Ⅰ 华为watch2跳绳记数
内置GPS系统，可以记录跑步路线，心率监测持续检测健康情况。
HUAWEI WATCH 2几乎满足了我对智能手表的所有想象。内置GPS系统，可以记录我的跑步路线，心率监测持续检测我的健康情况，还有NFC能够实现移动支付。国际版还支持4G LTE蜂窝网络连接，看起来，这款搭载Android Wear 2.0的智能手表似乎无所不能。不过这款手表最大的亮点非电池续航时间莫属。HUAWEI WATCH 2拥有一个特殊的“手表模式”，在这一模式下，手表仍然能显示时间和记录步数，但续航时间却能达到惊人的21天。没错，不要怀疑你的眼睛：充一次电，可以几乎用一个月，虽然现在还没那么智能。运动和经典HUAWEI WATCH 2共分两款：HUAWEI WATCH 2和HUAWEI WATCH 2 Classic。两款均配备1.2英寸390 x390像素圆形显示屏。不同于上一代产品的蓝宝石玻璃，HUAWEI WATCH 2两款产品表面均采用Gorilla Glass 3，可以有效减轻手表的重量。不过这样就比上一代Huawei Watch要厚一些。 另外，表芯搭载1.1GHz高通骁龙Wear 2100芯片，拥有768MB内存+4GB存储容量。其它亮点还包括通过模块化的天线设计，突破性的将双4G、Wi-Fi、蓝牙、GPS和NFC集成在表壳上。 华为的官方数据显示，HUAWEI WATCH 2在正常使用模式下可以续航两天，连接GPS信号时可续航10小时，大概和Garmin Forerunner 235差不多的水平。为了延长续航时间，华为提供了一个新的“手表模式”，尽可能最大化利用剩余电量。华为官方说明是，在只有10%电量的情况下，手表节电模式可以让你的电池继续坚持40小时。要注意的是，这一基础手表模式下，只能显示时间和记录步数，手表屏幕也不是一直亮着的。HUAWEI WATCH 2和HUAWEI WATCH 2 Classic的功能完全相同（除了国际版拥有LTE功能之外——这也是HUAWEI WATCH 2特有的功能）。两款手表的不同之处在于设计。HUAWEI WATCH 2的更具运动和粗犷的感觉。表冠上还有一个额外的按钮，可以个性设置按下按钮快捷打开自己常用的应用程序（默认设置是打开健身程序）。HUAWEI WATCH 2 Classic外观更加经典，配备标准的22毫米表带。
Ⅱ 无绳跳绳有用吗
无绳跳绳是有用的，也可以锻炼身体，只要动作做到位就有用。
跳绳是一种减肥的极佳方式，是一种对各器官具有协调的、全身性的、消耗热量较高的综合运动。通过全身运动给内分泌、循环、神经、肌肉、呼吸系统带来独特的生理作用，只需做5分钟无绳跳绳体操就能对人的生理机能产生了不起的作用。
跳绳的注意事项：
1、跳绳前要做好准备运动，跳绳后要充分拉伸。运动前要做好有效热身，可以慢跑几分钟，拉伸一下大腿肌肉，充分激活身体可以避免在跳绳的过程中出现不必要的扭伤。运动后部分人的腿部肌肉可能会出现充血、肿胀的假象，这也是很多女生认为跳绳会让腿变粗的原因，其实只要保证跳绳的姿势基本正确，在跳绳后做好充分的腿部拉伸，有条件的还可以给腿部按摩放松，这样还能使腿部的线条更加流利。
2、要选择在有弹性的场地上跳绳。跳绳虽然需要用到的场地不多，但也要尽量选择在平整、没有砂砾的地方，最好选择在有弹性的塑胶场地，想在家里跳绳的话，也可以在家里的地板上铺个软垫，减少对膝盖和脚踝的损伤。
3、体脂率过高的人不适合跳绳。身体的BMI值超过25的朋友最好先控制饮食，因为如果你的身材脂肪含量过多，体重基数大的话，你的下肢关节可能支撑不了你的身体上下跳动，容易损伤膝盖和脚踝，患上跟腱炎的几率也会更高，所以建议体脂率高的朋友先通过其他方法降低体重，再尝试跳绳。
正确减肥的方向：
1、每天的运动40分钟以上：
有很多的减肥专家认为，一个人如果要达到减肥效果的话，那么他每天的运动时间必须要足够40分钟以上才可以见效，当然这些运动包括很多，比如步行，慢跑，游泳，打球等各种的运动都可以，因为只要每天坚持40分钟以上的运动时间，那么在这一天的时间里就可以帮你消耗大约400的卡路里，这样的话身体的脂肪就可以很好地瓦解掉不会堆积在体内，长此坚持下去，你的减肥效果就会越明显。
2、选择自己喜欢的运动方式：
有些人认为别人用这种方式就可以达到减肥了，那么自己就一味地跟随这样做，殊不知时间久了就会觉得很乏味了，说不定别人喜欢不一定适合你，所以不要为了减肥，盲目地跟从。因此，我们要适当地选择一些自己喜欢的运动方式来进行才是王道，比如，跳跳舞啊，打打羽毛球等，相信这些你会更加积极进行，充分得到锻炼，把你的减肥计划彻底地融入你的生活中去，这也是个不错的选择，所以，为什么现在越来越多的人喜欢跳广场舞，我相信就是这个原因。
3、适当控制卡路里的摄取：
控制饮食是减肥最重要的因素，因此每天尽量摄取卡路里稍微低些的食物，但是就是不能为了快速达成减肥的效果一味地节食或把饮食上的卡路里控制的很低，这种做法不建议，因为如果一个人每天摄取的能量过于低下，长时间的话很容易造成营养不良，会直接影响身体的新陈代谢功能，体内脂肪的燃烧速度会趋于缓慢，因而易得到相反的效果，因此每天的饮食卡路里控制在1500左右比较适合。