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苹果电脑开机密码忘记具体操作方法如下：
1、开机一直按住command+R键，进入到实用工具界面。新的电脑操作方法是：开机一直按住电源键，出现选项之后，选择管理员账号，输入密码进入。
2、在macOS实用工具界面，选择实用工具——终端。
3、在终端里面，输入resetpassword，按enter键继续。
4、然后来到重设密码的界面。
5、选择忘记所有密码，开始设置密码。
6、选择右边设定密码，输入新的密码。
7、输完之后，会在右边出现绿色的圆点。8、重设密码完成，选择左上角——重新启动电脑。