Ⅰ 1999年到2002年网络十大流行语
楼主您好：
您应该是需要四年的（99~02），可我只找到三年的（00~02），不一定很好，请您参考：
2002网络流行语
第一类：字母简称。这类网络流行语是网民为交流的方便，把网络聊天、论坛中常用词语中每个字的拼音首字母组合起来形成的缩略语，最常用的有如GG、JJ、DD、MM分别表示哥哥、姐姐、弟弟和妹妹，而PLMM则代表了漂亮妹妹，BB的意思就相对复杂些了，既可以表示宝贝、小孩、情人，也可以表示拜拜。在平时让人觉得酸酸的哥哥妹妹，此时用GG和MM代替，立刻就会拉近聊友之间的距离，从这个层面上来说，网络简化了现实社会中复杂的人际关系，也缩短了人们之间的距离。QQ代表的是OICQ（中文网络寻呼机，一种中文聊天的软件），PMP是拍马屁，NQS表示你去死，至于NND、TMD、TNND等国骂和京骂，这里就不再一一赘述。
随着ICQ（网络寻呼机）的普及，不同国家的网民可以通过网络自由交流，由英语产生的缩略语也时兴起来。可别小看了它们，它们可是网络交流中的“世界语”呢。像BTW是英语bytheway的首字母缩略词，是“顺便说一句”的意思，而HAGO、HHOK和MYOB分别是“haveagoodone（祝过得愉快）”、“ha，ha，onlykidding（开个玩笑罢了）”和“mindyourownbusiness（不关你的事）”的缩略语。在表示对某个玩笑或幽默的欣赏时，常常会用到ROFL，是“笑得在地上打滚（rollingonthefloor，laughing）”的意思。TIA（先谢了，thanksinadvance）、YHBT（你上当了，youhavebeentrolled）和YHL（你输了，youhavelost）更是在ICQ中频频使用。
第二类：谐音词语。这类词语是根据网络中一些常用词语的谐音，演化并固定下来的。“菜鸟”和“大虾”是网络新手和超级网虫的网上称呼；“斑竹”即版主，就是BBS论坛的管理维护者；“竹页”则表示网站的主页。顾名思义，
“菌男”和“霉女”在网络中则表示俊男和美女了，“伊妹儿”、“幽香”、“馨香”算是Email、邮箱和信箱的网上昵称，“烘焙鸡”则是英文Homepage的谐音，即个人主页，“酒屋”和“酒吧”则是代表了操作系统WIN95和WIN98。“恐龙”和“青蛙”是这类词语中最为流行的词了，青蛙表示网络中不够帅气的男性，而恐龙则是样子有点对不住观众的女性的统称，而青蛙和恐龙见面的后果，一般都是“见光死”。
第三类：新兴词语。网络为大众提供了聊天室、BBS（电子公告牌）等新的交流方式，这类词语就是伴随着这些交流方式派生出来的。“灌水”、“造砖”、“拍砖”、“东东”、“楼上”、“楼下”、“坛子”都是在BBS中常见的词语，“灌水”是指在论坛上发一些不足50字节的帖子，而“造砖”则是认真地写一些有深度的文章了，如果在某论坛上大家持不同意见，必然要引起争论，而这种争论，就叫做“拍砖”。这些贴出来的文章叫做“东东”，“东东”也可以泛指一切东西。“坛子”就是指论坛，在每一个“坛子”里，上下两个帖子之间的关系被称作“楼上”和“楼下”。
第四类：数字语言。这类语言是在聊天室以及OICQ中经常用到的，以简洁的数字表示发言者的思想。886和88最常用到，表示再见，55555表示伤心地哭，562059487是“我若爱你，我就是白痴”，其它的如526（我饿了）、687（对不起）、7456（气死我了）、9494（就是就是）。如果有人对你说286，那就是要告诉你，你的反应真慢，跟286机器一样。
第五类：符号语言。网络交流中，一般来说，双方都无法看到对方，所以网民用各种抽象化的符号来表达自己的感情。其中＾＿＾表示高兴，＾o＾表示惊讶，＾！＾表示赞许，：）和：－）表示微笑，很多网虫每次发言都会带上这个符号，表示他此刻正微笑着聊天，而：（和：－（则表示生气。———＞是最近才开始在个别地区流行的符号语言，代表丘比特神箭，这不失为向意中人表露心迹的好办法。
以上这些词语基本囊括了目前网络中流行的各类词语，如果能够熟练地使用这些特殊语言，那么你在网络上，一定可以更加得心应手＾＿＾。
2001年
★想当皇帝怕罗嗦,想当官怕事多。想吃饭怕刷锅,真想揍你一顿,怕惹祸。 ★如果有钱也是一种错,那我情愿一错再错。 ★偷一个人的主意是剽窃,偷很多人的主意是研究。 ★长江后浪推前浪,前浪死在沙滩上。 *听君一席话,省我十本书。
2000年十大网络流行语
要给流行语本身下定义，简直有太多的比喻。流行语有时就像"大话西游"的流传一样，有时则好似流行感冒一般，往往这边刚有动作，那边厢已是口水一片了。如此而已，流行语不过是大家口边的"江湖黑话"而已。
你不会不知道"小鸡过马路"，你也应该晓得"痛并快乐着"、"CXO""你是宝贝吗"、"美女作家"等一大堆的词头以及切口，否则有何脸面在网络上厮混？不如自行了断，断猫掐线，一股脑儿撞显示器去！
所谓十大，无非是个说法，总结得如何，并没有足够的信心。因为在这个海样的网络，看到了些微的日出与帆船就足够了，哪想得到要去看整个的海面呢？要是不服，尽管来拍黑砖，抡棍子上阵，要不就来炸版得了。
你，为什么不忏悔？
本年度，北大"怪才"余杰发表《余秋雨，你为何不忏悔》一文后，文化圈内轰动。其后，有人发表《余杰，你为何不忏悔》一文相互狙击。至此，"你为何不忏悔"一语成为广为人知的"文化隽语"，在各大媒介以及网络圈中流传开来。
最常见的"网络审判"与"网络掐架"是这样开始的：你，为什么不忏悔？……不要，不要呀！我不要忏悔！……请给一个忏悔的理由先？……忏悔需要理由吗？……忏悔不需要理由吗？……需要吗？……不需要吗？……情节则是结合余杰、余秋雨以及"大话西游"的格调而调配而成的。
"你，为什么不忏悔？"勾兑着流行与文化的样板，在忏悔与不忏悔，需要与不需要，姿态与资格，胆量与信心之间游走，它所指称已经成为一种笑话或者嘲弄--你，为什么不忏悔？--宛如张飞叫阵的一声"呔！哪里走？"
痛，并快乐着？
"痛并快乐着"这样一句流行语，经过了白岩松"大虾"的一番引用，借助《痛并快乐着》一书的出版与畅销流传开来。俨然已经成为今年最流行的网络语言之一。
在最强大的中文搜索引擎雅虎的搜索中有4960个网页与"痛并快乐着"相关。与它相关的新闻与消息都是《和上海男人一起痛并快乐着》、《痛并快乐着的领导者们》、《相亲：痛并快乐着》、《新浪上市：痛并快乐着》、《单亲母亲：痛并快乐着》、《彩电降价：痛并快乐着》、《建筑师：痛并快乐着》、《痛并快乐着的收藏家》、《饥饿疗法：痛并快乐着减肥》、《辣不怕：痛并快乐着》、《痛并快乐着任父职》、《彩电企业：痛并快乐着》、《欧洲杯：痛并快乐着看球》等等。
什么都变得可以用"痛并快乐着"来套用，2000年，所有的媒介都要为白岩松烧一柱高香，感谢他让愚钝者更加愚钝，无知者更加无知。
我是网虫，我怕谁？
网络时代给人们提供了广阔的空间，任你"笑傲江湖"，任你"野兽凶猛"。年前收拾"金王之争"的网络"文本贴士"《我是网虫我怕谁》让这个网虫自况的口号"流毒"下来。
"我是网虫我怕谁"，跟流氓面对警察抄起板砖一样，"我是流氓我怕谁？"--网虫是大爷，他谁也不怕，在黑夜的网络上，狰狞面露，险象环生，板砖飞舞，夜色温柔，网虫无忌--如此魔力，顿让人感觉在游走旧日江湖。
死都不怕，还怕生？……一切豁出去了！……正是"我是网虫我怕谁"的最好解释。
小鸡，为什么要过马路？
《小鸡过马路》是一篇本年度网络风行的文字，它的命题简单得要命：鸡为什么要过马路？众多网友"借题发挥"的创作，使那一个简单的命题显示出了惊人的"黑色幽默"---
唐僧说：所以说做鸡要跟做妖一样，要有勇敢的心，有了勇敢的心，就不再是鸡，是妖鸡。
王朔：我是流氓鸡我怕谁？！
爱因斯坦：究竟是鸡过马路，或是马路过鸡，取决于你的参考坐标。
海明威：为了死，在大雨中。
孔子：未知人，焉知鸡。
欧阳修：鸡之意不在马路，在乎山水之间也。
拿破仑：不想过马路的鸡不是好鸡。
王朔：无知的鸡无畏。
安德鲁．葛洛夫：只有偏执鸡才能生存！
张楚：劳动的季节里，轧马路的鸡是可耻的。
钱钟书：马路这边的鸡想跑过去，马路那边的鸡想走过来--
"小鸡，为什么过马路"不过借重的是它的"话题意识"而已，在这样的语境中，所有的人都可以上场--你爱说什么是什么？你爱糟蹋谁是谁？你爱褒贬谁是谁……能不流行乎？
你，想当美女作家吗？
本年度风云人物卫慧的小说《上海宝贝》走俏的时候，北京记者李方放了一炮《你是美女吗？去当作家吧》，从而引发了"美女作家"的种种争执和讨论。其后加入论坛的则有棉棉、周洁茹等人。
美女=作家？先是美女，后来成为作家，还是先是作家，再装扮成美女？美女与作家的因果、先后、逻辑、充分、必要、必要充分条件弄得媒介以及网络一塌糊涂，于是两派阵营分立，立场鲜明--大众以及网络界人士呢，也正好可以乘机趟趟混水，想爱想骂，想哭想闹，悉听尊便。"美女作家"，不过是借来说事而已！
无知者，为什么无畏？
王朔借着《无知者无畏》的畅销还是把一个新词推销了给了大众：无知者无畏。
它的意思无非是说，死猪不怕开水烫，是死是活豁出去了。这样一种"低姿态"的谦辞，跟王朔一贯制造的"我是流氓我怕谁"一样让你爱狠交加--人家就是一傻子，你跟他计较什么呢？--王朔以这种损己不利人的办法还是胜了大众一把。
于是，网络流传的"三盲记者、IT人"（文盲、法盲兼科盲）有了对手"三无记者、IT人"。所谓"三无记者"，就是"无知者无畏，兼无耻之记者"。以此自况或者骂人，能不"帅"呆？
你，宝贝了吗？
对卫慧旧作《上海宝贝》，媒体曾经评论，文学是一个神圣的殿堂，美女作家懂得些玛格丽特．杜拉斯、亨利．米勒，就敢跳上舞台做脱衣秀，她们将最终自羞不已。尽管卫慧有着极其勇敢的姿态，2000年以来各式各样的批评最终还是敲响了她的丧钟。但是"宝贝"的话题却遗留了下来。
宝贝，而且是上海的，蛊惑力是蛮强大的。或许这样的宝贝至少等同于"坐过台"、"有外型粗犷的外国男朋友"、"经常出入于别墅、饭店与豪宅"之类。对年轻的学弟学妹，对想入行的鸡MM鸭GG，不流行才怪呢？
你，QQ了吗？
QQ，ICQ或者OICQ的简称，一种网络时代的寻呼机，在年轻的网民中使用程度最高。早些时候，上网的人都相互问对方的"伊妹儿"，现在的说法是，你有QQ吗？我们QQ上说事情好了。最新的说法是网络"三无人员"变成了"四无人员"--即没有呼机、手机、商务通，也没有QQ。
"你,QQ了吗？"显然是一种时尚的说法，因为不时尚或者对流行感冒的人是绝对会抗拒QQ的。这样一个问句，这样一种流行，显然是在科技的基础上狂奔的结果。
今年，你C某O了吗？
对于在网络公司谋生的GG、JJ、DD、MM来说，今年最流行的文句肯定是："你，CXO了吗?"网络的发展着实令人始料不及。1998年是门户年,门户网站风行一时,出尽风头。1999年是电子商务年，只有沾了"B"的边就火得不得了。B2B,B2C,C2C一时间"泛滥成灾"。2000年是上市年,时常听到的是某某公司CEO如何了得，CTO技术如何的高超--
许多CXO的名称甚是让你眼花缭乱：CEO：首席执行官。COO：首席运营官。CTO：首席技术官。CIO：首席信息官。CGO：首席沟通官。CKO：首席知识官。CMO：首席市场推广官等等，不一而足。
这样的年代，"小姐"的称呼已经为人所不齿，因为小姐已经等同于"服务行业人员"的代名词。CXO也有这样的遭遇，现在你称人家：你在公司是C什么O了？结果肯定是：你才是CXO呢！于是一番白眼！双方晕倒！
你，谈了诺贝尔文学奖吗？
本年度，瑞典文学院的一声号令，把诺贝尔文学奖和话题大奖一并授予了旅法华人作家高行健。与此同时带给中文文化圈和网络圈的则是对诺贝尔文学奖以及中国文学无尽的颂扬或咒骂。
于是，在网络上谈论诺贝尔文学奖就成为了一种时髦：要不就大大夸高一把，中国终于有人可以冲顶了；要不就唧唧歪歪两句，诺贝尔文学奖关中国屁事呀？高不过是个边缘的作者，他算个老几？聪明人则显然已经将这些抛之脑后，而开始谈论诺贝尔奖的机制以及高的作品可以卖多少钱之类的话题。
Ⅱ “网络错误，请检查网络后再试”这个什么意思
“网络错误，请检查网络后再试”是设置错误造成的，解决方法为：
1、首先我们需要准备一部手机，然后我们在手机桌面上方找到“设置”的图标，然后我们点击进入，然后我们在“连接”页面里找到“更多网络”的选项并点击进入。
Ⅲ 看球宝怎样手动打开通和权限
摘要 1、微信内点击+号->扫一扫->扫描页面小程序码->打开小程序；
Ⅳ 看球宝怎么小屏
看球冯怎么小屏这个可以直接退出就行就是小屏
Ⅳ 为什么ipad无法下载看球宝
ipad只支持自己内部的软件，内部商店没有看球宝这款软件，因此不支持下载看球宝。
Ⅵ 怎么把现实社交与网络社交隔离
想要断舍离，先从社交网络开始
杂志在最新的一期杂志中选出了2016年的年度汉字：刷。该杂志解释道：2016年的年度节奏，是刷刷刷。这个结果，智小培相信所有人都不意外。
在这个人人都是“低头族”的时代，刷刷刷是一种全民运动，这一年，对于个人来讲，如果提到刷，人们能最快想到的“宾语”是手机，每个人都在刷，无时无刻。
就在这“刷刷刷”之间，我们的生活，变得急促而迷茫。
文｜若杉
职场人刷邮箱、刷工作群，看看客户的回复邮件有没有收到，老板的新指示有没有漏读；家庭主妇刷朋友圈，除了晒娃、晒悠闲，也顺便看看，生活的另一面，有没有自己错过的精彩；连年幼的孩子们也在刷，看看老师有没有布置新的作业，同学是否推荐了新的游戏……
手机俨然成为我们身体的一部分，几乎代替了马斯洛需求层次理论最底层的“生理需求”，成为了新的底层需求。
这停不下来的“刷刷刷”的姿态，在满足了人们极速获取信息需求的同时，也愈发刷出了焦虑，刷出了迷茫。
01
你是如何在“刷刷刷”间，变得焦虑的？
移动互联网的美妙之处在于，将整个世界，用一个小小屏幕呈现在了所有人的面前。以往要费力跑几个书店才能买到的好书，分分钟可以下载于手机屏幕；以往需要等到明天通过报纸才能读到的新闻，在分秒间通过微信、微博传给了每个人；以往数年都见不到的小学同学、初中同学，在瞬间通过微信，重新续上了彼此的链接。
我们仿佛无所不能，信息也好、社交也罢，都通过一个简单的“刷”的动作得以实现，却也在这种简单与便捷中焦虑不断升级。
人本主义心理学家罗杰斯认为，一个人的自我概念(自我期望)与自我现实之间的不一致最终将引发焦虑。当所有的信息以一种平面且极速的方式呈现在我们面前的时候，难免有一种虚妄的全能感产生：我可以读更多的书，知道更多的事儿，挣更多的钱。
可是，那个“更多”究竟是多少？知识是学不完的，书是看不完的，钱也是赚不完的。误以为自己全能，可以扛下所有事，对自己有不切实际的期许，当能力与现实间有了不可逾越的差距，焦虑，便是注定的结果。
前方总有目标，成绩没有终点，怎会不焦虑？
这样的时刻，若能在自我期望与自我现实中找到些许平衡，知道自己能力有几分，又究竟想要做到几分，焦虑才有了解决的出口。
02
越“刷”越迷茫？
罗洛·梅在《焦虑的意义》中说：“隐性的焦虑就是人们不断的强迫自己分散注意力，逃避无聊，避免孤独，直到“困扰”本身成为问题。”
这句话，几乎精准的描述了我们刷微信的心理动机。“刷刷刷”不会解决焦虑，反而越刷越焦虑，越刷越迷茫。
你刚刚找到自己的职业方向，想要大刀阔斧一番，一刷朋友圈，发现别人早已月薪十万，在金钱与职业规划之间摇摆，你迷茫了。
你刚刚下定决心做个全职妈妈，陪伴孩子成长，却见闺蜜一身职业套装，妆容精致的模样闪着耀眼的光，家庭与事业之间做选择，你迷茫了。
你刚刚下定决心走一条渴望已久的路，朋友圈里一篇文章“年轻人，你凭什么过自己想要的生活？”却让你犹豫了，在理想与现实间，你迷茫了。
倒是那些不刷朋友圈，坚持一个“小目标”的人们，活得安心许多。
有一次，几个朋友见面，个个顶着黑眼圈，抱怨每天睡前跟“中毒”似得必须刷刷手机，上上淘宝，然后就停不下来的时候，一个朋友惊讶的说：“我说梦话都快变成英语了，你们还有时间刷手机？”这位朋友，刚刚跳槽到外企，英语是硬伤，于是，最近开始了疯狂的密集追击，“刷刷刷”的日子，于她而言，太过奢侈。
当一个人的生活中充斥着清晰地目标和对未来的期许的时候，不会忍心在“刷刷刷”中消磨时光。
03
如何停止“刷刷刷”？
“刷刷刷”的生活，结果太多，过程太少，焦虑太多，从容太少，有几个建议，帮你停止这样的日子，不妨一试。
1、每天确定几个固定的时间，统一回微信。可以是早、中、晚开始工作前各一个时间段，既不会耽误急事，也不必时时看微信，生怕错过了什么。
2、增加“真实社交”。当有好友畅聊、或是依伴在爱人身边的时候，刷微信的时间自然少了。如果没有这样的亲密关系，不妨试着主动约朋友喝杯咖啡，打一场球，既能停止“刷刷刷”，还能在酣畅淋漓间，感受一份真实。
3、培养一两种自己的兴趣爱好。男生看球、女生逛街时玩微信的时间自然减少，所以，控制“微信成瘾”最好的方式，就是找到更有趣儿的事儿。
4、善用培养专注力的APP。有一些APP，比如“番茄钟”、“潮汐”等，可以设置时间段，清晰的记录专注工作的时间，并且在这段时间内，手机上的其它APP自动关闭。如果有意克制“刷刷刷”，不妨尝试用这些APP做辅助。
5、给自己一个清晰的小目标。哪怕是每天多读几页书，少坐一站地铁，或者只是早起给自己做一顿美妙的早餐，想做的事情多了，在“刷刷刷“中消磨的时光自然就少了。
6、关机断网。如果以上方式都不行，建议采用终极解药，偶尔的“切断”不会让你与世界隔离，反而能在清净间看清自己，也是美事儿一件。尤其推荐晚睡强迫症宝宝。
“刷”是一种姿态，是一种在快节奏生活中获得某种目标的方式，但“刷”因为太过快捷，目标太过单一，鲜有美感。所以，在低头“刷刷刷”的时候，别忘了，抬头间，还有许多的美需要你用心雕琢、悉心浇灌才能得到。
想要断舍离，先放下手机，远离社交网络吧。
Ⅶ 除了酒吧，还有哪些你意想不到的看球宝地
那些曾经为世界杯
喝过的酒
熬过的夜
挂着一个个黑眼圈
却还异常兴奋的清晨
哪些通宵达旦的观赛之夜
都是铁杆球迷的青春和信仰
Ace
80后射手女
爱色彩也玩搭配
绝对颜控也挑剔毒辣
Rainy
90后白羊女
爱运动也爱睡觉
元气少女也身患懒癌
喜新奇事物厌一成不变
不是软妹子也非女汉子
红桃尖儿一个有趣的公众号
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Ⅷ 看球宝和腾讯有关系吗
和腾讯是没有关系的，不是腾讯旗下的产品
Ⅸ 篮球问题
翻腕压手
方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。
要求：五指张大分开，指根以上触球。
2�挤球(双手挤球)
方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。
要求：五指尽量分开，用力适当。
3�双手头上抛接球练习
方法：双手持球于头上，运用抖腕的力量将球垂直向上弹出，连续作(如图1)。
要求：只用抖腕的发力，前臂微有上伸动作。球要垂直弹出。
4�双手胸前向上抛球后击掌
方法：两腿左右开立，双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住(图2)。
要求：击掌次数15次以上为好，球要抛直接稳。
5�双手向上抛球后做转身
方法：抛球方法同上。球抛出后原地转身360度或720度，然后接住。
要求：抛球垂直，转身平稳。
6�双手向上抛球后做俯卧撑
方法：抛球方法同上，球适当抛高后即做俯卧撑一次再站起将球接住(图3)。
要求：球抛稍高，动作标准，忙而不乱。
7�身前抛接球，身后击掌
方法：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球起后立即入移向背后击掌1～3次。
要求：球不高于头(图4)。
8�体前击掌，背后接球
方法：双手持球置于头后，练习开时，放手使球顺背自然滚落，两手在体前快速击掌1～3次，再迅速在背后接球，不使球落地(图5)。
要求：手快速移动。
9�身前抛球身后接，身后抛球身前接
方法：队员左右分腿站立，两脚与肩同宽，双手持球于腹前，将球抛向身后，然后向身后摆动双臂，用两手把球接住。再把球抛向身前，双臂又快摆身前将球接住(图6)。
要求：球抛得不能高，过头即可，移动双臂要快。
10�自抛自接地面反弹球
方法：两腿开立与肩同宽，双手持球于体前，双手向上抛球，当球落地反弹时，两手迅速前伸，将球握住(图7)。
要求：球抛的高度由低逐渐升高。接球的高度在膝以下。
11�单手直臂托球于头上连续向上跳
方法：单手持球于头上托起，连续跳，跳起时球不离手。
要求：向上跳的同时，手控制住球，使球不离手。
12�单手头上抛接球，控制球能力练习
方法：单手托球于头上，另一手扶球，托球手快速屈腕将球向上抛起，连续多次后换手练习(图8)。
要求：手腕抖动力量均匀，球要抛直。
13�背后两手近距离抛接球
方法：直立两脚与肩宽，直臂两手于背后，开始右手持球，近距离抛向左手，左手接住再抛向右手，如此反复进行。
要求：开始两手近，抛球慢，熟练后两手逐渐拉大距离，球速也要加快。
14�双手交替转腕抄球
方法：两脚左右开立，左手托球于下部，右手扶球后部于胸前。开始练习，两手迅速将球向前旋转，旋转后，两手扶球的位置相反(图9)。
要求：抄好球，不落地。
15�单手向上挑球
方法：两脚开立单手直臂持球向前伸出，利用手腕的上屈抖动和手指的屈伸的力量将球挑起，球回手中，反复练习。
要求：直臂、身体和肩臂不动。
16�双手向上挑球
方法：两脚开立，双手直臂持球向前伸出，模仿双手低手投篮的最后出手动作。球下落再挑起。
要求：直臂、屈腕。
17�在篮圈下投篮
方法：站在篮圈正下方，进行旋转球碰板投篮。
要求：不允许上体侧屈。
18�体前和头上抛接球
方法：两脚左右开立，右手持球于体侧，抖腕将球从体前或头上传给左手，左手再抖腕传给右手，反复练习(图10)。
要求：抖腕，单手接好抄好球。
19�背后斜后方单手抛接球
方法：两脚左右开立或斗蹲。左手单手持球于背后，利用抖腕的力量将球挑起，右手接住，然后，右手持球背后重复左手抖腔动作，反复左手挑右手接，右手挑，左手接，连续做(图11)。
要求：可屈膝协助手腕发力进行。
20�单手侧对墙传球
方法：两脚左右开立左侧对墙，右手持球或背后或勾手传球于墙上，左手单手接回，做一定次数后换手进行练习，换站立方向进行(图12)。
要求：脚可移动，但身体一定侧对。
21�双手身前身后接裆下反弹传球 s
方法：双手持球于腹前。先将球双手向裆下地面掷球，使球从裆下反弹至身后，然后向身后摆动双臂，用两手把反弹的球接住；再从身后，把球反弹至身后，在身前用两手把球接住(图13)。
22�身后接裆下重击球
方法：双手持球手腹前。先提两臂，接着用力向下挥臂抖腕，使球重击地，穿过裆下反弹至身后，并迅速后摆双臂，在身后用两手把球接住(图14)。
要求：击地球要重，后摆臂极快，身后接球时，手掌对着来球，当两手触及球时，即将球按于臂部。
23�前后手左右交替裆下接放球
方法：分腿站立，两脚比肩稍宽，屈膝半蹲，上体稍前倾，含胸收腹，两眼前视。左右臂分 别放于身体一前一后，自然下垂。持球于裆下。(以右手在前，左手在后为例)先两手稍上提后放球，并立即前后换手接住球。照此左右交替反复进行(图15)。
要求：重心要稳，左右交替接放球要快，球下落地面前把球接住。
24�双手裆前裆后接放球
方法：分腿站立，两脚比肩稍宽，屈膝近90，上体稍前倾，含胸收腹，两眼前视，两臂放在身前，自然下垂，双手持球置于裆下方，两手指先短促用力将球向上挑拨，使球离手弹起。这时身前两手迅速移至身后裆下接球。并同样用手指的力量使球弹起身后两手又转至身前把球接住。照此，前后重复地进行。(图16)。
要求：重心要稳，双手前后交替接球要快，不让球落地。
25－1原地胯下8字换手交接球
方法：原地站立，两脚左右分开张大，弓身抬头，目视前方。如球在左手，左臂由体前向右腿胯下直臂摆动，于右小腿后方交于右手。右手得球后，右臂绕过右腿前方向左腿胯下摆动，于左小腿后方交于左手。如是左右往返连续地做。
要求：摆臂时肘关节不能弯曲。交接球时要一手送，一手引，熟练逐渐加快。
25－2原地胯下8字换手交接球(同25－1交接方向相反)
方法：身体姿势相同于25－1，只是交接方式不同。练习开始右手持球腹前，经右小腿外侧引至右小腿后，从裆下交于身前裆下的左手。左手接球后经左小腿外侧引至左小腿后经裆下，交于右手。如是连续从后面交。
要求：同25－1。
26�踢腿交接球
方法：两腿自然开立，双手持球于胸前。练习时如(图17)，两腿交替向前踢起，当一腿前踢时，一手将球于大腿下交于右手。反复练习。
要求：踢腿尽量高，交接球要快。
27�两手体前相互拨球
方法：两脚开立，双手持球，手臂向前伸直，如(图18)用两手的手指向前拨传球。练习时可按口令节奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。
28�环绕头、颈、胸、腿交接球
方法：两脚并立，双手持球置于面前，围绕头、颈、胸、腰、腹、腿围绕交接球，从上到下，再从下环绕到上做数次后换方向(图19)。
要求：直腿，逐渐提高交接的速度。
29�行进间胯下交接球
方法：两脚左右开立，略宽于肩，持球于膝前(图20)。 练习时，向前迈出右腿，同时左手持球在两腿中间将球交右手，左腿继续前进，右手持球于右小腿外侧再将球在两腿间将球交左手。依次前进做胯下8字交接球。
要求：抬头、屈体，速度由慢到快，方向亦可不断变换。
30�单手体前向侧挥摆球
方法：两脚左右开立，双手持球于体前。练习时左手将球推交右手，右手顺势将球摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左挥摆。
要求：挥摆球的高度，开始要求摆至侧平举的位置，熟练后，再摆至极限。
31�单手斜后上方挥摆球
方法：两脚左右开立，持球于体前，左手将球推交右手引摆至身体右后上方，手指控制住球，回摆时要加速。依此左右手交替进行(图21)。
要求：球不脱手，手指控制住球。
32�单手体侧前后拉摆球
方法：两脚左右开立，左手持球于体侧，如(图22)，练习时先向后拉摆球，至极限时，前臂迅速外旋，再将球向前挥摆。然后，前臂内旋再将球向后拉摆。依此连续进行。
要求：摆幅逐渐加大，同时不失对球的控制。
33�单手持球挥摆绕环
方法：两脚左右自然开立，持球于体前，如(图23)，练习时右手持球经体侧向上前挥摆绕环，在体前交左手(交接时有明显的叭叭声)，左手再把球从左侧挥摆绕环交右手。依此反复练习。
要求：向下抄球时扣腕用力。
34�单手托球经腋下，头上绕环
方法：两脚左右开立，右手持球，上臂自然下垂，前臂平举托球。如(图24)所示，绕环时肘关节外展并上提，同时手掌托球内旋，球经腋下至反手托球时，手迅速顺球的前侧向左 后侧绕环举起，再将球向下落成开始姿势。再交左手练习。
要求：(1)手指手腕，控制球。
(2)开始慢做熟练后加快。
35�原地两手交换推滚球
方法：两脚左右开立，略比肩宽，球放于右脚前地面上。如(图25)所示，练习时，用右手推球右侧使之在体前向左侧滚动，然后换左手再推滚球左侧，使球沿地面滚至身体右侧前。依此练习。
要求：用力协调，全身随球移动，手不离球，球滚动平稳。
36�原地单手左右推滚球
方法：准备姿势同上。练习开始，用右手推滚球至身体左侧前，迅速变换右手于球左前阻止球滚动，并反手将球推滚回身体右侧前成还原动作。数次后换左手(图26)。
要求：手不离球，控制滚动。
37�原地屈膝旋转推滚球
方法：两脚自然开立屈膝，将球放于体前地面上。如(图27)，练习时以左脚为轴，用右手推球右侧后方，向逆时针方向滚动画圆。数次后换左手推球向顺时针方向画圆。
要求：手不离球，球滚稳定。
38�原地绕体推滚球
方法：双腿并拢体前屈，将球放至右腿前地面上(图28)。练习时，用右手推球右侧，使球沿地面向左侧滚动，至身体左侧时，改用左手推球向身后滚动，至体后再换用右手将球从体侧向前滚还原。依此连续进行，速度可由慢到快。
要求：球不离手。
39�原地绕腿8字推滚球
方法：两脚左右开立宽于肩，将球置于右腿前，如(图29)所示，练习时，用右手从球前向后拉推，使球沿地面向后滚动，经右脚外侧至腿后时，改推球侧后使球绕右腿从下向前滚动，至体前改用左手推滚动再绕左腿。依此连续进行绕腿成8字形。
要求：球不离手。
40�对墙点拨球
方法：每人用一个球，在原地运球中练习正面对墙点拨传球，侧面对墙点拨传球，背对墙点拨传球。
要求：单手对墙点拨，不能双手拿起对墙传球。
41�对两墙两手点拨球
方法：每人用两个球，面对墙角屈膝下蹲在原地运球中，练习左右手交替或同时向侧对墙点拨球。(如图30)。
要求：开始时轻点，熟练后再重快点拨。
42�两手点两球
方法：每人用两球，在原地运球中练习左右手同时或交替对墙点拨传球。
43�单手抓球弹起
方法：单手托球，利用五指快速收拢将球弹起。
要求：指根以上触球，指尖抓起有弹性。
44�球滚手臂
方法：单手托球，使球由手中经前臂滚至上臂，然后将球颠起。(如图31)。
要求：稍屈肘，球不要弹得太高。
45、手指顶球旋转
方法：单手托球，用力转动向上抛起，球下落时，用食指顶着球的旋转轴的底部使之旋转。(如图32)。左右交替或各手指交替轮换做。熟练后不顶球的手可轻打旋转着的球使之加速旋转。
要求：用指尖顶球旋转，找好球的旋转轴。
46�单手拾地上的球
方法：把球放在前面1米左右的地上，看信号立即前去用单手拾球并经胯下传给另一只手(图33)。
要求：左右手交替反复练习。
47�体前8字翻腕绕环
方法：两脚左右开立，屈膝，单手屈肘托球于腹前将球轻轻抛起，另一手前臂内旋反腕接球的底部，接着向侧伸臂，手持球再往下转移到齐腰部位，同时前外旋，将球抄回。如图接着换手按同样方法进行(图34)。
要求：开始慢，熟练后加快。
48�行进间跨步急停抛接球
方法：两腿开立比肩宽屈膝，左手持球向右前方抛起，同时左脚利用交叉步的方式迈跨右脚的斜前方，同时右脚顺跨左脚的右侧，此时用右手将球接住。然后换右手抛球左手接。同时利用跨步急停，左右手交替抛接，左右脚交替跨步急停。
要求：球抛高低适当，跨步急停稳定，熟练后可加转身练习
49�双手向前上方抛球接跳步急停接球
方法：双手持球于腹前，两脚开立宽于肩，练习开始，双手向前抛球，迈一步后跳起急停两脚同时落地把球接住。再抛，跳停接住连续进行。
要求：抛球不要太远、太高，适度。跳停稳定，熟练后加转身。
50�对墙传球，转身接球
方法：距墙3米左右持球站立。练习时，用双手对墙做胸前传球，球出手后迅速做原地前转身360�再接球。再传球做原地后转360度接球。
要求：球要传好，转身平稳。
51�接从墙面反弹球
方法：两人一组，接球者距墙3米左右站立，做好接球准备。持球者站在接球者背后。练习时，持球同学将球对墙传出，接球者迅速判断球从墙面反弹方向，在球落地前将球接住。
要求：传球者在传球的力量、方向上不断加以变化，以使接球者在移动、判断，反应接球等方面得到锻炼。练习一定次数后交换练习。}
52�原地运起静止不动的球
方法：原地半蹲，把球放在地上静止不动，如(图35)。练习时用手指手腕力量拍击球，利用球的反弹作用将球拍起，然后再慢慢将球按拍成“成球”。连续进行，一定次数后换手进行。
要求：(1)用击打球的力量。(2)手指手腕充分放松成鞭打动作。(3)击打后立即离开。
53�直臂对墙拍球
方法：右手持球于头上右前方，利用指腕力量对墙进行拍按球(图36)。
要求：练习时由慢球到快，两手交替练习。动作熟练后，可变换球的落点，例如向左、向右、向上、向下移动拍按，也可在墙画上图形按图型拍球，例如O，△，S。
54�直腿坐地体侧运球
方法：直腿坐地上，双手持球于胸前，如(图37)。练习时，右手在右腿外侧做低运球，使球落点逐渐向足尖移动，至远端后再向右后画弧至身体右侧远端，再还运至开始部位，两手交替进行练习。
要求：用力收腹保持直角坐势，伸直两腿，做此练习。有压腿柔韧性之功效，要学生毅力顽强地进行，有一定难度。
55�固定手臂原地左右手拍按球
方法：原地半蹲，运球手的肘放在膝上，固定不动，利用指腕的力量做低运球。亦可固定两臂在膝上做换手变向运球。
要求：(1)固定膝上肘关节。(2)利用手指手腕控制球的方向。
56�两手交替胯下前后手拍按球
方法：两脚左右开立，屈膝重心稍下降，两手在胯下，在身前左右手各拍一次，然后两手移向背后伸手在胯下左右手交替各拍一次，再移向身前……反复进行(图38)。
要求：充分利用手指、手腕、快速移动手臂。
57�原地双手交替拍按球
方法：两脚开立，屈膝，两手交替拍按球的外侧上方，使球向两侧弹起，反复练习(图39)。
要求：手指手腕控制球，逐渐加力。
58�原地体侧前后拍按球
方法：两脚前后开立，右手拍球的后侧上方，使球反弹至身前，接着右手拍球的前侧上方，使球反弹至身后，如此反复。左右手轮换进行练习(图40)。
要求：前后距离逐渐拉大。
59�原地单手左右拨运球
方法：两脚分开，屈膝。用一只手分别拍球的外侧上方，使球交替向左右上方弹起。反复练习(图41)。
要求：脚不动，拨运由低到高。
60�原地连续胯下拍按球
方法：两脚前后开立，屈膝上体稍前倾，两手交替通过胯下运球(图42)。
要求：两脚轮换前后。也可拍一次交换一下前后脚(既连续跳起交换双脚的前后，每换一次，球通过胯下一次)。
61�原地高运球踢腿
方法：准备姿势同原地高运球。练习时左右腿轮流向前上方踢起，当左腿前踢时，右手拍球至身体左侧，左手拍球同时右腿向前上方踢起。依此连续进行。
要求：也可以在同侧踢腿，运球至另一侧。
62�胯下8字运球
方法：两脚左右开立，屈膝，上体稍前倾，右手经胯下拍球使之反弹至身后，左手在身后接着运球经左侧抄至身前，再拍球通过胯下至右腿后，右手接着运球经右侧至身前，反复练习(图43)。
要求：(1)逐渐加快运球速度。(2)可改变交球方向；右手运球经右小腿外侧拉球至身后在胯下运交至身前左手，左手接球经左小腿外侧，拉至身后，在胯下运至身前交右手反复进行。
63�原地背后拍按球
方法：两脚左右开立，屈膝，一只手从一侧拍球，经身后反弹至另一侧。另一只手再从一侧拍回。左右手在背后连续拍按(图44)，反复进行。
要求：开始学习慢一些拍运，也可低头看，熟练后，抬头不看球，两手交替快运。可由低到高，再由高到低。
64�双手各拍按一个球
方法：两脚左右开立，屈膝双手同时(或交替)上下拍球(图45)。
65�单手拍按两个球
方法：用一只手在身前交替拍按两个球。
要求：由高到低，逐渐加快，两手轮换。
66�前后转身拍按球
方法：两脚左右开立，屈膝。原地不断地做前、后转身，在转身的同时不断地运球。
要求：转身平稳，运球有节奏。
67�两腿交替跨步，后撤推拉拍按球
方法：两脚左右开立，屈膝，两脚交替跨步向后撤，左手按节奏进行左拉右推的运球(图46)。
要求：左右手都练习。
68�仰卧起坐拍按球
方法：在仰卧起坐过程中，单手不停地在侧运球，一定次数后换手进行(图47)。
要求：仰卧起坐动作标准规范，球不能跑掉。
69�侧卧支撑旋转拍按球
方法：左手支撑为轴心，两脚均匀地向前移动，同时右手在身前不停地运球(图48)。
要求：侧卧单手支撑，一定次数后换手。
70�仰卧左右手交替传球
方法：仰卧举腿，小腿上下交替摆动，每摆动一次，球从两腿间穿进一次。小腿不停地摆动，左右手不停地交接球(图49)。
要求：要有技巧、毅力、一定次数后休息。
71�跪式跨腿挑拍球
方法：如右腿跪在地上，左腿摆成直角成前支撑状，左腿胯下成一空档，右手持球穿过空档放在左腿外侧。右手先向上挑拍球，当球一离手，右手立即退出空档，并迅速跨过左腿上方，向上挑拍下落的球，然后再由左腿上方回到左腿下方挑拍球。照此，上下来回跨腿挑拍下落的球(图50)。
要求：(1)球挑拍垂直不要倾斜。
(2)手移动要快，而且手腕挑接要稳。
72�跪式穿空档拍球
方法：跪式同上，两手先放在左腿外侧，先用右手再用左手连续拍球两次(右、左手各1次)，接着双手迅速移动至左腿内侧，同样先用右手后用左手拍球两次，在每拍第二次时，要使球穿过空档反弹至另一侧。照此内外侧来回拍球(图51)。
要求：
(1)内外侧变换拍球位置时，要快速而有节奏。
(2)第一二次拍球的手要固定，第一二次拍球要协调。
(3)左右腿跪式轮换作。
73�行进间胯下8字交接球
方法：队员弓身抬头，眼视前方，向前迈大步前进。如球在左手，先迈左腿，左手将球从胯下由后向前交与右手。右手接球后，于体前做横拦臂动作，把球移至右腿外侧。同时向前迈出右腿，右手又将球于胯下向前交于左手。按此，左右循环换手动作(图52)。
要求：(1)先迈步再交接球。(2)迈出的步子与横拉臂动作幅度要大。(3)要协调。
74�行进间跨下8字运球
方法：队员上身保持直体，两眼前视，向前直腿迈大步。如球在左手，先迈出左腿，左手于左腿外侧作横拍球动作，使球通过左腿胯下，由身前反弹至右腿外侧
Ⅹ 看球宝可以下载到电视盒子吗
看球宝应该是不能下载到电视盒子，需要在应用市场里面找找，没有就不能下载。