Ⅰ 男生罚光脚版
男生罚光脚版
我以前有过学跆拳道的时候，因为动作做的不标准，又比较调皮，本来是可以穿到鞋的，我被罚脱掉鞋子袜子出去外面大太阳底下光脚跑步跑30分钟，然后回来脚上烫的通红，又被挠脚心挠到脚心那个放松了之后，这样就不容易被打伤，然后的话，他拿着戒尺不停地抽我的脚心。
光脚体罚方案
1、脱掉鞋子，去塑狡跑道跑3—5圈。
2、光脚蛙跳，400米左右。
3、这个有点恶心，男生在用吧，穿着鞋子跑n圈，鞋子里放若干小石头，跑到脚出汗，然后脱掉鞋袜，对着鞋袜做俯卧撑。
4、挠脚心，把人的脚踝绑起来，手臂绑起来，光脚，把脚的大拇指绑在一起，脚底抹上精油，挠30分钟，针对怕痒的人。
5、打脚心，让人体会到疼痛的滋味。
6、让他光脚在石头路跑三圈。
为什么军训只罚男生光脚跑步
1、军队是一个团体，因此一个人错了，团队也应该受罚，以后出到社会上，集体荣誉感是很重要的，光脚跑步的话，教官确实狠了点，但是我们应该坦然面对一切困难，想想以后，多吃点苦，成长得会多点，所以委屈就让它过去吧，未来的日子还是很美好，让人值得期待的。
2、男生要磨练意志，比较调皮，需要管束。而且男生生来就肩负责任与担当，为了成长为顶天立地的男子汉，男生必须多吃苦，女生相对来要娇弱一些，体格没有男生那么强壮，承受不了太重的惩罚，需要男生的照顾和保护。
3、你们的教官应该是个男的吧，教官都是军人，如果你们是男孩，那么教官都已经是男人了。他对你们的训练可以理解为成熟男性对你们的一种教导，这是在培养你们的男子气概。不体罚女生是因为出于对弱者的保护和绅士风度，这是一种男人的表现。
Ⅱ TK挠痒痒挠脚心游戏在哪下载
秘密下载站可以下载。
TickleKuri，二次元风格的休闲游戏，玩家在游戏中可以通过挠痒痒的方式来惩罚主角，使用各种道具在各种场景内进行挠痒痒，通过这种方式来提升好感度，解锁更多的道具和场景，玩法简单，非常的搞笑，人物也会有多种表情。
Ⅲ 有哪些外国电视剧或近年的国内电视剧、综艺节目中有挠脚心、胳肢女生的说清楚第几集几分钟
或者把人绑起来虐待的也可以，就像拷打犯人那样。
我也一直在找
调戏床上大美女
Ⅳ 对于学生快速瘦腿的方法是什么
■【减肥方法其实有很多】但基本不会喝喝茶、吃吃饭、喘喘气就减肥，有此想法者请回床继续休息。减肥也不会快到1天1斤的程度，有此想法请到就近菜市场观摩考察1斤肥肉是啥概念，余念不者请每日挥刀自切。很久以前外国说“守恒”，很久以前中国说“得失”，都不外乎“平衡”，减肥也一样，不一样是每个人的世界观和价值观，所以对利弊取舍不同，汗水？时间？金钱？健康？……等等等等，你总要付出某些代价才能减肥。本文涉及食物替代减肥、节食减肥、绝食减肥、药物减肥、局部减肥、脱水减重、运动减肥等相关问题，阅读时请做好心理准备，此文有可能打击你的捷径减肥梦想，您有权利对不满意内容进行脑内屏蔽。因字数较多，建议您平和心态慢慢看，咖啡可乐啥的就别喝了，喝激动了容易情绪失控，本文已多次被失控人士语言攻击。
■【如何靠吃来减肥呢？】
有吃水果的：苹果、西瓜、西红柿、草莓、柠檬、山楂、香蕉、菠萝、猕猴桃……
有吃蔬菜的：黄瓜、冬瓜、生菜、白菜、菠菜、莴笋、韭菜、萝卜、海苔……
有吃其它的：奶酪、可可粉、荷叶、生黄豆泡醋、薏米、黑米、芝麻、花生……
有喝饮料的：白开水、豆浆、啤酒、酸奶、各种茶、各种果醋、咖啡、红酒……
很遗憾以上都无效！这些食物人类已经吃了几千年，如果随便某个方法能减肥，早该被发现了，地球上也早应该不存在胖子了，减肥话题或许只能在历史书中找到，而要见到胖子就得去看医学院的“罐头瓶”。扯远了！我就知道你会说【“切~你全试过？你咋知道无效……”】我确实好多都没有吃过。也许我们可以假设上面有1种减肥有效，可你知道是哪个嘛？用最500的方法挨个吃，判断1种食物是否有减肥作用，你怎么也得吃15天到1个月吧。就试遍上面那些也的用几年吧。而上面还只是部分常见食物，如果上面全无效，是否要继续试吃生活中几千种常见食物呢？就算活到100岁，每年测试24种食物，好象才吃个零头就挂了。
■【“我有个朋友就吃XXX减肥了……XXX怎么怎么稀有，XXX制作过程怎么怎么复杂……”】停！如果你这XXX不是什么中西药剂的话，那么一切都是幌子！别急，往下看！
■【食物替代减肥】有效！30天5~15斤没问题。方法就是用低糖低热量高含水大体积的食物当饭吃塞满胃（各种蔬菜汤、水果等等都可以，经典替代食物：苹果），吃到你腹涨得再也吃不下其它东西了。怎么吃？吃几天？吃什么？不用我再写了吧，重点就是替代！可是腹涨感与饥饿感会并存，不可思议吧，因为这两种感觉来源处不同。来自头脑的饥饿感不断增加消化液，而来自胃部腹涨感不断的把这酸水往上涌……精神与肉体两种极端“快感”往复纠缠交织，，貌似两种矛盾的感觉，竟然在同一个身上得到了完美的统一，这种饿到撑的感觉，也许就是无间地狱的食无间吧。但总的来说在靠吃减肥中此法也算上选，只是营养难保证，反弹难控制。
■【节食减肥】有效！30天5~15斤没问题。对每餐进食量严格控制在生理需求的下限，简单点说饿不就行，你也可以认为是“缩水版”的食物替代，只是不会腹涨。（减顿、减量吃饭的都算）此法前3天减重最为明显，其主要原因是这前3天你一直处在多拉少吃的状态，通俗点说就是你肚子的大便储存量少了，你兴奋不已的3天“减肥战果”原来就是便便，3天后减重速度会变慢。可减重成功后你能保持一辈子都这吃法嘛？当恢复饮食习惯时，就是你的末日，反弹开始啦！因长期饥饿导致超强的消化和吸收能力，将让你以“光速”达到比原来还恐怖的肥胖！（有点夸张，意思应该容易理解！）别说你是硬汉烈女自己能挺，面对严重的营养不良与慢性疾病，面对来自各方面的威逼利诱，要么主动放弃，要么被动放弃，如果你没挂，放弃只是时间问题。
■【绝食减肥】其实也可以说是“节食减肥”的终极版（扣吐也算）！有效！7天5~10斤没问题，此法成功率高，但成活率低，3 0天基本活不到那个时候。知道地震吧，废墟下没受伤的人，没水3天会挂，有水但没有食物的7天会挂，有水没食物有幸活过7天的，会因内脏器官衰竭抢救无效，还是会挂！所以在人力及物力资源匮乏的震区，一般7天后就不再挖掘救援了。如果你打算创造生命的奇迹，没人能阻拦你用此法减肥。您也甭说什么某某大师闭谷21天，某某高人活埋7日，身怀此类高等技术人才极其稀有，近期教育部也没有全民普及计划，各大学也无开此专业课程，请诸位慎重考虑投名师学艺，切勿自行修练。
■靠控制食物虽然能够有效减肥，但都难免营养不良。（自信怀揣“宇宙超级营养无敌减肥食谱”请免看此文）这类减肥方法坚持时间越长效果越明显，身体相应损害也越严重。短期内肤质变坏、颜色变暗、光泽少、豆豆增加。而这深色系或者冷色系的无光肤质能够大大的降低物体的膨胀感，（我觉得爱化妆的女生和有美工常识的人应该容易理解），这也进一步刺激了人们对此类减肥效果的认同……而个人认为这实际是病态的前兆，西医好像叫亚健康，中医上好象叫阳虚，没有足够的食物来维持身体的正常运转，身体为能够保证维持生命的主要器官正常运转，不得不放弃次要器官的维护与保养，而皮肤这个最大的器官将首先被停运，皮肤里的垃圾、毒素等也会越堆越多，究竟会坏到什么程度与坚持的时间有关。如果不断持续这种减肥方法，将会出现第2个相对次要器官停运，有可能是胰岛素停产形成糖尿病，也没准肠蠕动减弱导致便秘。也有可能闭经，但得是女生才行。相对于心、肺、肝、肾主要维持生命器官相比，还会陆续有器官停运，这一切都因不正确的减肥方法而起。听起来有点吓人，好象很少发生这样的事情，我觉得可能是很多人在坚持的过程中，身体稍有异状便放弃这样减肥方法。但病根已形成，当年老之时，这些曾经停运的器官会最先发生故障，有可能是不可修复的而首先进入永久停运在状态。善有善因，恶有恶果，不是不报，时候未到……而我们常说的贫血仅仅是个开始。
■我知道你叉个腰、颠着脚、手里拿着食物热量表，甭翻个鼻孔嗤我，你就是计算到小数点后面36位，也仅是理论数据，其实际意义不大，因在现实中是无法精确控制的。举例：假设吃掉1000卡热量的米饭，可米饭到了胃里，因食物粉碎程度不同、胃液成分、浓度不同其分解消化食物有效性是不一样的，又因男女老幼、春夏秋冬、早中晚夜、饥饱胖瘦、等等对人体分泌消化液的影响，你基本无法测量与控制。再假设这1000卡的食物，在胃消化液作用下处理了60%供肠道吸收，那么这600卡你的肠道能吸收多少呢？同上因人而异吸收能力还是不同，这600卡肯定也有流失，同样你还是无法测量与控制。生活中有些食物是很难消化的，如花生、韭菜、西瓜子……等等等等，在我们大便的时候经常能看到它们坚挺顽强的身影，所以食物热量值并不代表吃掉就真的获得，还是仍掉热量表自己吃着看吧。
■【减肥药物】也可以归为吃，一般都有效！“那有副作用吗？”这个问题可以用令一个问题回答，无副作会有效吗？！以本人幼本学历，是无法专业罗列详尽分类滴，弄点常见的大家将就着看吧。
1、化学制剂类：减肥有效。对心脏、肾脏、肝脏等血液循环系统产生损害。
2、中医泻药类：减肥有效。对消化系统产生损害。（价格低廉容易配制）
3、蛔虫卵：减肥有效。要小心蛔虫卵跑到脑子里或其他地方。（网上有卖）
4、毒品类：效果不错还相当骨感。（我个人持反对意见）
5、假药类：减肥无效。但因花钱无效进而心理失衡导致食欲不振，偶有微弱减肥效果。
■面对副作用，通常有两类人会吃这些药物，一类是勇于尝试的人！“我不管，我就要，你闪边去……”尽情享受着上吐下泻、头晕无力、虚汗狂出、心脏狂跳等强烈快感吧！沉淫在快感中的先锋人类大都不考虑健康？寿命？2012已经很近了……另一类就是上当受骗的无辜小白！和蔼可亲的商家、现身说法的店员、铺天盖地的宣传，被洗脑成功后就“很傻很天真”的以为自己吃的是巧克力、果汁、茶、咖啡……。面对各种自创山寨医药名词，XX素、XX因子、XX能量、XXX、XXX……总之很多让人看起来似懂非懂的叉叉，让你坚信“科技创造未来”，而人家坚信“智慧创造财富”。
■【中医减肥】我一直都很信赖中医的能力与效果，但中医针灸、按摩、拔罐、贴膏药减肥一定要找个正经地方，每个人阴阳虚实、气血盈亏、脏腑五行都不一样，即使同1个病人，不同的医生都有着不同的方法。假设真有1位高明中医没有给你望、闻、问、切就给你个方子，我想你碰到的不是中医，而是神医！所以还是别拿他人的方子、方法往自己身上乱套，因吃错药减肥成功的人确实有，但几率不是很大。
■课程小结，下面做课间思考题：在一切外在条件、生活习惯不发生变化的情况下，然后附加突发条件（例如：药物、节食、或心理压力等），减肥成功了……而一但附加条件消失，你认为会不会反弹呢？你就不能理智点，你嘴张那么大干嘛，我都看见你昨天晚餐是啥了……
■XX衣、XX裤、XX圈、XX环、XX鞋、XX袜……等高科技减肥产品，其功能及效果本人不敢妄加评说，低学历的我是非常渴望校园生活的，每天看着小萝利跳来跳去你不渴嘛？而且还要压抑着天赋的兽化狂暴推倒技能，我能量条都蓄满3条了……啥，变态！听错？原来是正太，彼此彼此，又跑题了。先看广告，戴听诊器的“医生”、戴眼镜的“教授”、拿个试管的“科研人员”、“山寨”的对比试验、“口沫横飞”喊到缺氧劲爆主持……（阵容很强大，广告很搞笑）。再看看这些产品说明涉及基因工程、地质科学、极地考察、生物化学、航天科技、考古取证、中医古籍、外星技术……看得人云山雾罩，而且还都是多国认证的高级货，你要是没四五个主流科研学士学位还真看不懂，就其跨学科、跨行业、跨领域、跨物种……的高科研成果，我想不管你花钱买的是教育还是教训，即使减肥失败也是值得的，黎叔说过“21世纪最缺的是人才嘛”。
■【标准只是个参考】并不能说明身体的好坏优异肥瘦美丑。“我体重XX身高XX，这样算胖嘛？”如果经常有这样的想法，基本就是肥胖的。我们评判别人与自己时都用双重标准，看别人肥胖用“放大镜”，看自己肥胖反而感觉这样刚刚好。所以怀疑自己肥胖的人基本都是肥胖的。那为啥会怀疑呢？因为你用体重和身高数据判断自己不胖，而你的视觉却又得出相反的结论。面对这超现实印象你困惑了，其实不只是你，你身边的人也在怀疑你的体重~崩溃了吧~没办法，看下段。
■【标准体重不代表标准体形！】有人说“根据XX个国家XX位科学家XX年的研究，我的身高和体重是最正常最标准的……”。有人说“我的体重和身高和XXX球星（艺人）一样……”理智一定要理智，等重脂肪与肌肉的体积比是3：1。（通俗点讲就是1斤肥肉要占3斤瘦肉的体积。）所以相同的身高体重并不代表相同的体形，可以给自己找心理平衡，但不能到处和别人说，你猜他们是相信自己的耳朵还是眼睛呢。
■【标准体形不代表肥肉很少！】有人说“我不胖，只是这里的地方肉肉的，那里的地方婴儿肥……”（女生最爱这样说）。我原来在跆拳道馆的时候，经常有看着挺匀称的女孩，一上手，皮下脂肪都赶上棉被厚了，软绵绵的简直就是肥肉包着骨头（这传说中的耐人肉？婴儿肥？也忒肥点吧~）。标准版女孩也有，人家身型协调肌肉均匀，皮下脂肪只有薄薄的几毫米厚，接触到的感觉弹性十足、饱满圆润、柔而不软、滑而不腻、回味悠长、让人爱不释手……在我眼里那就是“红烧肉”与“溜肉段”的区别！“啥？色狼……我冤啊，不接触怎么给人家纠正动作，怎么给人家做辅助柔韧性练习啊……”不过真的好怀念那些日子，现在“汆白肉”都吃不上了……因个人喜好原因，男生身体素质讲解略过……。
■【减肥别从局部下工夫！】局部肌肉运动会防止脂肪在其附近堆积，并不会直接消耗附近已形成的脂肪，个人认为这是两个概念。脂肪只能全身消耗平均减少。还是举例，一次性做3000个仰卧起坐，其脂肪的消耗的是全身性调度提取的，也就是说这3000个在给全身减肥，并不是直接减少肚子和腰的脂肪。但经常做仰卧起坐是可以防止脂肪在腰部堆积的，换句话说局部运动只有预防作用。所以别当自己是747、A380，每个翅膀有独立油箱油路供应系统，人体还没进化出此系统。局部运动，重复多次的局部运动一般是用来塑型肌肉或增强力量的（健身房各种器械大都用于此）。高强度、高负荷分组分次的重复动作更是塑型专用，所以别把减肥和塑型搞混，那只能让你增加肌肉，这也是很多人越减越壮的1个原因，个人认为误区如下：
1：咀嚼口香糖或其它韧性食物、奶瓶喝水、撅嘴夹我不认为能瘦脸，我想有可能整出马脸一样的肌肉！
2：哑铃、杠铃、俯卧撑、矿泉水瓶。上肢肌肉很累，但消耗量并不大，我觉得粗手臂有效！
3：仰卧起坐、背翘、腹翘、呼啦圈想达到减肥效果，每天一次性完成2000~3000次倒是有可能，但能做到的人一般都不需要瘦腰腹。
4：蹲起、蛙跳、跳绳、爬楼、爬山等。体能消耗较大，但持续性太差，做不够1小时减肥是梦！想骑自行车的，山地怎么也要保持30km/h，公路得保持在40km/h，起步就得1小时，否则还是无效。
■【保鲜膜之类的东西减重有效！】看好是减重有效，减肥无效！它能够短时间迅速减少量减重，1小时1~2斤没问题！此法多用于竞技选手赛前临时减重使用。比如柔道、跆拳道、拳击等等需要称重分级别的，有时候因多3斤5斤的就要跟更高级别的选手比赛，划不来啊。这时候，保鲜膜派上用处了，但我那教练赛前超重一般不用保鲜膜，人家直接穿雨衣去操场跑圈了，那个汗啊……。此法排汗多，效果超快，但只减水分，不减脂肪，喝水马上增重，不过还是可以给你2小时“幻觉”的。蒸汽浴、桑拿、保鲜膜都是一个道理！此法也叫【脱水减重大法】。所以我们需要的是运动而不是追求汗水！虽然运动会产生汗水，但汗水却并不代表运动，也不代表消耗脂肪。运动会消耗体能，体能由糖元提供，糖元由食物或脂肪分解产生。（中间转换还有若干学科专业知识，附带200W字的大本课程，因本人的无知，全部以……概括）而汗水只是运动的代谢副产品、调节体温而已。追求汗水而不运动，就好比吃了大餐会拉很多大便，但蹲在别人的大便上并不代表自己吃了大餐一样。（比喻得不太恰当……）
■【减肥方法】（自以为是的正题终于开始了）坚持每天1~3次，每次40分钟以上不间断运动。慢跑、跳绳、羽毛球、乒乓球、健身操、街头PK、野外ML等……根据个人喜好可随意选择混搭，自己喜欢才容易坚持。坚持不下来慢点也行不要停！其实减肥不在于做什么运动，而是运动要保证持续、稳定、大量消耗。
■【“为啥要40分不能停？我很懒，4分钟行吗？……”】个人认为40分内的运动就像 “预热”，分解脂肪的酶和脂肪的循环系统，要持续的运动40分钟左右才起效。甭以为偷偷休息几分钟没人知道，小心“预热”中断，然后从新开始，好好坚持吧。
■【“为啥减肥要快走？多快好呢？我跑起来也没问题的……”】快走是很多人跑和跳都无法持续的无奈之选，也是最容易做到持续消耗项目，是最容易而不是最有效！最有效是慢跑和跳绳！但最有效不一定你能坚持。你又问“游泳不是最好的减肥嘛？……”游泳阻力大、热损高、对体能和热量的消耗都很多，并且趣味性强、阻力均匀使人不易疲劳。但是受时间、地点、气候等原因限制，如果裤衩外穿或许能突破这些限制！还要记得是游泳而不是泡堂子。
■【别要啥计划！】在不知道你的身高、体重、脂肪含量、各部位皮下脂肪分布及厚度、你的体能与耐力……等等这些情况时，我是不会给你计划的！再说我根本就不会。计划自己去想吧，能做的？喜欢的？怎么排列？哪些才是你能够坚持的动？根据身体实际情况，循序渐进的增加运动强度，别给自己订过高的计划，奥运冠军也有童年！超人也得从小长大！别让现实的差距秒杀你的计划！
■【“啥？！你就能坚持3天】……屁股痛？脚指头抽筋？肚脐眼不舒服？寒假太冷？暑假太晒？寒暑假过了还要上学？周末还要睡懒觉休息……”停！只有例假才能算是个可以休息的正当理由。知道这个世界上最容易做的事是啥吗？找理由！放弃的理由随便就可以找100个，每个都可以让你心安理得的放弃，但那并不是你想要的！而坚持的理由也许只有1个，但足够改变你的一生！每次面对GGMM鄙夷的目光，不断的失去本应属于自己的爱情，真的“无所谓”“一笑尔过”，就甘心一辈子这样拖延、敷衍、逃避……当许多年以后，风烛残年的你静静躺在摇椅中回忆自己的一生时（有点煽情，更多的可能是在医院的ICU病床上）不曾拥有精彩、不曾拥有美丽、哪怕是健康的身体都不曾拥有，当回忆起那些放弃减肥的理由，你会是个啥心情捏？我知道你会说“我做不到……”有些事我们真的做不到，我就是跑100年也参加不上奥运会，没天分、运气差、脑袋大……等等等等诸多不利条件，让“我做不到”我所仰慕的冠军。可是就减个肥，通过运动改变个体形体质，没那么难吧。我中考50米跑比女生还慢，我第一次进跆拳道馆看见那些人的攻击力和柔韧性时，我想是不是该退钱闪人，可是当我坚持后我发现我做到了。如果没啥缺陷的话，可能我们做不到最好，但总不会差太多。付出努力才有机会成功，不付出是1点机会都没有的，泡妞同理。
■【“你减过肥没，在这里瞎掰扯啥捏……”】没减过能编这么像吗？我20才开始减(高172重175斤)， 10个月内减至135斤。没去啥健身房，也没参加什么训练营，一样能行。不过我是被强制的，我自己也没这个自治能力，所以找个哥们天天监督我。每天早5：30我都会被哥们折磨至醒，拉被子、挠脚心、捏鼻子、淋冷水……无尽的折磨到我起床（想啥呢！？没有皮鞭，也没有滴蜡，我们性趣不同，不要乱想~！）艰难的起步， 200米跑就已让我心脏狂跳，大嘴狂喘，嘴型和鼻孔型号明显加大了尺寸。全天侯折磨开始了，羽毛球、篮球、毽球、远足、游泳……（每个单项耗时40~120分）一般每天最少2项，所有交通基本靠走。饮食完全不控，可食量的多少决定着当天运动量。按我当时的体重，1两米饭对应着1000~2000的跑步基数。其实每天就俩选择，坚持或放弃。我还怀着摆谱的心理学了跆拳道，因年龄的关系，柔韧性不适合暴力突破，每天教练都会在我能承受的情况下循序渐进着增加压力，但这个“我能承受”的标准是由教练判定的……--！，3个月竖叉（假竖叉1个月就OK，真假就在后面的脚是不是脚背扣在地面的，试下就明白了）。9个月横叉，但和专业的相比差距还是很大，人家能把脚架起来悬空做横竖叉，啥？没见过，“球不是这么踢滴……”内造型总记得吧。
■【“我每天原地跑1小时……”“我每天打2小时篮球……”】别人用这个方法有效，可是你就是没效果对吧。用最懒的姿态，最慢的速度、最无耻的心态……老大，龟兔赛跑你能得第三。篮球同理，有球就投没球干戳的，还是省省吧。想减肥就拿出点诚意来，技术不专业意识要专业。别把运动当负担，你每多跳1次，多跑1步，都离目标近1步。也别偷懒，高兴了休息1天，失落再休息1天，青春其实就那么几天，别等过了日子才想起来，可青春却消失了。也别问“什么时间运动最好？”所有可以利用的时间都是最好的，不分早晚上下午和季节。
■【“这样会不会练出肌肉……”】人类的经过几亿年的进化，DNA已经预设最佳的肌肉比例了。你只要没做爆发性的短跑、冲刺跑、负重蹲起、蛙跳、杠铃等等（健身房的高负重器械也包括）等等这些超越自身体重或生理极限的运动来减肥，你不会变肌肉人！但也有特例，长期宅家走路都觉得累的亲们，如果运动减肥，是一定会长肌肉的，那些肌肉会增加到能负担你的体重完成正常人的生理需求。崇尚另类美感非主流人士，就别和我较真了，全当我路过时没忍住……不小心放了个P。
■别用体重判断自己是否在减肥！等重脂肪与肌肉的体积比是3：1，运动消耗脂肪增加肌肉是必然发生的，体积与质量的计算别说你不会，最多算是增加时间线的动态监测，初中程度的习题，这也是传说中的【减肥平台期】，这不应该做为放弃运动的借口，你需要的是减肥，而不是减重，你只需要定期测量身体各部位周长来判断减肥。当肌肉量能满足体重运动强度后将不会增加，而脂肪还会继续消耗，因方法和人的差异，有人会经历N个平台。
■【温馨提示】：全文都由本人胡编，仅属于个人不负责言论，不保证全文正确性，请凭你的认识自行判断。本文并非发布过专业网站和刊载书籍，不具备权威性，其第一出处只存在于本人QQ空间和问问。如有怀疑，可从头查阅本人问问记录，从简到繁、从短到长，所有语言及概念都按时间顺序成长，其积累痕迹明显。本文为复制品，我没耐心1个1个字把答案抠给你，复制自己应该不算抄袭吧，如果算……那我们从小学就开始系统的复制抄袭前人 的知识了……再说，本文破碎了无数人的捷径减肥梦，造成满意率奇低，一般有识之士、复制高手、CTRL+C达人都会绕而远之。本文一切的一切只是尽我所知，本着勤俭节约、趋人向善、珍爱生命、关注健康的美好意愿为宗旨在进行。对本人答案满不满意都可追问，欢迎独到见解的探讨和指正。经典小白追问：“字太多，没看懂啥意思……”确实多点，实际就1句：健康减肥。
（2010-6-26 任务版 全文完）
Ⅳ 关于外国男孩挠痒痒俱乐部的网站
什么哦
Ⅵ 挠脚心电影下载网站
倚天屠龙记里张无忌和赵敏一起掉进陷阱里，当时他不是挠赵敏脚心了嘛。
Ⅶ 请问在哪里有可以让人帮自己挠痒的店，我浑身不是很舒服，朋友说挠痒有帮助
专门挠痒痒的貌似没有，但是你如果去那种推拿按摩的地方，推拿时候顺便让他们给挠痒痒也可以的。你可以让家里人帮你挠一下，或者是买个专门挠痒痒的小工具，你去套宝揉痒痒挠应该搜的到，买回来想怎么挠怎么挠，当然前提是你没有皮肤病，如果有其他的症状，建议你还是去医院检查一下。
下面的是凑字数的可以无视哈哈哈
“好马不吃回头草”的典故是说良骥走出马厩奔向宽阔无垠的草原，一眼便能瞥见鲜美可口的嫩草，于是就沿着一条选定的线路吃下去，直吃到肚大腰圆地把“家”回，而绝不会东啃一嘴，西吃一口，丢三拉四地再回头去补吃遗漏的嫩草。换句话说并不是所有身后的草都不好，也并不是所有眼前的草都是好草，只是良骥会很仔细吃掉眼前的草，就没有‘回头草’而言了。汉语成语，比喻有作为的人不走回头路。
Ⅷ 我们（学生）体检的时候有一项会让你把鞋子脱了然后躺下。先看上身，然后拿刷子刷我们的脚心，经常弄得我
我们这也有，好像是要检查神经反射弧什么的是否正常。有一次我被刷脚底的时候故意不配合忍着没有反应，护士就让我一边站着，别的同学检查完去下一个项目后两个护士把我带去旁边的小间，问我是装的吗，我还倔的说是有毛病。两个护士就带好手套让我脱了袜子躺下，然后一人抓一个脚慢慢由轻到重划脚底板问我有没有感觉。我没忍住哈哈大笑，一个护士还疑惑的问这还很轻啊怎么就笑了，另一个护士瞬间就明白了，笑着说“我看是装的吧，刘姐咱们得给这孩子点教训啊” 一个就开始扣我脚心窝，另一个来回挠着脚底板。我是一个劲道歉求饶，感觉像过了一年，其实也就一分钟不到。然后她俩又说教我一番才让我走
Ⅸ 历史上哪个外国女人死于笑刑
历史上，笑刑（tickle torture）早在中国汉朝就已经出现了，受刑者通常是贵族，因为这种刑罚不会在身体留下痕迹，并且比较容易快速恢复。另外，《倚天屠龙记》中张无忌在绿柳山庄逼供赵敏的方法似乎也属于“笑刑”。古罗马的笑刑是把人的脚浸泡在盐溶液，让羊舔舐他的脚。作用部位不仅仅是脚掌，还包括腋窝、颈部、躯干、膝盖、腹部、肋骨、肚脐。
Ⅹ 古代为什么会有一种挠脚心的刑法
问题中挠脚心的刑罚确有其事，不过那是国外的一种刑罚，而非来自于中国。
来自国外的挠脚心的刑罚
这种挠脚心的刑罚就是一种笑刑，是17世纪“欧洲30年战争”期间发明的一种酷刑。
没错这是一种酷刑来的，而且说起来，还是非常的狠毒。
具体是这样的：将犯人或战俘的手脚捆得牢牢的，接着除去鞋袜使脚心裸露，在脚心上涂满蜂蜜、白糖汁或食盐，然后牵来一只山羊，让它尽兴地大舔脚心上的美味涂料。
山羊舌头具有倒刺，使得人脚心被舔后奇痒无比。一旦被舔干净刽子手立即将蜂蜜或盐水再度涂满其脚心，使山羊不停地舔，直至犯人最终大笑而死，这样，就使得受刑者奇痒难忍，无法克制，终至因狂笑致缺氧窒息而死亡。而这个过程有可能会持续2-3个小时之久，一开始还好，慢慢地就会让人笑得难受至极，后阶段更是让人感受到死亡的恐怖。
有人会想，如果只是涂上蜂蜜岂不是很快就舔完了么，舔完也可以再刷上去呀，这个刷是没了就刷。
停顿的功夫，也可以看一下犯人的反应，看你倒是招还是不招。
清朝时，有一位名叫赵舒翘的官员，恰逢八国联军侵犯，他主张力战，但最后清廷妥协，于是就把赵舒翘拿来抵罪求和，给他用的就是“贴加官”这种刑罚，相当残忍。
曾经还有一位网友出于好奇，用宣纸做过实验，沾湿后一层一层贴在脸上，不出所料第五层的时候眼看就不行了，还好同伴眼疾手快马上停止。