‘壹’ 我不小心看了一些不良的网站（我是小孩）但是我想忘记，要怎么才能忘记呢求哥哥姐姐们帮我忘掉这些不良
你好楼主 做为一个男的，这种事情你始终都要经历，一个男孩到一个男生在到一个男人。心里放开点，这不是什么见不得人见不得光的事。 当然，真正去忘记是不可能的，你试着转移注意力，把精神花在学习上，体育运动上，还有电动游戏。如果你还有其他兴趣就把心思都花在这些上面，你就会不知不觉的融入里面去，哪还有什么心思想忘记什么东西呢。
‘贰’ 怎么样可以快速的忘掉一些事情
1. 转移注意力：当你面临令人不快的场景时，立即改变你的焦点，投身于其他无关紧要的活动。避免沉溺于不良记忆，否则它们会在你的脑海中愈发牢固。专注于任何能分散你注意力的行为，避免反复思考这些问题。
2. 回忆快乐时光：尝试将你的注意力转向与不快记忆相反的积极事件。例如，如果你因亲人去世而感到悲伤，那么关注一些能让你感到快乐的事物，如院子里欢快的小鸟。这样的练习有助于建立新的思维模式。
3. 根除触发因素：思考是什么触发了这些不愉快的记忆。如果你能够识别出这些因素，尽量从你的生活中去除它们。举例来说，如果你心怀怨恨或感到愧疚，学会原谅他人和自己。释放怨恨，告诉自己这些都已成为过去，未来值得期待。否则，这些问题将持续困扰你。
4. 专注于当下：关键在于调整你的注意力，不要固执于过去，而是要回归当下，活在当下。坦白讲，没有快速或一劳永逸的解决方案。这些记忆存放在你的记忆中并没有错，我们的目标是避免轻易地唤醒它们。
‘叁’ 怎么才能彻底忘掉一个人
彻底忘掉一个人的方法有：忘我的工作；出门旅游去；远离对方，远离熟悉的生活和场景；好好的宣泄一下负面情绪；多结交异性朋友。
1、忘我的工作
心里难受，就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上，拼命加班的工作，这样会暂时忘记哪些不愉快的事情。
