① 健身app排行榜，健身app有哪些_健身软件app哪个好用
随着生活质量水平的提高，大家开始关注起个人健康和健身，但工作太忙没时间去健身房怎么办，可以在手机上下载一款健身app软件，利用每天都碎片化时间，打卡记录，科学训练。大部分的健身app提供健身训练计划、教练课程、分享打卡社区等功能，一些健身软件还提供记录体重变化和饮食习惯分析等功能。下面为大家提供了几款方便实用的健身app，一起来看看吧！
1、Keep app
Keep是一款目前非常受欢迎的移动健身指导健身应用，是一个移动的健身教练，keep是一款用户可以随时随地进行锻炼并记录用户个人的健身训练进程的健身APP，同时它还能给用户量身定制健身减肥计划。Keep是目前健身app排行榜上使用人数最多的健身类应用软件。
Keep 作为一款移动健身指导应用，可以随时随地锻炼，每日记录你的训练进程，针对不同的人制定不同的健身减肥计划，通过Keep和好友对比每天的变化过程。
功能介绍：
（1）热门课程：HIIT燃脂、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、生理期舒缓、7分钟晨间操，多健身训练，供你选择。
（2）训练计划针对不同人群、各种器械和健身目标组合编排，适用广泛的健身场景。
（3）真人同步训练，记录进度。
（4）全程语音督导，自动同步进度，无需自己背动作，记组数。
（5）分享健身成果，一起进步。
（6）图片分享，社区互动，结识同样热爱运动的朋友，让坚持健身不再孤独。
2、火辣健身app
火辣健身是一款专注于为用户提供人鱼马甲线训练，打造魔鬼身材的健身APP，对于拿下想要拥有热辣身材的姑娘们来说是最适合不过了，在火辣健身上有很多的优质免费的运动健身视频教程，用户需要做的就是每天坚持跟着APP来进行健身。
功能介绍：
（1）提供不断更新的优质视频课程，帮助制定健身计划.
（2）记录你的运动，晒出你的身材，你的第一个5公里，你的运动装备，你的体型变化，你的马甲线，人鱼线，大长腿，小蛮腰。
（3）帮你找到志同道合的运动伙伴，促进个人社交。
（4）活力值排名激励你每天坚持运动。
3、健身宝典
这款健身APP原本是一款非常受欢迎的健身类应用软件，大概是创作者太懒了，没怎么维护，加上现在层出不穷的健身APP应用，使得这款APP被很多人抛弃了，但是这款APP应用的确是一款非常的方便实用的健身软件。
功能介绍：
（1）健身视频教程。
（2）健身计划设置。
（3）健身记录日志。
（4）健身健康资讯。
用户可以通过该软件学习健身动作规范，设置自己的健身计划，记录自己的健身活动数据，以及阅览健康健身方面知识讯息。
4、FitTime app
FitTimeapp是一款专业的运动、健身、减肥、瑜伽训练手机应用，FitTimeapp带给你卓越的原创健身、瑜伽视频训练计划，让你把家变成健身房，足不出户享受明星教练的课程，在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。
功能介绍：
（1）健身视频：所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练。教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示。改变体型不是动作的模仿，教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果。
（2）训练计划：读取健康数据（HealthKitAPI），根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划。包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有。训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。
（3）健身资讯：丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里。明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答。真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。
（4）运动社区：有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动。与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健友伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长。
5、六块腹肌教练RuntasticSixPack
这款健身软件的侧重点跟名字一样，就是想要给用户打造六块腹肌，这款APP非常具有特色的一点是，里面的教学视频的教练人物都是各种非常高质量的男女漫画人物。对于那些想要练就六块腹肌的用户来说，这款APP是一款比较实用又有针对性的APP。
功能介绍：
（1）男女漫画人物带领你一步步完成大量的核心肌群练习。
（2）50多个HD（1080p）高清腹肌健身训练教学视频。
（3）可调节的运动难度，三个科学训练的等级。
（4）六块腹肌的10周训练计划。
（5）预定义的健身训练，包括：7分钟，Insanity（疯狂健身），ShapeUp（形态训练），SixPackJunkie（六块腹肌迷）及更多健身训练。
（6）我的健身训练：为你的目标区域，减肥目标和日程表创建个性化定制的锻炼方案。为你的个人健身水平筛选练习.
（7）60多个独特的“每日小贴士”消息。
（8）提高整体健身水平，肌肉力量以及纤体塑身，稳定度和体重管理。
（9）使用详细图像来追踪六块腹肌训练进程和整体进展。
6、Feel
Feel是一款减肥健身计步轨迹的客户端应用，这款APP的侧重点是关注健身减肥的计步轨迹，它可以随时随地监测用户的运动心率，给用户比较全面的健康运动数据记录，用户在运动的过程中时刻都可以知道自己的健身状况，可以说是非常实用了。
功能介绍：
（1）记录跑步，健身，减肥计划，计步，心率，卡路里的运动健康。
（2）针对不同的目标，为您定制个性化的健康生活计划，任您选择运动健身类计划，生活习惯类计划，特别关爱类计划等。
（3）通过各种记录工具和激励手段帮您实现目标。贴心激励打卡功能，让您感受到自己的每一点进步；提醒功能，让您的健康计划不会半途而废；成就体系，让您的努力能收获荣誉和惊喜。
（4）分享社区，一起进步在“一起”版块，您会发现并结交很多和您一样热爱生活的朋友，更有丰富的主题活动，精致的热门精选，让你大饱眼福；
7、Try健身app
Try健身app是一款健身运动软件，是个能帮助你制定专业健身计划、提供小白健身功能的健身软件。此外Try健身app还包含丰富的课程，拥有健身达人社区等。
功能介绍：
（1）打开软件，填写资料，做完体能测试就能获得专家倾心为你打造的私人健身计划。
（2）开辟达人社区，培养锻炼习惯，每日打卡锻炼后分享到圈子，向千万人秀出自己。点赞评论关注，在社区里，有一群人在和你一起战斗。
（3）提供健身资讯，解决困惑、帮你制定健身食谱、分享正确的运动方法和成功案例。
8、薄荷健身
薄荷APP是一款专注于教人减肥的健身APP，是一款在国内评价很高的实用性APP，在薄荷健身APP上，除了有各种减肥健身的教学视频外，还有个性化的为个人每天记录体重，摄入热量，消耗热量的记录，同时还有很多食物热量库，对于自己不确定热量的食物都可以去查查看。分享也是薄荷的一大特点，现在的薄荷健身已经不仅仅是一个健身APP，它还是一个减肥社区。
功能介绍：
（1）新增或编辑自己的健康习惯，比如“不吃零食”、“每天跑步40min”、“每天散步半小时”等等。
（2）记录自己每天的体重变化，建议每周固定的时间称体重；同时可以点击“围度记录”记录自己的各个围度。
（3）记录自己每天的饮食及运动记录，能够很清楚的看到自己摄入和消耗的能量；而且APP提供了“饮食分析”的功能，可以根据你的饮食分析三餐比例及营养比例。
② 手机健身软件排行榜
现在流行一个很火的话题叫“健身=整容”，里面有健身前后的对比图，相信不少人看了触目惊心啊，但是很多人没有选择健身房，因为坚持不下来，白花花的银子会打了水漂，所以选择了在家利用健身软件来运动。下面小编给大家介绍一下手机健身软件排行榜
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第一名：FitTime即刻运动
支持系统：苹果，安卓
这款软件，以做HIIT（高强度高间歇）训练为主。软件上能看到有6种不同主题的训练计划，6-30天，每天都设计好了不同的训练内容，基本不需要辅助设备。对于在忙碌的生活中想偷闲锻炼的的精英人士来说非常实用。
软件里还有饮食、问答、励志和技巧4个部分。这里可以找到很多的健身干货以及励志的故事，想好好学习一些知识这里还是不错的途径。
它还有一个非常贴心的小工具——计时器，预设了9钟不同锻炼计划的HIIT计时方案。
缺点：全部是教练一边做动作一边视频教学，没有讲解方式，让人不明白做这些动作会有什么效果。
推荐：★★★
需要时间：15分钟之内
适合人群：有一定健身基础；不喜欢自己制定计划，习惯跟着视频锻炼的人。
第二名：Keep
支持系统：苹果，安卓
如果你刚开始健身没什么头绪，主要目的就是为了形体好看（例如出个马甲线，或者翘臀什么的），主要锻炼场所也是在家，那么装 Keep 就够了。
Keep对每个动作都有视频教学和文字描述，文字描述相对比较全面，部分动作包含了动作解释、发力过程、呼吸方式、常见错误和小技巧等全面的解释，能够提供很好动作指导。
Keep做的最好的地方是训练体验，在你放松的时候还会提醒你，就像身边有一位教练监督一样。
缺点：课程虽然看起来选择丰富，但是训练中缺乏锻炼前的热身和锻炼后的拉伸。
推荐：★★★★训练需要时间：4-30分钟适合人群：有一定运动基础；喜欢充满激情的训练模式的用户。
第三名：RJFitTime
支持系统：苹果，安卓
健身软件史上蜜汁巧合，居然有两个名字一样的软件！！这款Fittime是集社交和专业健身教学为一体的健身APP。第一次打开它的时候，满屏都是是各种男神、女神的“艳照”，非常适合荷尔蒙旺盛的少男少女们。
FitTime和其他健身软件最大的不同是它强大的社交功能，无论是小视频拍摄还是图片的美化都非常精美，不仅有标签还有滤镜。让叮叮一度觉得这不是单纯的健身软件。
20多套不同主题的健身视频教学课程，可以通过基本身体指标来定制课程，还有针对性的身体某个部位的锻炼计划。
Fittime的课程设计都是从易到难循序渐进，每个训练基本都包括了目标肌肉的激活、锻炼和拉伸。
最新版本加入了干货区，包括训练、饮食和经验相关的健身知识。 通过筛选功能还能快速找到自己感兴趣的话题。
缺点：虽然每个动作都有视频教学和文字描述，但是结合的较差。没有语音提示，做动作必须死盯屏幕或心中默念一二三四。
推荐：★★★★训练需要时间：可以自己决定适合人群：健身初体验者；喜欢社交、分享的用户。
第四名：Nike+ Training Club
支持系统：苹果，安卓
Nike这款软件是专门为了女性打造的健身训练计划和社区。毕竟是Nike品牌的，多以课程的丰富程度，科学的训练指导，还有明星训练计划，都让其他软件望尘莫及。
根据训练目标和难度共有几十种不同的完整训练计划，每个计划都包含热身、锻炼和拉伸放松。训练计划可以一起打包下载。
每一个动作都有真人视频教学，配合图片+文字的教学指导。在锻炼过程中，还有中文语音提示动作中需注意的要点。
除了以上这些居然还有个大杀招！多位体育明星妹子真人出镜教你她最爱的训练计划（比如莎拉波娃），就算不练你都想下载来看看大牌明星是怎么活色生香的在你面前做运动的吧 。
缺点：下载包太大，手机会因此没有内存；健身软件太过专业，以至于忽略了社交功能。
推荐：★★★★★训练需要时间：5-45分钟适合人群：有一定运动基础，喜欢在家锻炼。
第五名：超级减肥王
支持系统：苹果，安卓
这款软件最有特色的是内置了体感的动作追踪记录的功能。在主页的瘦身计划中所有动作都有计时倒数功能，有部分动作同时搭配动作追踪。
这款软件的动作基本上都非常简单易上手，没有什么难度，很适合初学者。有视频教学和文字描述，同时可以选择自动计数还是手动计数。
不过它的本性还是一个减肥软件，除了运动一般都会有一些饮食计划。帮你做好了从早到晚的瘦身套餐计划和食材列表。这款软件除了正常的社区打卡、分享以外，还能找拍档互相监督等功能。
缺点：由于自动计数不够准确，会影响最终健身效果。同时也缺少语音提示、计数等功能，略显单调。
推荐：★★★
训练时间：可以自行掌握适合人群：对减肥需求较大的用户，最好是妹子。
以上就是热门健身软件的排名，但是身为小内存手机的我们，可以挑选一款最适合自己的软件。最后，裕祥安全网
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