㈠ 苹果手机有哪些免费的记录运动的软件
iPhone上有很多州稿免费的运动记录软件，包括：
Apple Health：这是iPhone自带的健康跟踪软件，可以记录运动，步数，睡眠等信息。
Runtastic：这是一款功能强大的跑步跟踪软件，提供实时的跑步数据，并具有语音播报功能。
MyFitnessPal：这是一款可以跟踪饮食和运动的健康软件，具有丰富的食谱数据库和运动记录功能。
Nike Training Club：这是一款由耐克开发的健身训练软件，提供冲迹敬了丰富的训练计划和运动记录功散慎能。
Strava：这是一款专为骑车和跑步爱好者设计的软件，提供实时的运动数据和分析功能。
以上是一些免费的iPhone运动记录软件，您可以选择自己喜欢的一个。
㈡ 有没有那种可以记录每天手机使用时间的app
这类记录手机使用时间的APP非常多，目前一些系统也已经集成了监控手机应用使用时长的功能。以下是详细介绍：
1、【开机时光】，若超过设定时间屏幕上的蓝天会变成雾霾；健康树记录了最近30天目标完成情况，绿色树叶表示当天达成目标，黄色树叶表示未达成；如果只是想要查看详细数据，可以通过向右滑动屏幕查看；
2、Aptrax，没有花哨的界面和复杂的功能，它专注于手机应用记录，只需开启Aptrax并允许后台运行，它就能准确记录你所有的应用使用情况，并根据启动次数和运行时间由多到少整齐地排列出来。使用几天之后再次打开 Aprax，一份详细的列表就会呈现在你眼前，所有记录一目了然；
3、如果是iOS系统，在升级到iOS12之后，就可以在【设置】中找到【屏幕使用时间】选项，就可以用柱状图查看当前设备或者是所有使用同一个Apple ID设备的使用时间，还可以设置【停用时间】和【应用限额】等选项。