❶ 手机上 哪些软件可以备份通讯录
1. iCloud
iCloud是苹果公司提供的云端服务，使用者有5GB的免费存储空间，可以备份苹果手机中的照片、音乐、通讯录、短信等内容，可以随时存储和备份，包括与朋友分享你的位置。
优点：自动备份、同账号多设备数据同步等；
缺点：只提供5GB免费储存空间，需要付费扩容。
1. 果备份
果备份是一款免费的苹果手机数据备份软件，基于独特的iOS增量备份技术，无需越狱设备即可使用一键备份、恢复、数据预览和导出功能，摒弃iTunes繁琐的操作步骤，轻松实现照片、微信聊天记录、通讯录、短信、备忘录等多项数据的备份，非常适合电脑小白。
优点：操作简单、没有储存空间的限制、增量备份，越备份越快、支持免费数据备份、预览和导出等；
缺点：暂不支持Mac用户。
1. QQ同步助手
QQ同步助手由腾讯提供的一款个人手机数据的备份管理服务软件，可以通过本地或WiFi操作备份手机中的照片、视频、联系人等多项资料，也可以通过手机上网等方式进行搜索、管理和分享这些信息。
优点：苹果和安卓系统都可以使用；
缺点：有些数据同步需要收费。
❷ QQ同步助手怎么用
1、下载一个qq同步助手
(2)腾讯可以保存手机号码软件扩展阅读
QQ同步助手是腾讯公司开发的一个免费个人手机数据的备份管理服务软件。软件可以通过本地或无线WIFI操作备份手机中的资料，让用户使用手机上网等方式进行搜索、管理、分享这些信息。
信息备份方法：
1、土方法，用手机一个一个操作输入号码，添加新的联系人。
2、用厂家配送的PC套件连接手机，打开联系人选项，复制联系人，然后粘贴到联系人选项内即可；
3、用其他软件对手机上的信息进行备份处理、需要的时候再还原到手机上。