A. 什么软件可以设置泰拳训练计时
体育计时器
B. 有没有教人练武术的手机软件
使用网络手机助手,就可以找到很多的武术训练视频。
目前关于中国武术散打的视频教学,推荐两个,邹国俊,湖北荆州人,前中国国家队主力队员,被喻为“亚洲第一快腿”,毕业于武汉体育学院,武英级,也是英雄传说的创始人99年成立盛华国际武术俱乐部,致力于散打搏击的教学推广工作,任俱乐部的董事长以及总教练,是目前中国武术搏击接轨世界格斗赛事的积极推广者,与K-1保持着紧密的合作关系,2008年获得WBC Muaythai 世界拳击理事会泰拳委员会官方授权,成为该组织中国委员会秘书长,全权代理WBC Muaythai在中国的推广事务。。2008年被评为“世界武林百杰”。
C. 怎么自学泰拳
我就送你八个字:科学训练,贵在坚持
另外把我训练的方法跟你分享下。
泰拳中国很多城市都没有教的,尤其是小城市,所以只能靠看一些教学视频然后下来自己练。我就是这样的。
我发现你有一个很大的不足,就是你练泰拳很盲目。很明显的一个误区就是你只追求膝击和肘击,甚至你认为泰拳对抗基本上就是肘和膝。我想大概是因为你对泰拳的认识只来自一些泰国拍的动作片。虽然我也是从这些电影开始接触泰拳的,但我还是建议你多看些泰拳比赛的视频。你会发现,泰拳对抗中以扫踢为主的腿法用的比较膝法多。你要知道,泰拳最大的特色不是膝肘攻击,(当然,膝肘攻击也是特色之一)泰拳和其他搏击术相比最大的特点是用胫骨做击打面扫踢对手,而不是散打中用脚背。(不知道胫骨在那里问你们生物老师)
有条件你可以对着沙袋试试,只要姿势符合要领,用胫骨扫踢的力度不逊于用膝盖顶,但速度、攻击距离以及操控性都远优于膝击。
下面说说我是怎么自学泰拳的。
首先,我本身就有一些基础,跟你差不多,长跑很好,而且我身体柔韧性比较好,可以劈叉。以前学过套路和一段时间的散打。(我建议你同时找个专业点的地方练散打,散打很多地方和泰拳是通用的或者是对应的)
你现在马上买个沙袋,重量30kg到50公斤。
然后是每天坚持练。跑步跳绳俯卧撑仰卧起坐就不用说了。跑步每天上学就可以完成。跳绳俯卧撑仰卧起坐放在训练前的热身时做。然后压腿。压腿前最好做两组深蹲,这样更好压。
一开始先别急着对着沙袋练,先练步法。
步法训练的视频你自己网上找。泰拳步法虽然也有特色,但跟散打大同小异,如果你有练散打,练泰拳的步法就很容易上路。
练一个星期的步法就可以练沙袋了。
先拳,肘,腿,膝分开练,然后练组合,力求流畅连贯不别扭。刚开始不要追求力度,不要老想着把沙袋打得多高,30kg的沙袋一根指头都可以推起来。刚开始要练拳脚的速度,快打快收。腿法要注意扭腰翻跨,拳法要注意扭腰送肩,动作慢慢到位了力度就上来了
D. 2014 年有哪些值得推荐的年度 Android 应用
2014年,好用的Android应用有很多,以下是我给大家推荐的几个应用。
以上就是我的一些建议,希望采纳!