① 哪位有游泳教学视频或技巧
首先不害怕水。
下水前做准备活动,舒展筋骨
要在浅水区学习踩水,漂浮
能保证掉入水中沉不下去后再学习游泳的动作
每天都去游,一周之内包会
学游泳 狠简单 一种是自学 时间比较久 但还是要看你个人的悟性 成人要先学蛙泳 教学步骤--闭气漂浮于水面上--蛙泳腿蹬腿的练习--蛙泳腿和呼吸的配合--蛙泳手臂的练习--蛙泳手臂和呼吸的配合--蛙泳手臂蹬腿和呼吸的配合--学成在一种比较安全又快速的方法就是找一个私人教练教你 大概要6到8堂课学会 如果悟性高的 也有4 5节课就学会的.全部自己亲身体会,自己写的,说实话,游泳这东西最主要还是要练习和体会,光看视频和文字不太容易理解。还是下水自己试试才行。很多人在问游泳怎样才能很快的学会,这“学会”就得有个界定了,啥叫学会,我练了7年都不敢说完全学会,如果光是会浮起来了,那很快的。自由泳如果你说的学会是看起来像,那我觉得大概几节课就能搞定,但想很好,那就得几年几年的练咯。 游泳就是分解开来学的,打腿,是大腿带动小腿,膝关节别僵硬,小腿自然弯曲,当大腿向下压水的时候,膝关节带动小腿跟着大腿向下压,然后脚踝带动脚向下压水。所以这样说起来就有个先后顺序了,不过当大腿带动小腿再带动脚运动的过程中别有停顿。整个过程看起来是非常流畅的,点都不僵硬,非常柔缓的。要想游快得压水深点,频率快点。对于自由泳的速度来说,腿所提供的速度可以说占到了全部的60%到70%的样子。当然手也是很重要的。 说到手就提点吧。手划水是有个S路线的,你把手伸直,先往头这边划点,然后自然的向外划,整个路线看起来就有个S,但注意当你向内划的时候手别超过身体的中线(就是以鼻子中间把人体分成左右两半)。 再说说换气。向大赛中,如果是25M的比赛,那自由泳唤气有可能只换几下。如果是长距离的比赛,那就要比较有规律的换气了,一般就是划3下手换一次气,左右交替。我的教练给我说的是当你吸了气后在水里别吐,当你换气快到水面的时候再猛的吐出来,然后只要把口鼻路出水面,接着口鼻一起深吸一口起就行了。但是我觉得在水里吐起比较好,当然你吐气得掌握好时间,别一吐就吐完了,大概当你快吐完了就接着马上吸气了。如果你不习惯左右换气,你可以先试试单边换气。步骤我从刚换了气开始:(你现在是右手前伸,还没入水,头半露出水面,在手的下方),这时你就口鼻一起吸气,然后头就转到水面以下,同时右手前伸入水,左手自然的向后推水。然后头在水下,口鼻一起漫漫吐气,此时,左右手自然的划水,当右手再次回到刚才所说的地方时,吐气也差不多了,转动头部到右手下方(此时右手在空中正往前准备入水),马上把剩余的一点气吐掉(因为在水下都吐得差不多了,所以只剩一点点能很快吐掉),马上深吸气。然后重复上面的动作就行了。
1.游泳不难学的,如果有朋友教就更好了。
2.学游泳要先学会水下呼气,水上用嘴吸气,平时你可以用一个洗脸盘放满水,把头浸水里面,练习在水里面呼气(只呼不吸),等气吐得差不多了把头抬起来张大嘴用嘴吸气,开始可能不适应,不过习惯了就好。
3.水里呼气学会了,接着再学动作就能少走好多弯路,很多人就是因为呼气还没学会就学动作,导致水下猛喝水,鼻子进水好难受,之后会对水产生恐惧,一个怕水的人是很难学会游泳的。
4.学动作的时候也要一步步的来,一般先学腿再学手,初学腿的时候闭着气,试着打腿划一段距离,没气的时候就站起来。
5.习惯了打腿以后就可以试着与手部的动作和呼吸配合。就拿蛙泳来说,一般的动作都是先蹬腿——向前飘——划手——头部露出水面——用嘴吸气——头部和手一起入水——蹬腿,当然全程都是要在水底下呼气的,如果打腿和手都正确的话关键就是你要如何掌握吸气的时机了。
6.基本的游泳动作大概3,4天左右就成型了,不过要精通或者游得快就要下苦功了,这个就要花长时间的练习了。所以先别想着游得快,先要把动作做对。初学的话不要怕水,特别是在水中呛了水的时候,千万不要慌,最好先在水底把气呼出来,口里面的水先吐出来,等站稳了再用鼻呼吸。
7.16岁不会游泳不是什么丢人的事情,不要有什么心理的负担。会特意跑去游泳的人性格都是积极阳光的开朗的人,不会笑不会游的人的,而且还有很多人一辈子都不会游泳的。
8.游泳是一件很阳光的事情,祝你能早日学会游泳。。。
几条名言:
"腿是基础,呼吸是难点,手退配合是关键"
腿部动作四大步骤:收腿,翻脚,蹬腿,滑行;五大关键:收,翻,蹬,夹,停.
分步练习:呼吸练习,漂浮练习,滑行练习.
蛙泳终极口诀:
边收边分慢收腿
向外翻脚对准水
向后弧形蹬夹腿
两腿伸直漂一回
哇泳补充口诀
划手腿不动
收手又收腿
先伸胳膊后蹬腿
手腿伸直漂一会
经常在水里就 管用,现学蛙泳,无论能游多远都要努力游尽量游远点,经常这样练,要有节奏,在向上浮得时候猛向上用力并呼气,浮到最高时吸气。游泳时气要憋住,呼吸和动作要有节奏。蛙泳学会就学仰泳,仰泳是休息用的,游累了就用仰泳休息,只要胆大仰泳很好学,把气吸满耳朵在水下能露出少半张脸就可以。仰泳差不多了就去深水里练,在深水里尽量待得时间长,能多长就多长,这时候水性长得最快了。
学会游泳之前关键要经常去,不能间隔时间太短。
在深水里要小心点啊!!!!能在深水待一小时就 差不多了!
教你一招.,双手抱腿腿要贴接胸前,人会浮起来,头要朝水那边,然后慢慢把手和脚伸开,(被不要弓,会沉下去),身体尽量笔直,多练练就好了.我才13岁,就会好多游泳,多练练,多请教教练 ,起来时脚先着地,上半部分慢慢起来 ....要买游泳眼镜哦,不然会撞到......仰泳的话就是把肚子挺起来,人会浮上去,然后脚打水,记住脚不要弯曲,手往后甩,会了后,怕甩到别人水,就把手在水里以曲线运动,自由泳最后先学会屏气,在家里弄盆冷水,把头放里面去,多连练3,不想学屏气就请教别人换气~~
② 苹果手机用什么视频播放器可以播放大部分格式的视频
一般用avplayer播放器
苹果手机常见播放视频的格式有:HEVC、H.264、MPEG-4 Part 2 与 Motion JPEG这几种。
AVPlayer是一个可以播放任何格式的全功能影音播放器,适应于iPhone/iPod/iPad。可以通过itunes或者WiFi传输文件到播放器内,也可以通过内置的下载客户端直接从Ftp/Samba/UPnP等服务器中打开影音文件,或者下载文件,还做了内置的相片浏览器,可以看相片。
(2)苹果游泳教学视频软件扩展阅读:
系统要求
与 iPhone 3GS、iPhone 4、iPhone 4S、iPhone 5、iPod touch(第3代)、iPod touch (第 4 代)、iPod touch (第 5 代) 和 iPad 兼容。 需要 iOS 4.3 或更高版本 此 App 已针对 iPhone 5 进行优化。
软件特色:
1)支持视频格式:WMV,AVI,MKV,RMVB,RM,XVID,MP4,3GP,MPG …
2)支持音频格式: MP3,WMA,RM,ACC,OGG,APE,FLAC,FLV…
3)支持外部字幕:smi,srt,ass,sub,txt…
4)可以通过iTunes传送文件到AVPlayer
5)方便的WiFi传输,从电脑传输文件到用户的ios设备
6)内置的Open Url客户端支持MMS、RTSP、HTTP、FTP、SMB、RTP等视频流
7)内置的UPnP客户端可以从几乎所有的UPnP/DLNA media servers中直接播放或者下载文件
8)内置的Samba客户端可以从Samba服务器中直接播放或者下载文件
9)内置的FTP客户端可以从FTP服务器中直接播放或者下载文件(注意只能直接播放PASV模式FTP服务器里的文件)
③ 哪里有游泳教学的视频下载
http://6.cn/plist/120195/0.html
观看过后自动下载。方法:
先观看一遍该视频,然后记住时间(是视频缓冲完的时间),再点击在internet explorer的属性中的‘常规’下的‘临时文件夹’的‘设置’,然后再点击其中的‘查看文件’,即可看到临时文件夹里的文件,以你观看完毕该视频的时间(确切地说是缓冲完的时间)查找最为快捷。找到该视频文件后,拖拽到桌面上即可完成下载到电脑里的目的。(要想更加快捷地找到该视频文件,请在观看前先删除临时文件夹里的所有文件)
④ 苹果手机x11用爱思助手导入视频在哪里
摘要 一、导入到“视频应用”
⑤ 苹果有什么视频播放器能导入播放的APP
oplayer。。
⑥ 哪里可以下载 CCTV跟我学游泳完整版--游泳视频教程
去电驴上找找吧,资源很丰富,没准有你想要的,如果嫌电驴下载慢,可以用迅雷去下电驴的资源
⑦ 苹果手机视频剪辑教程自学
1、首先使用苹果手机自带的imovie软件,更新系统后就有imovie软件。
2、然后打开imovie,我们选择影视,点击选择视频,就可以进入编辑界面,如下图。
3、我们点击编辑右下角的齿轮,在这个界面我们选择调整滤镜,主题和音乐,还有就是淡入淡出的效果。
4、之后我们选择影片,有“拆分”“分离”“复制””删除“选项,我们选择一段影片如果需要裁剪,我们可以选择拆分出一段然后,选择这段影片,选择删除。
5、我们选择快进工具,点击图标小兔子/乌龟我们可以选择快进或者是慢放,这样同样可以改变影片的时间和语速,进行调整。
6、接下来小话筒图标是可以选择调节声音,选择调整放大或者降低。
7、“T”形我们可以选择添加文案内容将我们的水印可以写上去,防止他人盗用。
8、最后编辑好了之后我们可以选择完成,然后选择最下面的中间向上箭头,选择存储到文件。
很多小伙伴都不知道苹果手机其实可以直接剪辑视频,本期视频就教大家苹果手机怎么剪辑视频。
1.首先打开苹果手机系统【相册】,然后选择你要剪辑的视频,点击右上角【编辑】
2.接着点击底部三角形图标可以播放该视频
3.向内拖动两侧箭头,黄色区域即为保留区域,灰色区域为裁剪区域
4.截取完成后点击右下角【完成】
5.最后点击【存储为新剪辑】即可
⑧ iPhone拍视频有哪些好用软件
拍视频软件推荐:
1、Vue
Vue是一款功能强大,操作又十分简单的视频拍摄和编辑app,安卓和苹果应用商店都能下载到。打开Vue之后,我们可以先选择好一个拍摄的画幅(竖屏、横屏、超长横屏、圆形等等)、拍摄总时长(Vue最多支持180秒)、拍摄分段数。Vue还自带超多免费滤镜,左右滑动屏幕或者点击上方的红黄蓝图标可以更换滤镜。
⑨ ipad 苹果体验店有一款可以制作动画的软件叫什么
应该是Procreate。
Procreate是一款运行在iPadOS上的强大的绘画应用软件,让创意人士随时把握灵感,通过简易的操作系统,专业的功能集合进行素描、填色、设计等艺术创作。
专业的绘图应用工具,让iPad也能够拥有和台式电脑画面软件相媲美的绘图效果。软件充分利用iPad屏幕触摸的便捷方式,更加人性化的设计效果,像拥有一个属于自己的移动艺术工作室一样。
Apple 最佳设计奖得主和 App Store 必备应用 – Procreate 是专为创意人士使用移动设备打造的一款应用。
Procreate 主要特点包括突破性的画布分辨率、136种简单易用的画笔、高级图层系统以及由iOS上最快的 64 位绘图引擎 Silica M支持。
视频功能:
使用 Procreate 的慢镜头回放功能重温创作之旅。
使用实时播放服务现场直播创作过程。
共享和流程集成:
在不同应用之间拖放作品、画笔和调色板。
导入或导出 Adobe® Photoshop® PSD 文件。
导出至 AirDrop、iCloud Drive、照片、iTunes、Twitter、Dropbox、Google Drive、Facebook、微博和邮件。
导出为分图层的原生,procreate 文件、PSD、TIFF、透明 PNG、多页 PDF 或 Web 安全 JPEG。
⑩ 全球首款苹果手表游泳软件 苹果承认吗
你好!虽然AppleWatch在实测中防水性能表现很好,但可惜苹果对此并不承保。所以,不建议戴着苹果手表游泳。Nozuonodie.一旦进水,可是没有保修的。也因为这个原因,苹果的健身软件中是没有游泳一项的。所以,不论硬件层面,还是软件层面,都不存在游泳功能。