您好，方法
1、打开https://support.apple.com/
在搜索框里面输入“OS X EL Capitan”（或者"High Sierra"）
2、然后点击“How to upgrade to OS X El Capitan”这个链接
https://support.apple.com/en-us/HT206886
3、找到第4项， 点击链接“Get El Capitan”，系统会自动打开APP Store，然后去到OS X EL Capitan的下载页面，点击download，这个时候会让你输入你的Apple ID和密码进行下载，然后就等待下载完成，一步步按照提示去操作做升级。
4、重启升级完成后，进入APP Store的“Featured”页面，点击macOS Mojave（10.14.x），进入下载页面下载，然后按照提示一步步升级。
② 苹果电脑Mac系统怎么升级
苹果电脑Mac系统升级步骤如下：
1、打开电脑，然后我们找到电脑的左上角，点击apple。
③ 怎么升级苹果电脑系统
解决怎么升级苹果电脑系统的具体步骤如下：
1.首先，进入苹果电脑的桌面以后，点击屏幕底部 Dock 栏上的“启动台”图标。
④ 苹果电脑系统怎么更新
苹果电脑系统升级步骤：
1、打开电脑，然后我们找到电脑的左上角，点击apple。
注意事项：
1、系统的维护：
操作系统是主机的核心软件，我们必须对其正确维护。当我们对系统文件夹里的项目不甚了解时，最好不要随意更改。另外，尽量让系统文件能有多余的内存空间来运行，这就要求我们将系统文件央内不需要的文件都删除掉。
2、主机的保养：
主机的保养，除了要用防静电、阻燃的布盖起来之外，一般每过半年左右的时间，就要打开主机盖，用吹风机吹掉主机箱内附着的灰尘。
⑤ 苹果电脑笔记本怎么更新系统
苹果电脑系统升级步骤：
1、打开电脑，然后我们找到电脑的左上角，点击apple。
相关介绍：
苹果公司创立之初，主要开发和销售的个人电脑，截至2014年致力于设计、开发和销售消费电子、计算机软件、在线服务和个人计算机。苹果的Apple II于1970年代开启了个人电脑革命，其后的Macintosh接力于1980年代持续发展。
该公司硬件产品主要是Mac电脑系列、iPod媒体播放器、iPhone智能手机和iPad平板电脑；在线服务包括iCloud、iTunes Store和App Store；消费软件包括OS X和iOS操作系统、iTunes多媒体浏览器、Safari网络浏览器，还有iLife和iWork创意和生产套件。
苹果公司在高科技企业中以创新而闻名世界。
⑥ 苹果笔记本电脑怎么更新系统
按照如下操作：
1.进入苹果电脑的桌面以后，点击屏幕底部 Dock 栏上的“启动台”图标。
2.点击“App Store”
3.点击切shu换到“更新”
4.如果提示有多个更新，又想要一一查看，则可以点击后面的“更多”
5.以 MacOS 开头的更新便是系统更新。点击“更新”按钮。
6.点击“下载并重新启动”按钮。
7.点击之后，系统就会自动连接到苹果的服务器对更新进行下载了。等到下载完成后，会自动重启系统进行安装。等待完成就行。
⑦ 苹果电脑怎么升级系统版本
下载系统：
1、我们可以通过打开 Mac 电脑上的 App Store 应用商店，可以在精品栏目中看到 Mac OS 10.10 Yosemite 系统的更新，可以直接点击“下载”按钮即可。
2、如果你在 App Store 中并未看到有有关于 Mac OS 10.10 Yosemite 系统的更新，你还可以直接访问苹果官网地址，在页面中直接点击“立即升级”按钮。
3、随后请点击页面中的 View in Mac App Store 按钮，会跳转到 App Store 中的下载页面。
4、当我们在 App Store 中点击“下载”以后会提示我们是否要下载并更新 Mac OS 10.10 系统，点击“继续”按钮。
5、接下来需要输入我们的 Apple ID 与密码。
6、随后系统即可自动下载最新的 10.10 系统，我们可以在 App Store 中的“已购项目”中找到它，可以看到它的下载进度。
7、对于之前升级了 Mac OS 10.10 Yosemite 测试版的小伙伴，此次正式版不会出现在更新中，但同样可以在 App Store 下载并更新。
安装系统：
1、当下载完成以后，系统会自动弹出安装界面，点击“继续”按钮。
2、接着是安装新系统的一些条款，点击“同意”选项继续。
3、随后是选择要安装的磁盘，好了以后需要输入当前用户的登录密码。
4、接下来等待处理一下，会提示我们需要重新启动系统，点击“重新启动”按钮继续。
5、慢慢等待系统安装就好了。
⑧ 如何手动升级苹果电脑系统
如果您的苹果电脑要升级系统，您可以就是设置自动安装，或者是手动安装MacoSX电脑系统也可以选择自动更新，或者手动更新两种更新方法。
⑨ 苹果电脑Mac系统怎么升级到最新版本
购买苹果电脑之后，如果系统升级，都会在APP store中显示更新，当显示系统有新的更新时，点击进行更新即可。
以下以Mac OS 10.10 Yosemite 系统的更新为例，具体步骤如下：
打开 Mac 电脑上的 App Store 应用商店，可以在精品栏目中看到 Mac OS 10.10 Yosemite 系统的更新，可以直接点击“下载”按钮即可，如图所示
当在 App Store 中点击“下载”以后会提示是否要下载并更新 Mac OS 10.10 系统，点击“继续”按钮。
接下来需要输入Apple ID 与密码，如图所示
随后系统即可自动下载最新的 10.10 系统，可以在 App Store 中的“已购项目”中找到它，可以看到它的下载进度。
系统安装
不论是APP store的更新或者是有安装程序安装，打开之后如下图步骤进行安装。
随后是选择要安装的磁盘，好了以后需要输入当前用户的登录密码。
接下来等待处理一下，会提示需要重新启动系统，点击“重新启动”按钮继续。
当要进行系统更新时，确保电脑电量保证50%以上，或者直接链接电源线进行升级，升级一次系统大概要1小时左右。
目前最新的Mac系统是OS X 10.11 El Capitan。OS X 10.11开发者预览版在2015年WWDC大会上发布，此版本旨在修复yosemite的一些漏洞及在功能与性能上做出一些提升。
Mac如何免费升级系统？如何做才能安全的给Mac系统升级呢？这篇文章对于想省钱的用户那就是非常实用的了，接下来请仔细的阅读Mac免费升级系统流程。
第一步：升级前备份系统。
通常来说，升级Mac OS系统不会出现什么问题，但为了预防万一，我们最好还是先使用NB的Time Machine备份一下整个系统，方便出错的时候恢复，如下图所示：