操作步骤如下：
1.点击左上角的苹果图标，选择强制退出。
2.选择要退出的程序，点击强制退出。
3.点击强制退出。
4.程序退出完毕。
② mac电脑如何清理重复文件
CleanMyMac是为苹果电脑的mac系统专门定制而成的系统清理软件，它从mac的各个部分进行全面清理，简单的操作界面，清晰的操作步骤，直观的清理方向。
CleanMyMac X: 点击获取下载
CleanMyMac X链接这款工具可以很好的帮助我们管理操作系统，从而延长mac的使用寿命，解决电脑在操作时由于内存不足带来的麻烦，瞬间释放可用空间。
作为众多mac用户的选择的比较多的工具，cleanmymac在清理mac系统的道路上一直不断改进，不断完善自己的操作功能，包括软件整体的界面设计。由于cleanmymac是专门的苹果电脑操作系统的清理软件，直接避免了软件与操作系统之间兼容问题，即使是初级用户也可放心使用。尽管现在还有很多用户对mac是否需要清理仍然存在疑问，但清理mac系统一定是势在必行的事，找到适合mac清理的方式。