了解如何使用 macOS 恢复功能在内置驱动器或外置驱动器上重新安装 Mac 操作系统。
通过 macOS 恢复功能重新安装
利用 macOS 恢复功能，您可以轻松重新安装 Mac 操作系统，即使您需要先抹掉启动磁盘也是如此。您只需连接到互联网即可。如果有可用的无线网络，您可以从 Wi-Fi 菜单 中选取这个无线网络，也可在 macOS 恢复功能中找到无线网络。
1. 通过 macOS 恢复功能启动
要通过 macOS 恢复功能启动，请将 Mac 开机，然后立即按住键盘上的以下组合键之一。当您看到 Apple 标志、旋转的地球或其他启动屏幕时，请松开这些按键。
Command (⌘)-R
重新安装您在 Mac 上安装过的最新 macOS（建议操作）。
Option-⌘-R
升级到与您的 Mac 兼容的最新 macOS。
Shift-Option-⌘-R
重新安装 Mac 随附的 macOS 或与它最接近且仍在提供的版本。
系统可能会提示您输入密码，例如固件密码，或这台 Mac 的管理员用户的密码。请输入要求的密码以继续。
当您看到实用工具窗口时，即表示您已通过 macOS 恢复功能启动。
2. 确定是否要抹掉（格式化）您的磁盘
除非您要出售、折抵换购或赠送您的 Mac，或者遇到一个需要您抹掉磁盘的问题，否则您可能不需要抹掉磁盘。如果您在安装 macOS 之前需要抹掉磁盘，请从“实用工具”窗口中选择“磁盘工具”，然后点按“继续”。详细了解何时以及如何抹掉磁盘。
3. 安装 macOS
在做好重新安装 macOS 的准备后，请从“实用工具”窗口中选取“重新安装 macOS”。然后，点按“继续”，并按照屏幕上的说明进行操作。系统将提示您选取一个作为安装目标的磁盘。
如果安装器要求解锁您的磁盘，请输入您在登录 Mac 时所使用的密码。
如果安装器无法识别您的磁盘，或者指出它无法安装到您的电脑或宗卷上，您可能需要先抹掉磁盘。
如果安装器适用的 macOS 版本与您预期的版本有所不同，请了解 macOS 恢复功能例外情况。
如果安装器让您选择是安装在“Macintosh HD”上还是在“Macintosh HD-Data”上，请选取“Macintosh HD”。
请不要将 Mac 置于睡眠状态或合上上盖，以便安装完成。在安装过程中，Mac 可能会多次重新启动并显示进度条，并且屏幕可能每次都处于空白状态并持续几分钟时间。
如果您的 Mac 重新启动并进入设置助理，但您要出售、折抵换购或赠送您的 Mac，请按下 Command-Q 以退出助理而不完成设置。然后点按“关机”。当新的所有者启动这台 Mac 时，他们可以使用自己的信息来完成设置。
macOS 恢复功能例外情况
某些情况下，macOS 恢复功能提供的 macOS 版本可能有所不同：
如果这台 Mac 上从未安装过 macOS Sierra 10.12.4 或更高版本，则 Option-Command-R 会安装您的 Mac 随附的 macOS 或与它最接近且仍在提供的版本。此时，Shift-Option-Command-R 不可用。
如果您抹掉了整个磁盘而不是仅抹掉磁盘上的启动宗卷，则 macOS 恢复功能可能只提供您的 Mac 随附的 macOS 或与它最接近且仍在提供的版本。您可以在之后升级到更高版本。
如果您的 Mac 配备了 Apple T2 安全芯片，并且您从未安装过 macOS 更新，则 Option-Command-R 会安装您的 Mac 上曾安装过的最新版 macOS。
如果您在近期的维修过程中更换了 Mac 的主板，则 macOS 恢复功能可能只提供与您的 Mac 兼容的最新版 macOS。
如果 macOS 恢复功能无法提供您所需的安装器，则您或许能够使用 macOS 的其他安装方式之一。
macOS 的其他安装方式
您也可以从 App Store 或“软件更新”偏好设置中安装 macOS。如果无法安装 macOS Catalina，您或许可以安装较低版本的 macOS，例如 macOS Mojave、High Sierra、Sierra、El Capitan 或 Yosemite。
或者，您也可以创建可引导的安装器磁盘，然后使用这个磁盘在您的 Mac 或其他 Mac 上安装 macOS。
2. 昨天mac装了个win10，装好后想要切换mac系统去。屏幕上就多了个锁，不知道要什么密码
首先这个是Mac的固件锁，只有Mac的电脑是主人使用苹果id登录的。并且进行了远程锁定。说明这个电脑不是你的，或者是偷的。一个锁黑框，就是Mac固件锁。固件锁专门用来锁定，防止安装系统的。就是锁硬件的。类似BIOS锁。BIOS锁可以扣电池解决问题。Mac固件锁没有那么简单。需要使用编程器，重新编写空白程序。说白了小白无法解决。电脑大神也不行。
3. 我的Mac之前一直用的Windows系统，今天想切换成MacOS系统，电脑却显示需要密码
由于之前在Mac的时候，已经设置过密码了，然后你更改成为Windows系统，就不再需要密码，但是由于之前的系统依然存在，那么就需要输入之前设置的密码，建议你可以尝试一下看看。
4. MacBook装了win7 开机时候切换系统要输入一个密码 试了下MacBook的密码和windo
这个是 Mac 的固件密码，是用来防止有人随意切换电脑的启动磁盘的。这个密码并不是系统的登陆密码或者其他密码，而是完全分开的手动设置的另一个密码。由于这个密码是写进 Mac 的 EFI 中的，所以想要自己重置的话需要进行 Mac 主板上的操作，基本没有什么可行度。
如果这台电脑一开始不是你的，请先询问原来主人是否记得固件密码（请跟他说清楚是切换启动磁盘时的固件密码而不是开机密码）。如果原主人也不记得，那么你就只能问他要到购买 Mac 时的证明（发票等），然后去苹果的官方零售店（注意是官方直营的 Apple Store，最好不要去授权经销商）找苹果工作人员重置密码。如果你所在的城市没有 Apple Store，那么如果你能证明这台机器是你的，也可以给苹果客服打电话，按他们的要求进行操作。如果身份证明材料已经找不到了，那就没有办法解锁了。
关于固件密码的详情请参考苹果的支持页面：
https://support.apple.com/zh-cn/HT204455