苹果Mac系统是可以免费升级的，具体步骤是：打开AppStore-找到更新版本的系统，点击下载-输入AppleID与密码-在已购项目中查看下载进度-系统安装-重启
1、打开苹果电脑的应用商店AppStore
点击dock栏上的"Launchpad"，找到AppStore打开
2.找到更新版本的系统点击下载
一般在appstore显眼的地方就可以看见。
如果没有找到可以在搜索栏输入macOS
搜索后有二个大概比较精确的匹配，注意免费的这个才是我们要下载的系统，收费的是一个系统加强软件。
点击“下载”后会提示是否要下载并更新MacOS10.10系统，点击“继续”按钮。
3.输入AppleID与密码
在弹出的对话框输入AppleID和密码
4.下载进度可以在已购项目中查看
5.系统安装
下载完成点击打开，点击继续
点击同意
选择要安装的磁盘，输入当前用户的登录密码。
6.重启
等待一段时间，提示你重新启动，点击重新启动
TIPS：下载升级文件很慢的话，可以尝试将电脑DNS地址设置成178.79.131.110，以便获得更好的下载速度
参考资料：
macOS-如何升级-Apple(中国)
B. 请问2012年中的air苹果笔记本，可以升级到最新版本吗
提个建议,介于您是2012 air款,不建议您升级,原因如下：
电脑配置跟不上最新的系统,如果升级,可能经常会出现cpu 或者磁盘满载运行,会造成卡顿,不利于您正常使用。
按照如下操作：
1、进入苹果电脑的桌面以后，点击屏幕底部 Dock栏上的“启动台百”图标。
C. 苹果电脑系统如何升级
购买苹果电脑之后，如果系统升级，都会在APPstore中显示更新，当显示系统有新的更新时，点李戚击进行更新即可。
以下以Mac OS 10.10 Yosemite 系统的更新为例，具体步骤如下：
打开 Mac 电脑上的 App Store 应用商店，可以在精品栏目中看到 Mac OS 10.10 Yosemite 系统的更新，可以直接点击“下载”按钮即可，如图所示
当要进行系统更新时，确保电脑电量保证50%以上，或者直接链接电源线进行升级，升级一次系统大概要1小时左右。
目前最新的Mac系统是OSX10.11ElCapitan。OSX10.11开发者预览版在2015年WWDC大会上发布，此版本旨在修复yosemite的一些漏洞及在功能与性能上做出一些提升。
D. 苹果 笔记本 能升级 cpu吗
2013版苹果MacPro是可以更换的。
国外一家科技媒体在对2013版苹果MacPro进行拆解时发现，这款产品的处理器不同于以往的苹果产品死死焊接在主板上，而是能够被拆卸下来。也就是说，如果这款产品的配置几年后过时，用户也能为其做硬件升级，使其焕发新生。
2013版MacPro的CPU通过标准的LGA2011接口与主板连接，而不是像之前那样直接焊接在主板上导致CPU无法更换。此外，苹果MacPro相比iMac而言，通常会更多一些定制化功能，例如用户可以更换更高的内存或者更好的显卡。
(4)苹果电脑升级hd扩展阅读：
2013款苹果全新设计的MacPro在2013年6月举行的WWDC上首次亮相，MacPro全新的设计让人眼前一亮，垃圾桶式的外观很酷，体积小，几乎无噪音，很适合摆在桌面上。
基础款Mac Pro配置为四核八线程处理器至强E5-1620 v2，搭配12GB内存，256GB PCI-E SSD，显卡则是双FirePro D300（规格类似于HD 7870），2x2GB显存，售价2999美元，6核版则是至强E5-1650 v2处理器，12线程，16GB内存，256GB SSD，双FirePro D500专业卡，售价3999美元。
E. 如何给苹果电脑系统升级
苹果电脑系统升级步骤：
1、打开电脑，然后我们找到电脑的左上角，点击apple。
注意事项：数李
1、系统的维护：
操作系统是主机的核心软件，我们必须对其正确维护。当我们对系统文件夹里的项目不甚了解时，最好不要随意更改。另外，尽量让系统文件能有多余携拦的内存空间来运行，这就要求我们将系统文件央内不需要的文件都删除掉。
2、主机的保养：
主机的保养，除了要用防静电、阻燃的布盖起来之外，一般每过半年左右的时间，就要打开主机盖，用吹风机吹掉主机箱内附着的灰尘。
F. 苹果电脑怎么升级系统
老版本Mac升级系统步骤如下
1、首先确认您的Mac是否可以安装最新的macOS，这一步非常重要，尤其是较旧的早期型号的Mac，升级前一定先确认最高支持的macOS，以macOSSierra为例，需要使用以下Mac机型和OSX版本之一。
2、iMacOSXElCapitanv10.11，MacBookOSXYosemitev10.10，MacBookProOSXMavericksv10，其次请确认内存和存储空间是否满足要求，以macOSSierra为例，所有的Mac机型需要至少2G的内存和8.8G的剩余空间。
3、对于较老型号Mac的低配版本，可以通过升级内存满足新系统运行需求，至于存储空间，若不足，请清理一些无用文件。从AppStore更新至最新macOS，要检查Mac软件更新。
4、请在Mac上打开AppStore应用，然后点按工具栏中的“更新”，如果有可用更新，请点按“更新”按钮进答拦行下载和安装。，如升举敬果您的Mac上没有AppStore，请从苹果菜单中选取“软件更新”来获取更新。
5、更新完成后，可能需要重启您的Mac，注意：如果您使用的是OSXElCapitanv10.11.5或更高版本，则可在后台便捷地下载macOSSierra，从而更加轻吵慎松地升级您的Mac。
6、下载完成后，您会收到一个提示您Sierra随时可供安装的通知。点按“安装（install）”以开始执行。