苹果Mac系统是可以免费升级的，具体步骤是：打开AppStore-找到更新版本的系统，点击下载-输入AppleID与密码-在已购项目中查看下载进度-系统安装-重启
1、打开苹果电脑的应用商店AppStore
点击dock栏上的"Launchpad"，找到AppStore打开
2.找到更新版本的系统点击下载
一般在appstore显眼的地方就可以看见。
如果没有找到可以在搜索栏输入macOS
搜索后有二个大概比较精确的匹配，注意免费的这个才是我们要下载的系统，收费的是一个系统加强软件。
点击“下载”后会提示是否要下载并更新MacOS10.10系统，点击“继续”按钮。
3.输入AppleID与密码
在弹出的对话框输入AppleID和密码
4.下载进度可以在已购项目中查看
5.系统安装
下载完成点击打开，点击继续
点击同意
选择要安装的磁盘，输入当前用户的登录密码。
6.重启
等待一段时间，提示你重新启动，点击重新启动
TIPS：下载升级文件很慢的话，可以尝试将电脑DNS地址设置成178.79.131.110，以便获得更好的下载速度
参考资料：
macOS-如何升级-Apple(中国)