您好，方法
1、点击Mac apple，点击关机。
2、食指拇指按cmmand+r，另一手按开机。
3、选磁盘，点击抹掉。
4、选apfs或macOS，点击抹掉，返回，点击重新安装。
5、点击继续，点击安装，那么继续恢复出厂。
2. 怎么把苹果电脑的windows系统还原
苹果电脑的windows系统还原的步骤如下:
1、首先将MacBook Air关闭，然后手指按住Command+R，接着同时按下开关键(注意此时依然要按住Command+R键)。
这样就解决了怎么把苹果电脑的windows系统还原的问题。
3. 苹果电脑恢复出厂设置该怎么做
可以利用MacBook Air系统的“MacOS X实用工具”来重装系统，即恢复出厂设置。或者如果在保修期内，可以直接让苹果直营店的工作人员进行免费的重做系统。
重装系统之前，首先把电脑上需要的文件提前拷贝下来，以免系统重做过程中丢失。
具体步骤如下：
1.接上充电器，开机时按下Option键。
2.按Command+ R键。Mac自动联网恢复并进入“MacOS X实用工具”。
3.打开“磁盘工具”，选择磁盘，选取“分区”标签，选择“分区布局”（1个分区）。
4.更改“名称”，更改格式为“MacOS 拓展（日志式）”。
5.点击“选项…”，选择“GUID分区表”。
6.点击“应用”，在弹出的窗口点击“分区”。
7.退出磁盘工具，回到MacOS X实用工具，选择“重新安装MacOS X”。
8.点击“继续”，提示“若要下载并恢复MacOS X，Apple将验证您的电脑是否具备此资格”，点击“同意”。
9.选择磁盘，点击“安装”即可。
4. 苹果笔记本电脑怎么恢复出厂设置
苹果笔记本电脑通过苹果电脑自带还原工具。
苹果电脑通过打开自带还原工具还原出厂设置步骤：
1、重启苹果电脑后，在键盘按下键盘option + command + R，如图，等待显示器显示小地球后，会出现倒计时。
5. 苹果电脑mac怎么设置还原系统
不会吧，有两种方法可以切换。
1.重启，按住option键，一会儿就会出现系统选项，你选哪个系统就是哪个系统。
2.2又分两种情况，在windows里的时候，在控制面板里打开bootcamp，然后设置启动磁盘，选到mac那个盘，下次启动就是mac了。
在mac系统里，就打开系统设置，然后在启动磁盘里选择windows，下次启动就会在win里面了。
6. 苹果电脑mac系统没了之后怎么恢复
1. 关闭Mac系统，同时按下组合键 command +R，再按下开关键 ，command +R不能松开；
2. 有4个 选项的意思分别是
1)Restore From Time Machine Backup 是 用备份 恢复电脑
2)Reinstall Mac OS X重新安装 Mac OS X
3)Get Help Online 线上取得安装的帮助。
4) Disk Utility 管理硬盘时候用到，其中包括：磁盘的分区，磁盘的格式化等等；
3. 建议在重装的过程中连接wifi，已确保安装的过程中一切顺利；
4. 选择Get help online 可以看到安装系统的所有的详细的资料以及步骤；
5. 选择“Restore From Time Machine Backup”会出现如下界面；
6. 选择 以前备份过的Time Machine 备份；
7. 选择“continue”；
8. 按照提示进行就ok。
7. 苹果电脑怎么一键恢复
http://jingyan..com/article/4d58d5413314bd9dd4e9c0ea.html
从 Time Machine 恢复
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要想从 Time Machine 恢复系统的话，需要满足二个条件：
一、在出问题以前，有对 Mac OS 系统用 Time Machine 做个备份；
二、当前 Mac 系统能进入 Recovery 磁盘模式；
只要能够满足以上二个条件，就可以采取这种方法
苹果电脑恢复系统，苹果笔记本系统恢复
2
在刚刚启动 Mac 电脑的时候，请按下 option 键不动，选择从 Recovery 磁盘启动。当然你也可以在开机启动时，一直按下 Command+R 键，可以真的进入恢复盘模式。
苹果电脑恢复系统，苹果笔记本系统恢复
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随后请选择“从 Time Machine 备份进行恢复”选项，如图所示
苹果电脑恢复系统，苹果笔记本系统恢复
4
此时可以插入你之前备份在其它存储设备上的 Time Machine 设备，我这里以我之前备份到移动硬盘上的备份为例，点击“继续 ”按钮。
苹果电脑恢复系统，苹果笔记本系统恢复
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接下来电脑会自动查找到我们的备份文件，点击“继续”按钮，如图所示
苹果电脑恢复系统，苹果笔记本系统恢复
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随后即可看到备份文件的日期，选择一个再点击“继续”按钮，如图所示
苹果电脑恢复系统，苹果笔记本系统恢复
END
用 U 盘来恢复系统
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用上面的方法来恢复系统非常方便，但当你的苹果 Mac 电脑处于完全崩溃的状态，不能进入恢复模式的话，那就只有借助从其他设备上来恢复系统了。这里以 用 U 盘来恢复例为例，首先我们需要下载 Mac OS 的安装镜像，这个可以前往网络搜索下载。下面的教程中需要用到一台能够正常使用的 Mac 系统，当然你可以预防系统提前做一个 U 盘恢复系统，如果系统坏了可以找其它的 Mac 电脑来制作。
苹果电脑恢复系统，苹果笔记本系统恢复
我们先准备一个不小于 8G 的空白 U 盘，插入到 Mac 电脑上。接下来我们要把里的东西全部删除掉，用于制作启动恢复 U 盘。
苹果电脑恢复系统，苹果笔记本系统恢复
接下来请打开 Mac 系统中的“磁盘工具”应用，如图所示
苹果电脑恢复系统，苹果笔记本系统恢复
在磁盘工具中选择左边栏中的 U 盘，我这里是一个 8G 的U盘，如图所示
苹果电脑恢复系统，苹果笔记本系统恢复
接下来这里要点击的选项比较多，分步骤说明下：
第一步、如图所示，请先点击“分区”栏目；
第二步、在分区布局下拉列表框中选择“1个分区”选项；
第三步、确保格式为 Mac OS 扩展（日志式）；
对于分区的名称可以输入，也可以保持默认，上面的选择好以后请点击“选项”按钮。
苹果电脑恢复系统，苹果笔记本系统恢复
随后在分区方案选项中，请选择 GUID 分区表，如图所示
苹果电脑恢复系统，苹果笔记本系统恢复
一切选择好之后，接着请点击窗口中的“应用”按钮，把 U 盘制作成为可以在 Mac 上启动的 U 盘。
苹果电脑恢复系统，苹果笔记本系统恢复
启动 U 盘的格式制作好以后，这里以 OS X Mavericks 10.9.4 为例，双击加载安装镜像，如图所示
苹果电脑恢复系统，苹果笔记本系统恢复
接着请返回磁盘工具窗口，在我们刚刚加载的 Mac OS 系统镜像下有一个 OS X Base System 磁盘，如图所示
苹果电脑恢复系统，苹果笔记本系统恢复
随后请选中名为 OS X base System 的磁盘，再点击右窗格中的“恢复”栏目，如图所示
苹果电脑恢复系统，苹果笔记本系统恢复
接下来请把磁盘工具左边栏中 U 盘上的磁盘拖动到右窗格中的“目的磁盘”框中，如图所示
注：这里的目的磁盘即用于后面把 Mac OS 安装文件拷贝进去，所以这里不能选择错误，切忌。
苹果电脑恢复系统，苹果笔记本系统恢复
在开始操作以前，请检查确认当前窗口中的参数：
源磁盘：必须是 OS X Base System
目的磁盘：必须是 U 盘下面的磁盘
确认完毕之后，请点击窗口中的“恢复”按钮，如图所示
8. 苹果笔记本怎么恢复出厂设置
苹果电脑Mac恢复出厂系统方法
1、重启Mac
在重启Mac后，按下键盘option + command + R，如下图：直到等显示器上显示小地球后，然后会出现倒计时，耐心等待就可以了。