用电脑的时间越长，系统运行会变得越来越卡顿，很大的原因是因为电脑使用时间过长，产生过多的缓存和垃圾文件。
就像买车的人需要时常保养车一样，如果从来没有对你的Mac进行过系统清理，那意味着你的Mac多年来一直在收集不必要的文件和混乱的信息，结果就是使用寿命会大大缩短。
注意：建议您删除这些文件夹的内部，但不要删除文件夹本身。
如果你嫌麻烦，那么可以试一试用CleanMyMac X之类的Mac清理软件来完成这项工作。
很明显，自动档更方便。
CleanMyMac中文版macX快速决策清理垃圾教程点击查阅：
https://blog.csdn.net/CaiHuaZeiPoJie/article/details/108869339
2.
卸载非常用应用程序
我们都知道Mac上安装的应用程序会占用空间。随着使用时间的增加，当Mac装满了不同的应用程序时，它的运行就会变得缓慢。
所以第二步，删除非常用软件吧。
注意！把应用程序扔到回收站并不难完全卸载它，因为应用程序剩余的内容仍然保留在Mac上，占用了大量存储空间。
因此，你需要以正确的方式卸载应用程序。
打开系统偏好设置——转到用户和组——在右侧选择昵称——选择登录项选项卡——检查您要删除的启动程序——按下面的“ –”号。
当然，还是一样的，你也可以选择用CleanMyMac X来迅速删除不必要的软件。
3. 删除大文件和旧文件
众所周知，拥有的可用空间越多，Mac的运行速度就越快。尤其是如果经常使用绘图或者视频软件，那必须需要更多空间。
那么如何拥有更多的可用空间？——删除大文件和旧文件。
第一种方法是完全手动的，需要一个一个地找到它们，而第二种方法，只需单击两次，cleaner one就会自动完成工作。
如何使用CleanMyMac X清理Mac：
CleanMyMac X——启动程序——左边菜单上的“大型和旧文件”部分——单击扫描——查看详细信息，选择要清除的内容，然后单击“移除”。
搞定！
4. 删除旧的iOS备份
备份文件能够帮助我们找到以前的文件，但是随着时间的流逝， Mac上往往已经装满了旧备份，这些旧备份占用了硬盘驱动器上的千兆字节存储空间。因此，还不考虑删除不再需要的旧iOS备份吗！
以上就是关于“Mac的变卡、变慢怎么办？如何快速清理Mac缓存！”的全部内容！
② 苹果电脑卡顿怎么解决反应慢
Mac电脑为什么会出现卡顿现象？
因为程序在运行中，所占用资源过高，导致可用的资源无法处理相关的进程，这样大家所不想见到彩虹球就会出现在屏幕中啦。此种问题可能会被归结为两点，第一点位软件层面，另外一点可能就是硬件过时老化。
如何解决这些问题呢，请看我们一一分解。
系统活动监视器
使用windows电脑的时候，遇到电脑卡住，打开windows资源管理器，查看当前运行程序的资源占用状况，将死锁的进程强制关闭即可。
在Mac系统当中，也有类似的功能那就是系统活动监视器，在活动监视器窗口你会看到当前运行进程及相关的系统资源占用情况。一共有五个列表,包括CPU,内存，功耗，磁盘，网络。如发现有异常程序，直接在活动监视器中，点击终止相关进程。
精简开机启动项
与windows类似，如果mac的开机启动项过多，同样会拖慢你的Mac。你可以精简你的开机启动项。
具体操作：系统偏好设置-用户和组，点击你的用户名，然后勾选你不需要的启动项，然后选择“-”。
减少系统视觉特效
视觉特效虽好，但是炫酷的视觉特效会消耗系统资源，导致窗口切换不流畅，程序运行卡顿。在这种情况下，可以关闭系统特效来给你的Mac提速。
具体的做法是 系统偏好设置-程序坞，取消勾选程序启动动画和自动显示及隐藏拓展坞，将神奇效果切换为缩放效果
修复MAC硬盘权限
当你在你的MAC上安装应用程序时，所有的应用程序安装都有权限的，以保证普通用户不会篡改重要的文件。 在电脑使用中，可能会发生文件的权限改变，这就给电脑带来了潜在的危险，所以修复磁盘权限实际就是修复这些文件权限。
这会导致你的MAC变慢。如何应对这些问题，这就涉及到修复磁盘权限的问题。
打开磁盘工具，选择你的启动盘，点击修复磁盘权限来修复任何非持续性权限问题。
③ 买好几年的苹果电脑特别卡怎么办
你好，电脑卡你可以下载优化类的软件，优化下也可直接重新安装一下操作系统让电脑流畅的
④ 苹果电脑卡顿反应慢怎么办
电脑反应慢主要原因有以下几点：电脑硬件问题，硬件老化导致电脑运行加载变的非常慢，可以给电脑增加内存、换固态硬盘，这样可以有效解决电脑反应慢；还有系统缓存垃圾太多，可以通过下载360安全卫士和电脑管家每天清理一下垃圾。这样都可以有效的解决电脑反应慢问题。
⑤ 苹果电脑升级之后系统很卡怎么办
您好，解决方法
桌面上按【cmmand+，】，点弹出的菜单上高级。
把设备打上一个勾，点击finder。
点击finder你的用户名字上的磁盘，点击系统。
点击这个资源库，然后找到【caches】以及【cachesdel】目录，分别进入到它们。
苹果MAC笔记本系统特别卡怎么办用什么方法处理
全选里面的文件右键废纸篓，输入管理员密码。
删除之后，再次点击这个【<】返回到磁盘主目录，点击这个资源库。
进入到同样的【caches】缓存目录，把里面的文件一样删除了。
最后点击logo，点击重启，那么电脑就不会卡顿了的。
⑥ 苹果电脑特别卡怎么解决
方法/步骤
如果你是在使用过程中突然变卡了，那很多可能是某些大型软件用完后，没有正常释放出内存导致的，这种情况我们可以直接重启，重启后就会流畅很多的。
另外变卡有可能是系统用久了，积累了很多缓存等垃圾文件没有及时清理导致的。我们可以使用第三方的软件做一些清理。点击打开电脑管家。
打开软件后，点击左边的“清理”。
点击这里的“扫描”按钮，开始扫描垃圾文件。
等待扫描结束。
扫描完后，可以看到这里基本都是一些缓存文件，占了很大的空间的，有一些是硬件缓存，也有一些内存缓存。点击下面的“清理”按钮将其删除掉吧。
清理完成，能立刻感觉到系统会比之前更流畅的。（由于我只选择了部分文件做删除，所以这里只显示清理了一百多M）
⑦ 苹果电脑突然很卡怎么回事
如果你的苹果电脑突然之间很卡估计就是电脑系统有点问题只要。重启一下电脑就可以解决了。