清一下手機內存，用騰訊手機管家排除一下是不是中病毒了，其次卸載不常用的軟體，清理垃圾緩存，卸載殘留以及安裝包等，這樣就有多餘的運行內存了。
平時用「小火箭」飛一下也可以釋放手機內存，提升手機上網速度。
希望可以幫助到你！
⑵ 手機之前挺好用的，最近老是卡頓，反應好慢，怎麼回事
若使用的vivo手機，在使用過程中出現卡頓，可以參考以下方法緩解卡頓：
溫馨提醒：由於升級後手機會對系統應用程序進行優化，可能會出現短時間的卡頓反應慢現象，請過1天後再觀察測試。若並非剛升級完出沖和現，請按照以下方案排查：
1、使用需要聯網的應用程序卡頓反應慢
使用需要連接網路的應用程序時，如果Wi-Fi網速較慢或手機信號差導致網路速度較慢，都會導致手機出現卡頓反應慢現象。請嘗試更換Wi-Fi熱點、更換手機漏友位置保證手機信號良好或更換SIM卡等方法來排查確認。
2、請定期重啟設備
重啟手機能有效清理內存垃圾及碎片，建議2-7天重啟1次(重啟周期可跟據實際內存大小調整)。
3、檢查手機是否發熱
請進入【i管家>實用工具>手機降溫】，檢測手機溫度是否過高，溫度較高時手機會適當降低系統性能，以減少功耗和發熱，請點擊「一鍵降溫」對手機進行降溫。
使用雲服務備份的方法：
1、設備雲備份
進入「散友盯雲服務」APP--設備雲備份--備份數據類型--選擇需要備份的數據--返回上一頁--立即備份--即可備份相關數據；打開「自動雲備份」在設備充電、連接WiFi且鎖屏時會每7天備份一次相關數據。
註：設備雲備份可備份系統數據（包含桌面布局、鬧鍾、部分設置選項）、通話記錄、簡訊、應用（僅備份安裝包，不包含應用產生的數據）。
2、雲盤備份
進入「雲服務」--我的雲盤--點擊右下角的「+」--選擇需上傳的文件--上傳--等待上傳完成即可。
雲盤支持上傳圖片、視頻、音頻、文檔、微信文件、QQ文件、軟體安裝包、壓縮包等各種文件。
備份後恢復的方法：
1、進入雲服務--設備雲備份--備份管理--與數據恢復--點擊備份的數據--恢復--等待完成即可；
2、進入雲服務叢雀則--我的雲盤--點擊需要下載的文件--下載到本地即可。
註：
1）設備雲備份中一個設備只保留最新的一次備份數據，爛巧每次備份成功後，會覆蓋雲端已保存的舊備份數據。
2）便簽的數據可以傳輸到原子筆記上，原子筆記的數據不能傳輸到便簽上。
圖文鏈接：網頁鏈接
若有更多疑問，可進入vivo官網/vivo商城APP--我的--在線客服--下滑底部--在線客服--輸入人工客服進入咨詢了解。
⑶ 為什麼我的vivo手機玩王者榮耀網路很卡
若是指使用數據網路玩游戲網卡，請參考以下方法處理：
註：游戲過程中，如果使用了雙卡，可嘗試進入設置--游戲魔盒--電競模式，開啟「游戲中關閉非數據卡/網路增強」功能後查看，散慎目前iQOO Neo6 SE、iQOO Neo6、iQOO U5x、iQOO 9/iQOO 9 Pro等機型支持該功能。其他機型可以在游戲時關閉副卡或者無效卡，游戲體驗會更好。
1、查看手機信號
如果手機使用了金屬、磁吸類保護殼或支架，此類保護殼和支架對手機信號有影響，建議取下後嘗試。
2、對比測試
建議對比周邊則友使用相同運營商卡的手機，如果均有此現象，可能是所在的位置網路質量較差導致，可以移動到其他地方後嘗試。
3、確認手機卡狀態
部分運營商的無限流量套餐有流量上限，流量使用超過上限後，會降低上網速度，詳情請咨詢運營商客服。
4、查看是否跨區玩游戲
由於地區或游戲伺服器分布的影響，部分地區可能延時較高，建議盡量不要選擇跨區玩游戲。
5、查看虛擬專用網路
請進入設置--其他網路與連接--虛擬專用網路，查看並確認是否使用了虛擬專用網路，如有使用建議關閉後再嘗試。
6、查看網路設置
請進入手機設置--移動網路（SIM卡信息與設置--對應的SIM卡）--接入點(APN) 或 設置--移動網路/雙卡與移動網路--接入點（APN），孫掘槐點擊"重置為默認設置"後重啟手機。
7、重置網路設置
進入設置--系統管理--備份與重置--重置網路設置--選擇對應SIM卡--重置設置，再使用查看。
*註：重置網路設置會重置WLAN、移動數據網路和藍牙連接記錄
備份：進入「雲服務」--設備雲備份--備份數據類型--打開「系統數據」--返回上一個頁面--立即備份，對部分系統設置數據進行備份。
