① 可怕的精神脂肪議論文怎麼寫
可怕的精神脂肪（議論文）
隨著物質生活的日益豐富，不少人很快成為肥胖一族，不但體形臃腫醜陋，更危險的是各種富貴病如高血壓、高血脂、脂肪肝、冠心病、糖尿病、痛風等馬上向他們奔襲並肆意蹂躪著他們的肌體，把他們往地獄之門強拉硬拽，真是令人恐怖之至。於是減肥瘦身浪潮席捲全國。
身體脂肪固然可怕，但更為讓人惶恐的卻是滋生於我們內心的精神脂肪。何謂精神脂肪，筆者淺見，那些滋生並膨脹於內心深處的瘋狂的拜金、極端的利己、邪惡的殘暴、膨脹的私慾、畸形的妒忌，以及消極、自卑、無聊等低俗的人生追求和思想觀念，都可視為精神脂肪。或者也可以稱之為精神垃圾，是應該立即給予完全徹底清除的廢物。否則，從小處說，它能讓人身敗名裂，為人唾棄。往大處講則身死國滅，遺臭萬年!
縱觀歷史，秦始皇掃滅六國，一統天下，可謂神勇蓋世，功業非凡。但他在功成名就之時，私慾卻無限膨脹，竟敢動用全國幾乎所有的民力修建他的舉世無雙的陵墓，連綿三百里的阿房宮；六國妃嬪媵嬙，天下美女嬌娘盡收首都咸陽，供一人揮霍淫樂。死後竟要工匠力夫全部陪葬。在他看來，他的私慾就是一頭龐大無比的大象，人民只是他身上的螞蟻而已。他的私慾、專制和殘暴可謂空前絕後，結果怎樣呢？龐大帝國轟然坍塌崩潰，歷經二世而亡族滅國，空留千古罵名和遺恨！
清末惡後慈禧，靠美色奸佞卑鄙兇殘專權竊國。在民變四起，國防脆弱，八國聯軍堅船利炮瓜分中國之時，竟然把國家用於組建海軍艦隊的二億兩白銀鯨吞囊中，用之於為紀念自己生日而修建的龐大的私人別墅——頤和園！最終由於她極度膨脹的私慾和專橫導致朝廷處於內憂外患的四面楚歌之中，並使清朝迅速走向崩潰和滅亡。慈禧也因此留下千古罵名。
放眼當今，無數貪官紛紛落馬，查其身世，年輕時幾乎都是各條戰線的精英人才，國家棟梁。可是一旦他們滋生貪婪享樂的念頭，手中的權力便立即成為他們謀取暴利、滿足私慾的工具。而國家的利益，人民的生命財產則置於腦後。「豆腐渣工程」、「毒奶粉」、致人於死地的「假葯」「假酒」，顛倒黑白的「冤案」、龐大國資「蒸發」，都在權錢交易，權色交易中紛紛呈現，並愈演愈烈勢如野馬難以控制。其結果是司法失去了公正，社會失去了正氣，國家付出了慘重的代價，老百姓付出無辜的性命和無端失去僅有的利益。而貪官們也惶惶不可終日，最終成為體制的犧牲品和慾望的奴隸，難逃人民對他們的清算。
由此可見，那些私慾膨脹而形成的精神脂肪害人害己，亡族滅國！
鑒於此，我們作為高三的同學，必須要清除我們心靈的精神脂肪，那就是毫不猶豫地從我們的心裡鏟除嚴重影響我們學習的網癮、早戀，消極自卑，不求上進，不思進取，畏懼困難，缺乏鬥志等低俗的人生追求和思想觀念。永遠保持奮進的姿態，不朽的精神。我們就一定能夠考上我們理想大學，並且在將來飛得更高走得更遠，永遠立於不敗之地！
② 求3000字畢業論文文獻
文獻綜述現在走在校園里，隨處可見的是衣著時尚的女學生，走近她們的生活，你會發現她們的話題中永遠少不了減肥，那幾乎成為她們生活的一部分，她們中的一些人會為了減肥而去限制飲食，做大量運動,有些甚至還會做出一些傷害身體的事情，究竟這樣一群作為天之驕子的當代女大學生是怎麼想的呢？我翻閱了一些資料。關於女大學生為什麼要減肥，汪春運在《減肥》中談到：肥胖損害心理健康：肥胖者體驗幸福感和正性情感比體重正常者要少。而體驗負性情感則比體重正常者多,其中抑鬱和焦慮障礙的發生率特別高。肥胖可降低自尊心,導致不願參加聚會,不願去商店買衣服和不願去公共浴室洗澡。婦女則不願做婦科檢查。女大學生為什麼會減肥的另一個原因是她們對自己體態的不滿意從而導致自己情緒上的一種焦慮和抑鬱，在這方面高德順,陳海濤,丁洪祥在《關於青春期女大學生減肥的調查研究》中表示：具有減肥意向的對象,焦慮度較高。其主要原因在於:社會對女性人才的需求和新聞媒體對流行潮流的宣傳報道,導致女性對自已體型的關切,從而引發其對自我體型的焦慮。丁世勇在他的《論女大學生追求形體美而瘦身的誤區》中也討論到：女大學生瘦身的動機主要包括(l)自我形象的設計.通過對自我形象的完美追求，達到自信心的自我增強;(2)社會的發展，競爭的壓力.受社會擇業擇偶條件的影響，擔心形體不如他人而受冷落、排擠，心理壓力較大，從而產生偏激追求形體美的心理和行為;(3)受形形色色的公眾媒體及各類廣告宣傳的影響，產生試試看而盲目減肥的行為。崔金奇在《女大學生減肥心理分析及心理減肥若干思路*》中提到女性減肥者的另外一個原因出自於對自我的關注，在文章里她談到：對女性來說,生理上成長的標志就是第二性徵的出現。第二性徵的重要部分之一就是皮下脂肪增厚。一個女孩如果不希望自己「豐滿」,可以被理解為拒絕在自己身上出現第二性徵,也可以進一步地理解為不願意成為母親。她還是把自己當成孩子,希望像孩子一樣受到關心、呵護和寵愛。其實，減肥在某種程度上也是一種自娛自樂的游戲。在一個富足的國度,吃,很少是因為滿足生理方面的需要,更多的是為了滿足心理方面的需要,很少有主人是想為客人果腹才備上一頓豐盛的大餐。我們在吃喝中享受著自己去照顧自己的愉悅,而在經歷過度吃喝之後,我們又需要花不少心思,防止過剩的食物變成身上過剩的脂肪,這是對自己的又一次重視和關心。另外，范存欣,王惠蘇,馬紹斌,吳赤蓬,劉國寧在他們的關於《女大學生減肥行為及其認知現狀調查》研究中調查到的一個數據顯示：正在減肥的349人中,其減肥原因是對自己的身材不滿意的269人(佔77.08%),愛漂亮的212人(佔60.74%),增加自信的143人(佔40.97%),健身的53人(佔15.19%)。而身邊有朋友在減肥的1132名女大學生中,正在減肥的313人,佔27.65%;身邊沒有朋友在減肥的233名女大學生中,正在減肥的36人,佔15.45%。身邊有朋友在減肥的減肥率高於身邊沒有朋友在減肥的,差異有統計學意義(χ2=15.11,P<0.01)。較早(初中階段)開始關注自己體重的324名女大學生中,正在減肥的94人,佔29.01%;較晚(大學階段)開始關注自己體重的355名女大學生中,正在減肥的77人,佔21.69%。較早開始關注自己體重者的減肥率高於較晚開始關注自己體重者的概率,差異有統計學意義(χ2=4.82,P<0.05)。進入青春期的青少年女性,隨著生理上的迅速發育,她們對自身形象越來越關注,但是於缺乏正確的審美觀,對美的感知與追求產生偏離,特別在意他人的評價,易受減肥信息誘導，他們心中有一個或多個暗自追逐和比較的偶像,甚至變追求美為害怕不美。高德順,陳海濤,丁洪祥的《關於青春期女大學生減肥的調查研究》一文中調查結果可以歸納為：青春期女性對自已目前的體型具有錯誤認識以及多數人懷有「想瘦」的願望。在體型的自我評價方面,自我評價為「瘦」的研究對象極少,而58.2%的研究對象自我評價具有肥胖傾向。而且,從總的傾向來看,評價自已體重偏重的人占絕大多數,正常評價自已體重的人僅佔26.8%。其中,自我評價為「瘦」的人中作出正常評價的較多。而盡管實際上是「瘦」的卻偏重評價為「一般」的人也比較多。另外,在自我評價時認為自已體型具有肥胖傾向的人中,一半以上的人作了偏重的評價。特別是在對自已體型評價為「稍胖」的人中,91.3%的人本來就屬於正常體型的人,而自我評價為「太胖」的人中,66.7%的人本來就具有正常體型。因此,可以這樣說：近幾年來,把自已體型評價為具有肥胖傾向的人正在不斷地增多,其中多數人具有偏大評價自已體型的錯誤認識」。正是因為青春期女性的心目中形成了「瘦體型」的形象,認為「修長的瘦身材」才是最美麗的,而忽視了人體健康中的合理結構和成分的因素。范存欣,王惠蘇,馬紹斌,吳赤蓬,劉國寧在《女大學生減肥行為及其認知現狀調查》對減肥的認知在調查的1 365人中,1 203人填寫了「理想體重」,其中728人(佔60.52%)認為BMI<18.5時為理想;44.76%(431/963)的學生認為自己實際的BMI符合理想的BMI。認為理想的BMI<18.5者所佔比例,減肥學生為63.29%(562/888),未減肥學生52.72%(166/315),差異有統計學意義(χ2=10.91,P<0.01)。高德順,陳海濤,丁洪祥在《關於青春期女大學生減肥的調查研究》中有這樣一組數據：懷有「想瘦」意向的人竟達74.3%,而「保持現狀為好」的人只不過佔23.4%;而且即使對自已的體重自我評價為「一般」,而希望減肥的人也高達47.8%。這一結果表明:青春期女性對「瘦身材」的嚮往以及把自已體型誤認為具有肥胖傾向的心態是「想瘦」這種意向的誘因。在翻閱了大量資料後，發現很大一部分減肥者他們減肥其實是因為自己對體型美的一種認知情況，於瑩在《女大學生自我體形評價及調節意向研究》通過調查分析研究,發現青春期女大學生對自己目前體形和體重的認識有一定的偏差.人的體重受年齡、性別、種族、遺傳、飲食、地理環境以及運動習慣等因素的影響,並且存在個體的差異.從20世紀90年代到現在,我國受到西方文化的影響,審美的標准也發生了變化.現在很多青年女性以瘦為美,追求骨感美,並開始了持久的減肥行動,這其中有很多不科學的成份,大多數人有盲目減肥的行為意向.崔金奇在《青少年女性減肥非理性心理》中談到很大一部分的減肥者由於受到社會文化的影響,人們對女性形體美的判斷標準是要苗條勻稱,認為苗條才是美的。在這種價值觀念的影響下,青少年女性認為要想受到社會的贊許,要被社會認可,找到自我價值,就只有被同化到這種觀念中去,至於自己到底是不是屬於真的胖，則已經不是她們要考慮的問題,只要在眾人眼中自己是超出大眾的肥胖標准或自己認為是超出心理標準的,那麼自己就是胖的,就需要減肥。當今社會，身材的好壞已經成為了大多女大學生乃至女性討論的重點話題，現在的大學校園內，到處都能聽到女大學生吼著減肥的聲音，其中不乏那些本身體型就不胖的女學生，可是她們依然熱衷減肥，甚至其中一些人的減肥方式是常人不能接受的。希望通過對女大學生群體的了解，並選出樣體，對樣體的減肥心路歷程，從她們的減肥動機，減肥方法、她們的飲食方面以及社會對她們的影響，對她們的減肥心理進行探析，並了解到一些非理性減肥心理，從中找出女大學生執著於減肥的症結，然後提出相應的解決這些問題的方法。試圖向她們宣揚正確的審美觀以及減肥方法，以幫助那些深受「骨感美」毒害的女大學生的走出「骨感」的誤區，還她們一個健康的身體以及心理，我想這些都是十分有意義和必要的