『壹』 橙子能不能多吃啊
橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。 橙又名「黃果」、「金環」，分酸、甜兩種。飽食飲宴後，飲一杯酸橙汁，可解油膩，消積食，並有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜適度，富有香氣。橙含有維生素A、B、C、D及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，維生素P、C均能增強毛細血管韌性；果膠能幫助盡快排泄脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食慾等葯用功效。在發達國家追求天然食品，不添加任何水分，講究原汁原味，常把橙子製成果汁，是每餐必備的上等飲品。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿卜素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。 橙子好吃也要適量，建議不要一次吃太多，注意常吃即可，中醫的觀點認為，有些人是不適合吃橙子的。比如有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人。中醫認為，這是由於肝陰不足所導致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發虛熱。
『貳』 果徑75mm的橙子有多重
75MM等於7.5CM，7.5CM大的橙子大概有4個雞蛋那麼重。
橙子（學名：Citrus sinensis英語：orange），是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱為黃果、柑子、金環、柳丁。
橙樹屬小喬木。果實可以剝皮鮮食其果肉，果肉可以用作其他食物的調料或附加物。
物種分類：
橙子主要分為甜橙、臍橙、血橙、冰糖橙、紅橙幾個品種。
在中國，幼果、落果可干製作葯用。耐貯運。成熟期差異大，可延長鮮果和加工原料的供應期。橙子品種按果實成熟期有早、中、晚熟之分。
選購技巧：
橙子選購技巧：首先，橙子並不是越光滑越好，進口橙子往往表皮破孔較多，比較粗糙，而經過「美容」之後的橙子，則非常光滑，幾乎沒有破孔；其次，買之前，可以用白餐巾紙最好是濕紙巾在水果表面擦一擦，如果上了色素，一般都會在餐巾紙上留下顏色。
『叄』 橙子可以天天吃嗎
營養價值：
橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效，可用於治療胸悶、腹脹、嘔吐、便秘、小便不暢、痔瘡出血，解酒、魚、蟹毒等。
橙子富含多種有機酸、維生素，可調節人體新陳代謝，尤其對老年人及心血管病患者十分有益。
橙皮中含有果酸，可促進食慾，對胃酸不足的人可幫助消化。
橙子中的纖維素可幫助通便並降低膽固醇。橙子中含豐富的維生素C，有防癌作用
保健功能：
《醫方摘要》每天吃一個橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症發生率減少一半，這是12月份剛剛公布的澳大利亞科學家的最新研究成果。澳大利亞聯邦科學和工業研究組織發現，每天吃柑橘類水果，還可以使中風的發生率降低19%。
柑橘類水果是水果第一大家族，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、檸檬等多個品種。其中橙子傳統上被看作是西方膳食當中維生素C的主要供應來源，也能提供相當數量的胡蘿卜素和鉀、鈣、鐵等礦物質。
柑橘類水果的果皮里含有大量果膠，其中的芳香油有開胃效果，橘瓣皮中含有大量膳食纖維，橘絡有止咳化痰的效果。然而，這並不意味著沒有咳嗽痰多和食慾不振問題的人也非要吃橘皮和橘絡。
最後需要注意的問題是
：如果僅僅喝橙汁，橙子的保健效果就會大打折扣。
因為在加工橙汁過程中，維生素C、黃酮類物質和類胡蘿卜素損失很多，而果膠以外的其他膳食纖維幾乎就全部損失
相剋的食物
橙子忌與檳榔同食，如果與檳榔一起吃，橙子里的維生素C會與檳榔內的石灰發生反應，導致人中毒。
橙子的選購技巧
橙子選購技巧：首先，橙子並不是越光滑越好，進口橙子往往表皮破孔較多，比較粗糙，而經過「美容」之後的橙子，則非常光滑，幾乎沒有破孔；其次，買之前，可以用白餐巾紙最好是濕紙巾在水果表面擦一擦，如果上了色素，一般都會在餐巾紙上留下顏色
『肆』 蒸橙子要多久
蒸橙子大約蒸10-15分鍾即可。蒸橙子一般指鹽蒸橙子，主要原料有橙子、食鹽。具體做法：
1、洗凈橙子，割去橙子頂，將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便於鹽分滲入；
2、再用牙簽固定住橙子，裝進碗中，蓋上橙頂後上鍋蒸，水開後再蒸10分鍾；
3、取出後去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃。
橙子選購技巧：
首先，橙子並不是越光滑越好，進口橙子往往表皮破孔較多，比較粗糙，而經過「美容」之後的橙子，則非常光滑，幾乎沒有破孔；其次，買之前，可以用白餐巾紙最好是濕紙巾在水果表面擦一擦，如果上了色素，一般都會在餐巾紙上留下顏色。
鹽蒸橙子具有生津止渴、開胃下氣、清腸通便、防癌、止咳化痰等功效與作用。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。另外，鹽蒸橙子可以起到治療咳嗽感冒的作用。其止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良葯。
『伍』 橙子是濕熱的水果嗎
當然不是，恰恰相反橙子能化痰止渴，對濕熱體質的人很有幫助。
濕熱吃什麼好
可以吃一些赤小豆，能夠達到排出毒素，利水消腫作用，對於腳氣浮腫，水腫脹，滿腹部疼痛等症狀都有很好的調節作用，赤小豆可以煮粥吃，用水煎煮以後服用，也可以煲湯，每天的量要控制好，一次性也不要吃得太多。
還可以吃薏仁，薏仁能夠達到解毒排膿，健脾止瀉作用，而且還可以利水滲濕，對於小便不通暢，腳氣，水腫等問題有著很好的調節作用，可以煮水和煲湯喝以及煮粥吃，但是女性在懷孕期間是需要注意的。
濕熱可以服用一些茯苓，茯苓能達到健脾利水滲濕作用，對於脾虛食慾下降，小便量少，水腫，拉肚子，精神狀態不好的患者來說就非常適合，可以用水煎煮以後服用，也可以熬煮成粥來吃，每天需要吃10克到15克左右。
濕熱可以服用一些黃連，黃連可以達到瀉火以及解除毒素作用，清熱燥濕的效果也非常好，當出現舌苔黃膩，腸胃濕熱以及痤瘡瀉痢嘔吐等，都可以以使用黃連進行治療，可以和黃芪，木香，竹茹，半夏，大黃，黃芩等搭配在一起使用，可以讓效果變得更好。
濕熱的食療方法
濕熱可以吃黃瓜葉速溶飲，准備少許白糖，一些新鮮黃瓜葉，黃瓜葉放進鍋裡面，加入適量的水煎煮60分鍾，用小火再濃縮成汁液，快要干鍋的時候把火關掉，冷卻以後加入一些白糖攪拌均勻曬干，然後再碾碎裝瓶，每天可以用開水沖化以後喝，能夠達到清熱利水作用。
濕熱可以吃豆花煎雞蛋，准備兩個新鮮雞蛋，適量扁豆花，一些鹽，把雞蛋打到碗裡面，和扁豆花攪拌均勻，用油煎炒，再撒上一些鹽末就可以了，能夠達到止瀉化濕，解除毒素作用。
濕熱還可以喝一些扁豆花茶，准備適量茶葉，扁豆花，先把扁豆花炒焦，和茶葉搭配在一起煎煮成汁以後代茶來喝，能夠達到清熱化濕以及止瀉作用，每天可以服用一劑。
濕熱吃什麼葯
濕熱可以吃一些中葯，像六一散就不錯，主要的成分是甘草，滑石，對小便量少，小便發黃，拉肚子口渴，身體沒有力氣等都有很好的解決效果，能夠達到消暑作用。
濕熱可以喝三仁湯，准備一些厚朴，竹葉，半夏，白通草，薏仁，白蔻仁以及杏仁，搭配在一起使用，杏仁的量不要放太多，能夠達到清利濕熱作用。
還可以服用平胃散，主要的成分是甘草，陳皮，厚朴以及蒼術，能夠達到消脹以及去燥濕作用，當出現口渴以及舌紅少苔等症狀，就可以適當的服用一些進行調理。
濕熱還可以喝葛根芩連湯，准備適量炙甘草，一些黃芩，黃連，葛根搭配在一起煎煮成湯來服用，可以達到祛除濕熱效果。
『陸』 求大量橙子存放方式
橙子數量多的情況下，可以把橙子用保鮮袋裝好，嚴實密封好，放在紙箱里，在常溫下保存，陰涼處存放，但要避免陽光直曬。
將加少量水融化的蘇打水，直接抹在橙子上，晾乾後，蘇打水在橙子上就形成了一種保護膜，能起到殺菌消毒作用，再用保鮮袋密封好，這樣也可以延長橙子存放時間。
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橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。橙子營養極為豐富而全面，橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。
橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。橙子的皮還是治療感冒咳嗽、食慾不振。
『柒』 怎麼樣選橙子
挑選橙子技巧：
1、看顏色
一般越是顏色深的維生素和甜度越會比較的多，這是因為日光照射足夠的證明，但不同品種可能會不一樣。
2、摸摸皮的軟硬
皮比較薄的橙子，水分較多，捏起來比較有彈性，而表皮較硬的橙子則口感不佳，購買時捏一下橙子，如果果皮較硬，則很容易可以感受到。
3、同等大小的橙子，較重的好吃
這種方法適合很多種水果的挑選，因為同樣大小的水果，較重的一個說明含水量較高，吃起來口感較好。購買時可一手一個感覺下重量。
4、聞味道
新鮮水果會散發出一種甜膩膩的味道么，像是糖一樣甜甜的，但又有獨特的水果香，如果聞不到這種味道，不建議買。
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吃橙子的注意事項
1、吃橙子先後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
2、橙子味美但不要吃得過量。吃完橙子應及時刷牙漱口，免得對口腔牙齒無害。
3、不要用橙皮泡水飲用，因為現在的橙皮上一般都含有保鮮劑，很難用水洗凈。
4、橙子與蝦不宜同食，橙子含有單寧，蝦富含鈣。同食會發作不易消化的物質，易刺激胃，呈現嘔吐等徵兆。
『捌』 濕氣重的人能吃橙子嗎
吃橙子是可以去身體內的濕氣的。
去濕氣的水果：
1、無花果
有健脾、開胃、清熱、潤腸之功，可用於食慾不振、便秘及瀉痢等症的食療。
2、鮮棗
有益氣、養血、補脾、健胃、生津、止渴、強神、壯力之功，適合脾胃虛弱、納食不香、大便稀溏、氣血不足、貧血缺血、面黃肌瘦及睡眠不安者食用，但鮮棗食入過多則起到助濕生熱的反作用。
3、西瓜
有清熱解暑和利小便的功效，尤其是西瓜皮的清利濕熱效果更佳，食用後可使濕熱之邪隨小便而去，皮膚濕疹者尤其適合多吃西瓜。
4、甜瓜
有清暑熱、解煩渴、利小便和通大便等功效，食用後可緩解暑熱心煩、口渴、小便不利及大便秘結等症狀。
5、蘋果
有健脾、補氣、益胃、生津和潤燥等功效，適合脾虛、食量減少、胃陰虧虛及陰虛胃痛等症。
6、橙子
有健脾、和胃、止嘔、寬胸之功，適用於食慾不振、食後腹脹、嘔吐及便秘等症。
7、木瓜
有健脾胃和助消化之功，可用於胃痛及消化不良等症的食療。
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濕氣重的表現
1、頭部昏沉
當濕邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。
2、關節酸痛
如果體內已經侵蝕到關節的時候，關節也會出現一定的病症，部分氣血運行不暢，會有四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等表現。
3、消化效果不佳
濕邪困擾脾臟，導致正常運化效果無法實現，從而出現胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降低、大便不成形等，直接影響正常生活。還常有口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等表現。
『玖』 橙子和橘子哪個容易上火
橙 子和橘子都屬於柑橘水果，都是生活中常見的水果，平常吃得也不少，那麼橙子和橘子哪個上火？橙子和橘子哪個營養高？
橙子 橘子
1 橙子和橘子哪個上火
橙子糖分稍高，吃多了會比橘子上火。
一般而言，食用過多的橙子和橘子會導致脾胃濕熱上火，因為兩者中糖分含量並不低，大量食用會加重脾胃滋膩性，引起濕氣過重導致上火，而橙子的含糖量為10.5/100克，橘子為9.7/100克，所以若是兩者在食用過多的情況下，橙子會比較容易上火。
2 橙子和橘子哪個下火
橙子性涼，橘子性味大寒，因此橘子較為下火。
通常下，食物性味寒涼性大的水果，下火功效越是顯著，而橘子為大寒水果，而橙子性味只是較涼，因此在兩者適當食用的情況下，橘子清熱下火的作用越大些。
3 橙子和橘子哪個營養高
橙子、橘的子營養價值並無大差異。
橙子、橘子同屬柑橘類水果，食物性味也相近，當中含有的營養物質基本也差不多，因此難以判斷橙子、橘子兩者中那個營養高，若是想補充自身所需營養，建議一起適量食用營養價值更高