① 健身app排行榜，健身app有哪些_健身軟體app哪個好用
隨著生活質量水平的提高，大家開始關注起個人健康和健身，但工作太忙沒時間去健身房怎麼辦，可以在手機上下載一款健身app軟體，利用每天都碎片化時間，打卡記錄，科學訓練。大部分的健身app提供健身訓練計劃、教練課程、分享打卡社區等功能，一些健身軟體還提供記錄體重變化和飲食習慣分析等功能。下面為大家提供了幾款方便實用的健身app，一起來看看吧！
1、Keep app
Keep是一款目前非常受歡迎的移動健身指導健身應用，是一個移動的健身教練，keep是一款用戶可以隨時隨地進行鍛煉並記錄用戶個人的健身訓練進程的健身APP，同時它還能給用戶量身定製健身減肥計劃。Keep是目前健身app排行榜上使用人數最多的健身類應用軟體。
Keep 作為一款移動健身指導應用，可以隨時隨地鍛煉，每日記錄你的訓練進程，針對不同的人制定不同的健身減肥計劃，通過Keep和好友對比每天的變化過程。
功能介紹：
（1）熱門課程：HIIT燃脂、腹肌撕裂者、人魚線雕刻、生理期舒緩、7分鍾晨間操，多健身訓練，供你選擇。
（2）訓練計劃針對不同人群、各種器械和健身目標組合編排，適用廣泛的健身場景。
（3）真人同步訓練，記錄進度。
（4）全程語音督導，自動同步進度，無需自己背動作，記組數。
（5）分享健身成果，一起進步。
（6）圖片分享，社區互動，結識同樣熱愛運動的朋友，讓堅持健身不再孤獨。
2、火辣健身app
火辣健身是一款專注於為用戶提供人魚馬甲線訓練，打造魔鬼身材的健身APP，對於拿下想要擁有熱辣身材的姑娘們來說是最適合不過了，在火辣健身上有很多的優質免費的運動健身視頻教程，用戶需要做的就是每天堅持跟著APP來進行健身。
功能介紹：
（1）提供不斷更新的優質視頻課程，幫助制定健身計劃.
（2）記錄你的運動，曬出你的身材，你的第一個5公里，你的運動裝備，你的體型變化，你的馬甲線，人魚線，大長腿，小蠻腰。
（3）幫你找到志同道合的運動夥伴，促進個人社交。
（4）活力值排名激勵你每天堅持運動。
3、健身寶典
這款健身APP原本是一款非常受歡迎的健身類應用軟體，大概是創作者太懶了，沒怎麼維護，加上現在層出不窮的健身APP應用，使得這款APP被很多人拋棄了，但是這款APP應用的確是一款非常的方便實用的健身軟體。
功能介紹：
（1）健身視頻教程。
（2）健身計劃設置。
（3）健身記錄日誌。
（4）健身健康資訊。
用戶可以通過該軟體學習健身動作規范，設置自己的健身計劃，記錄自己的健身活動數據，以及閱覽健康健身方面知識訊息。
4、FitTime app
FitTimeapp是一款專業的運動、健身、減肥、瑜伽訓練手機應用，FitTimeapp帶給你卓越的原創健身、瑜伽視頻訓練計劃，讓你把家變成健身房，足不出戶享受明星教練的課程，在家輕松減肥、瘦身、增肌、塑形。
功能介紹：
（1）健身視頻：所有健身視頻均由明星教練真人錄制，帶你全程完成訓練。教練與你一起流汗，而不是呆板地重復動作演示。改變體型不是動作的模仿，教練隨時指出動作要點、發力點，幫助你找到正確的發力感受，有效避免訓練傷害，優化你的訓練效果。
（2）訓練計劃：讀取健康數據（HealthKitAPI），根據你的身體特點與需求，推薦專業的訓練計劃。包含各種類型的訓練計劃，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等訓練課程應有盡有。訓練安排循序漸進，從易到難，逐步進階。
（3）健身資訊：豐富的健康營養知識，不僅教你怎麼練，更教你怎麼吃，消滅飲食誤區、控制熱量和卡路里。明星教練對訓練過程中的疑惑和難點，現在進行專業解答。真實的勵志故事與成功經驗分享，看看小夥伴們如何告別臃腫，獲得人魚線和馬甲線。
（4）運動社區：有趣、有料的運動知識，豐富多彩的社區活動。與教練和小夥伴的實時互動交流，教練親自解答問題。Po圖、打卡、留言、點贊，找到志同道合的健友夥伴，分享成功經驗，相互鼓勵共同成長。
5、六塊腹肌教練RuntasticSixPack
這款健身軟體的側重點跟名字一樣，就是想要給用戶打造六塊腹肌，這款APP非常具有特色的一點是，裡面的教學視頻的教練人物都是各種非常高質量的男女漫畫人物。對於那些想要練就六塊腹肌的用戶來說，這款APP是一款比較實用又有針對性的APP。
功能介紹：
（1）男女漫畫人物帶領你一步步完成大量的核心肌群練習。
（2）50多個HD（1080p）高清腹肌健身訓練教學視頻。
（3）可調節的運動難度，三個科學訓練的等級。
（4）六塊腹肌的10周訓練計劃。
（5）預定義的健身訓練，包括：7分鍾，Insanity（瘋狂健身），ShapeUp（形態訓練），SixPackJunkie（六塊腹肌迷）及更多健身訓練。
（6）我的健身訓練：為你的目標區域，減肥目標和日程表創建個性化定製的鍛煉方案。為你的個人健身水平篩選練習.
（7）60多個獨特的「每日小貼士」消息。
（8）提高整體健身水平，肌肉力量以及纖體塑身，穩定度和體重管理。
（9）使用詳細圖像來追蹤六塊腹肌訓練進程和整體進展。
6、Feel
Feel是一款減肥健身計步軌跡的客戶端應用，這款APP的側重點是關注健身減肥的計步軌跡，它可以隨時隨地監測用戶的運動心率，給用戶比較全面的健康運動數據記錄，用戶在運動的過程中時刻都可以知道自己的健身狀況，可以說是非常實用了。
功能介紹：
（1）記錄跑步，健身，減肥計劃，計步，心率，卡路里的運動健康。
（2）針對不同的目標，為您定製個性化的健康生活計劃，任您選擇運動健身類計劃，生活習慣類計劃，特別關愛類計劃等。
（3）通過各種記錄工具和激勵手段幫您實現目標。貼心激勵打卡功能，讓您感受到自己的每一點進步；提醒功能，讓您的健康計劃不會半途而廢；成就體系，讓您的努力能收獲榮譽和驚喜。
（4）分享社區，一起進步在「一起」版塊，您會發現並結交很多和您一樣熱愛生活的朋友，更有豐富的主題活動，精緻的熱門精選，讓你大飽眼福；
7、Try健身app
Try健身app是一款健身運動軟體，是個能幫助你制定專業健身計劃、提供小白健身功能的健身軟體。此外Try健身app還包含豐富的課程，擁有健身達人社區等。
功能介紹：
（1）打開軟體，填寫資料，做完體能測試就能獲得專家傾心為你打造的私人健身計劃。
（2）開辟達人社區，培養鍛煉習慣，每日打卡鍛煉後分享到圈子，向千萬人秀出自己。點贊評論關注，在社區里，有一群人在和你一起戰斗。
（3）提供健身資訊，解決困惑、幫你制定健身食譜、分享正確的運動方法和成功案例。
8、薄荷健身
薄荷APP是一款專注於教人減肥的健身APP，是一款在國內評價很高的實用性APP，在薄荷健身APP上，除了有各種減肥健身的教學視頻外，還有個性化的為個人每天記錄體重，攝入熱量，消耗熱量的記錄，同時還有很多食物熱量庫，對於自己不確定熱量的食物都可以去查查看。分享也是薄荷的一大特點，現在的薄荷健身已經不僅僅是一個健身APP，它還是一個減肥社區。
功能介紹：
（1）新增或編輯自己的健康習慣，比如「不吃零食」、「每天跑步40min」、「每天散步半小時」等等。
（2）記錄自己每天的體重變化，建議每周固定的時間稱體重；同時可以點擊「圍度記錄」記錄自己的各個圍度。
（3）記錄自己每天的飲食及運動記錄，能夠很清楚的看到自己攝入和消耗的能量；而且APP提供了「飲食分析」的功能，可以根據你的飲食分析三餐比例及營養比例。
② 手機健身軟體排行榜
現在流行一個很火的話題叫「健身=整容」，裡面有健身前後的對比圖，相信不少人看了觸目驚心啊，但是很多人沒有選擇健身房，因為堅持不下來，白花花的銀子會打了水漂，所以選擇了在家利用健身軟體來運動。下面小編給大家介紹一下手機健身軟體排行榜
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第一名：FitTime即刻運動
支持系統：蘋果，安卓
這款軟體，以做HIIT（高強度高間歇）訓練為主。軟體上能看到有6種不同主題的訓練計劃，6-30天，每天都設計好了不同的訓練內容，基本不需要輔助設備。對於在忙碌的生活中想偷閑鍛煉的的精英人士來說非常實用。
軟體里還有飲食、問答、勵志和技巧4個部分。這里可以找到很多的健身干貨以及勵志的故事，想好好學習一些知識這里還是不錯的途徑。
它還有一個非常貼心的小工具——計時器，預設了9鍾不同鍛煉計劃的HIIT計時方案。
缺點：全部是教練一邊做動作一邊視頻教學，沒有講解方式，讓人不明白做這些動作會有什麼效果。
推薦：★★★
需要時間：15分鍾之內
適合人群：有一定健身基礎；不喜歡自己制定計劃，習慣跟著視頻鍛煉的人。
第二名：Keep
支持系統：蘋果，安卓
如果你剛開始健身沒什麼頭緒，主要目的就是為了形體好看（例如出個馬甲線，或者翹臀什麼的），主要鍛煉場所也是在家，那麼裝 Keep 就夠了。
Keep對每個動作都有視頻教學和文字描述，文字描述相對比較全面，部分動作包含了動作解釋、發力過程、呼吸方式、常見錯誤和小技巧等全面的解釋，能夠提供很好動作指導。
Keep做的最好的地方是訓練體驗，在你放鬆的時候還會提醒你，就像身邊有一位教練監督一樣。
缺點：課程雖然看起來選擇豐富，但是訓練中缺乏鍛煉前的熱身和鍛煉後的拉伸。
推薦：★★★★訓練需要時間：4-30分鍾適合人群：有一定運動基礎；喜歡充滿激情的訓練模式的用戶。
第三名：RJFitTime
支持系統：蘋果，安卓
健身軟體史上蜜汁巧合，居然有兩個名字一樣的軟體！！這款Fittime是集社交和專業健身教學為一體的健身APP。第一次打開它的時候，滿屏都是是各種男神、女神的「艷照」，非常適合荷爾蒙旺盛的少男少女們。
FitTime和其他健身軟體最大的不同是它強大的社交功能，無論是小視頻拍攝還是圖片的美化都非常精美，不僅有標簽還有濾鏡。讓叮叮一度覺得這不是單純的健身軟體。
20多套不同主題的健身視頻教學課程，可以通過基本身體指標來定製課程，還有針對性的身體某個部位的鍛煉計劃。
Fittime的課程設計都是從易到難循序漸進，每個訓練基本都包括了目標肌肉的激活、鍛煉和拉伸。
最新版本加入了干貨區，包括訓練、飲食和經驗相關的健身知識。 通過篩選功能還能快速找到自己感興趣的話題。
缺點：雖然每個動作都有視頻教學和文字描述，但是結合的較差。沒有語音提示，做動作必須死盯屏幕或心中默念一二三四。
推薦：★★★★訓練需要時間：可以自己決定適合人群：健身初體驗者；喜歡社交、分享的用戶。
第四名：Nike+ Training Club
支持系統：蘋果，安卓
Nike這款軟體是專門為了女性打造的健身訓練計劃和社區。畢竟是Nike品牌的，多以課程的豐富程度，科學的訓練指導，還有明星訓練計劃，都讓其他軟體望塵莫及。
根據訓練目標和難度共有幾十種不同的完整訓練計劃，每個計劃都包含熱身、鍛煉和拉伸放鬆。訓練計劃可以一起打包下載。
每一個動作都有真人視頻教學，配合圖片+文字的教學指導。在鍛煉過程中，還有中文語音提示動作中需注意的要點。
除了以上這些居然還有個大殺招！多位體育明星妹子真人出鏡教你她最愛的訓練計劃（比如莎拉波娃），就算不練你都想下載來看看大牌明星是怎麼活色生香的在你面前做運動的吧 。
缺點：下載包太大，手機會因此沒有內存；健身軟體太過專業，以至於忽略了社交功能。
推薦：★★★★★訓練需要時間：5-45分鍾適合人群：有一定運動基礎，喜歡在家鍛煉。
第五名：超級減肥王
支持系統：蘋果，安卓
這款軟體最有特色的是內置了體感的動作追蹤記錄的功能。在主頁的瘦身計劃中所有動作都有計時倒數功能，有部分動作同時搭配動作追蹤。
這款軟體的動作基本上都非常簡單易上手，沒有什麼難度，很適合初學者。有視頻教學和文字描述，同時可以選擇自動計數還是手動計數。
不過它的本性還是一個減肥軟體，除了運動一般都會有一些飲食計劃。幫你做好了從早到晚的瘦身套餐計劃和食材列表。這款軟體除了正常的社區打卡、分享以外，還能找拍檔互相監督等功能。
缺點：由於自動計數不夠准確，會影響最終健身效果。同時也缺少語音提示、計數等功能，略顯單調。
推薦：★★★
訓練時間：可以自行掌握適合人群：對減肥需求較大的用戶，最好是妹子。
以上就是熱門健身軟體的排名，但是身為小內存手機的我們，可以挑選一款最適合自己的軟體。最後，裕祥安全網
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