沒有備份，不能恢復；若有備份可通過以下方法恢復：
第一步：電腦登陸蘋果官網下載itunes軟體，安裝完畢後打開。
第二步：查詢是否已有備份。依次點擊菜單欄上的【編輯】—>【偏好設置】—>【設備】，在裡面會有設備備份的各個時間點（如下圖）。
註：在自動恢復過程中，為避免出錯，請勿對iOS設備進行任何操作。
⑵ 蘋果電腦不小心刪除了文件怎麼恢復數據2種解決方案
不少用戶在刪除蘋果電腦文件的過程中，可能會出現一些失誤情況，比如不小心刪除掉某個重要文件，糟糕的是廢紙簍也清空了，這該怎麼辦？蘋果電腦不小心刪除了文件怎麼恢復數據？接下來，小編將和大家詳細講解一下解決方案。
方法一、通過Time Machine備份恢復
誤刪掉蘋果電腦里的重要文件，廢紙簍也清空了，即使在這樣的情況下，已刪除的文件仍然有辦法可以恢復。如果你提前開啟了Time Machine備份恢復功能，可以嘗試使用它進行恢復。操作步驟如下：
1.在Mac菜單欄中選擇其圖標，然後選擇進入Time Machine選項；
2.單擊Dock中的Time Machine圖標或啟動Spotlight，然後搜索Time Machine；
3.在隨後的窗口中，找到要還原的項目，可以通過選擇文件然後按空格欄來預覽文件；
4.找到要恢復的文件版本後，選擇它，然後單擊恢復。
方法二、使用專業的Mac版數據恢復軟體恢復
但很多時候，我們可能並沒有開啟備份功能，便無法通過上述方法恢復刪除的文件，那此時，蘋果電腦不小心刪除了文件怎麼恢復數據？在數據被覆蓋之前，我們可以通過高效專業的數據恢復工具在Mac上恢復已刪除的文件。網上那麼多數據恢復軟體，易我數據恢復Mac版(EaseUS Data Recovery Wizard for Mac Pro)是值得推薦的一款。
該軟體是專為Mac用戶打造的蘋果電腦數據恢復軟體，若數據因為刪除、格式化、軟體崩潰、廢紙簍清空等原因丟失，我們完全可以將恢復數據這項重大工程交於它。對於我們無法在電腦上找到的，但是並沒有被覆蓋的數據，該軟體通過深度掃描，能夠輕松將其找到，我們在點擊文件進行免費預覽確認無誤後，在執行恢復即可成功將數據恢復出來。
如果你想要恢復不小心刪除的文件，建議趁著數據未被覆蓋前，第一時間進行免費掃描和預覽，以確認數據依舊被完整保存在電腦上，隨後及時進行數據恢復。
步驟1.在易我數據恢復mac版（EaseUS Data Recovery Wizard for Mac Pro）中選擇丟失數據和文件的磁碟位置（可以是內置硬碟或可移動儲存設備）。點擊掃描按鈕。
步驟2. 易我數據恢復Mac版將立即掃描您選擇的磁碟卷，並在左側面板上顯示掃描結果。
步驟3. 在掃描結果中，選擇文件並點擊立即恢復按鈕將數據恢復。
蘋果電腦不小心刪除了文件怎麼恢復數據？若果你開啟了Time Machine備份功能，建議先嘗試使用此方法，如果無法恢復，建議第一時間使用易我數據恢復Mac進行恢復，切記數據一旦被新存入的數據覆蓋，將很難再被成功找回。
常見問題
1. 為什麼蘋果電腦文件會自動刪除？
可能是由於電腦磁碟出問題、文件被病毒所感染或被惡意軟體攻擊。如果想要找回丟失的文件，可以使用易我數據恢復Mac版軟體找回丟失的文件。
2. Mac數據恢復要多久？
Mac數據恢復時間長短與所需要恢復的文件數量、大小、文件損壞程度、損壞原因、恢復難度等有關，如果Mac里的文件因為誤刪等原因丟失，在文件不多的情況下，可能在掃描之後不到一分鍾即可恢復，但如果Mac損壞，導致數據丟失，則需要去專業的維修店，這就需要較長的時間。
3. Mac桌面刪除的文件可以恢復嗎？
在桌面的文件，一般來說默認是存在於電腦C分區，而系統一直在運行，會不停地往C分區寫入臨時文件、緩存文件等等新數據，這會導致部分丟失數據被覆蓋，無法恢復，只能嘗試恢復沒被覆蓋的數據。所以建議先用易我數據恢復軟體掃描並預覽文件內容，以判斷是否能正常恢復所需文件。
⑶ mac如何恢復資料4種方法奉上
mac如何恢復資料？為了寫論文，我下載了很多Word、PDF格式的文獻資料，並將它們放在了同一個文件夾中，不過昨天Mac在使用中崩潰了，重啟電腦後有些文件就消失了，其中包括這些十分重要的資料。請大家教教我怎麼在Mac上找回消失的文件。
不管您使用哪種系統的電腦辦公，電腦中存儲的數據對我們來說都是非常重要的。但實際上，保存在電腦上的數據並不是萬無一失的，即使是Mac電腦用戶也會面臨著文件資料丟失的風險。當Mac電腦中重要的文件資料丟失後，該如何恢復呢？
在本文中，我們將討論Mac文件資料丟失的常見原因以及4種恢復丟失資料的方法，一起來看看吧！
一、Mac電腦上文件丟失的原因
在恢復電腦上丟失的文件之前，我們需要先了解電腦上文件丟失的原因，通常情況下導致Mac文件資料丟失的常見原因有以下幾種：
操作失誤：誤操作是導致文件丟失的主要原因之一。常見的誤操作包括錯誤刪除文件或格式化存儲設備。軟體故障：電腦軟體出現故障很容易導致文件丟失。這可能會導致電腦死機或藍屏等問題，從而損壞文件或導致文件無法訪問。病毒攻擊：電腦中某些病毒會破壞文件或使其變得無法訪問。硬體故障：快閃記憶體晶元等存儲設備損壞可能會導致文件丟失。
此外，電腦斷電也是導致文件丟失的重要原因之一。當Mac電腦斷電時，存儲設備將失去電源，存儲的數據也將無法維持，從而導致數據丟失。如果在斷電時正在進行寫操作，比如保存文檔或下載文件等，數據丟失的可能性將更高。
二、Mac電腦上文件還原的4種方法
當我們的文件資料因電腦崩潰、操作失誤、軟體故障或病毒攻擊而消失時，我們仍有機會將它們還原。下面是從Mac上還原丟失資料的4種實用方法。
方法1.使用時間機器進行恢復
時間機器是Mac操作系統自帶的備份軟體，如果您以前曾在Mac上啟用了時間機器功能，那麼當您文件資料丟失時可以使用時間機器來還原文件，使用時間機器恢復文件的方法如下：
1. 連接Time Machine的備份硬碟到Mac上。
2. 在菜單欄上單擊Time Machine圖標，選擇進入Time Machine。
3. 在Time Machine界面中，使用時間軸或搜索框查找您需要恢復的文件或文件夾。
4. 找到要恢復的文件或文件夾後，可以選擇將其恢復到原始位置或其他位置。
5. 單擊恢復按鈕，等待Time Machine將文件或文件夾恢復到您選擇的位置。
注意：恢復可能需要一些時間，具體取決於文件大小和恢復位置與備份硬碟的連接速度。
方法2.使用iCloud進行恢復
iCloud備份是蘋果官方提供的雲備份服務，它可以備份您的Mac電腦上的文件、照片、聯系人、日歷、備忘錄等數據到iCloud伺服器上。如果您曾將需要還原的資料備份到雲端，那麼使用iCloud就能將它成功恢復，操作步驟如下：
1.進入iCloud.com網站並使用您的Apple ID登陸；
2. 在iCloud網站中打開文件，找到需要恢復的文件及其副本；
3. 下載並保存文件到本地。
注意：Time Machine與iCloud雖然都是Mac電腦的備份方式，但它們有很大的區別，如Time Machine可以備份您的整個Mac電腦，包括系統文件、應用程序和用戶數據，而iCloud備份只能備份您的數據，如文檔、照片、聯系人、日歷等。
方法3.使用第三方數據恢復軟體
如果您沒有備份過需要還原的文件，那麼不妨使用專業的恢復軟體來找回沒有被覆蓋的文件數據，如易我數據恢復Mac版（EaseUS Data Recovery Wizard for Mac Pro）軟體。
易我數據恢復Mac版是一款針對MacOS電腦的數據恢復軟體，它可以幫助我們輕松找回誤刪除、格式化、部分病毒感染等原因導致的丟失數據。它支持多種文件系統，包括APFS、HFS+、NTFS等，可以恢復各種類型的文件，如照片、視頻、音樂、備忘錄等，並且它的操作很簡單，只需三個步驟就能還原文件，十分好用。
如何使用易我數據恢復Mac版恢復文件呢？具體操作步驟如下：
步驟1.操作系統更新後，資料在哪裡丟失的？確定資料丟失的位置，然後使用易我數據恢復mac版（EaseUS Data Recovery Wizard for Mac Pro）進行掃描掃描。
步驟2. 易我Mac數據恢復軟體將立即掃描您選擇的磁碟，並在左側面板中顯示掃描結果。
步驟3. 掃描之後，選擇在更新期間或更新之後不知不覺丟失的文檔，然後點擊立即恢復按鈕將資料全部救回。
方法4.使用 Mac恢復模式
如果您的Mac設備在啟動時出現意外情況，可以嘗試使用恢復模式來解決問題。恢復模式是Mac電腦自帶的一種工具，可以讓您在不需要使用啟動磁碟的情況下訪問某些設備和信息，步驟如下：
1.關閉您的Mac電腦；
2.按住Command和R鍵同時啟動您的Mac電腦，在啟動時繼續按住這兩個鍵；
3.在屏幕上可能會看到Apple標志、恢復工具或安裝窗口。
4.選擇恢復工具並點擊Continue。
5.選擇需要恢復的文件，並選擇需要恢復到的位置。
注意：在執行恢復模式操作時，確保你的Mac已連接到互聯網。此外，為了避免覆蓋或擾亂已損壞的存儲設備上的數據，建議將所找到的丟失文件恢復到另一個存儲設備上。
三、小結
當Mac電腦上的文件丟失後先不要著急，嘗試使用上述方法可以幫助您快速地找回需要的文件！
⑷ 系統沒有備份怎麼還原系統
系統沒有備份怎麼還原系統
系統沒備份就只能用自帶的系統還原了。依次點選,開始,程式,附件,系統工具,系統還原。就可以開啟系統還原了。點恢復我的計算機到一個較早時間，點下一步。在日歷表格里，粗體的日期就是還原點，可選擇其中一個。還原後還是不行就再選更早時間的還原點再還原。下載一個ghost映象來還原的話，就完全不是你原來的系統了，等於重做裝了一個新系統。
電腦沒有備份怎麼還原系統
想要檢視電腦系統是不是有備份，就得搜尋一下是不是有，一般備份是以隱藏檔案儲存的：
一、先要開啟系統的全部檔案可見，方法為：雙擊開啟「我的電腦」選擇頂部的「工具」---「資料夾選項」。在資料夾選項對話方塊中,單擊上面的「檢視」選單，在下面的「隱藏檔案和資料夾」中選擇「顯示所有檔案和資料夾」
二、自動搜尋：找我的的電腦，單擊選單欄中「搜尋」---「所有文個把和資料夾」
在「全部或部分檔名」中輸入「*.gho」 自動搜尋就可找到了。
因為系統備份檔案一般是副檔名為gho 的檔案。 *.gho 表示所以的以gho為副檔名的檔案。
win7沒有備份怎麼還原系統
沒有備份過系統的話，只能重新安裝新的系統了
可以選擇u盤安裝或者是系統盤安裝windows7系統的。
一、u盤安裝：
1.先下載個u盤製作工具（大白菜、老毛桃、晨楓）之類的，執行程式把u盤製作一下，u盤如果有資料先考出來，完成後把win 7 GHO系統檔案放到u盤里。
2.開機設定u盤啟動時，不用進bios，直接網上查詢你主機板品牌的型號，快捷啟動按鍵是那個，開機點按。
3.選擇u盤那一項，進入後，選pe進去重灌系統。
二、系統盤安裝：
也是直接網上搜索你電腦或者主機板的型號快捷啟動鍵是那個。
開機後一直點按那個鍵，進入的框里選擇cd/dvd光碟機啟動就可以了。選擇「把系統安裝到第一個分割槽」等待重新安裝系統完成到桌面。
註：下面圖片為一些常規的電腦快捷啟動的按鍵，選擇下
有備份檔案怎麼還原系統
你是指什麼備份檔案？
gho備份檔案的話 用個ghost一鍵還原工具載入還原到C盤即可。
系統自帶的話 系統工具里有： 開始--程式--附件--系統工具--系統還原
電腦中系統有備份，請問怎麼還原系統？
無法還原系統,只能重灌.
蘋果沒備份怎麼還原系統
方法/步驟
1把蘋果手機與電腦連線起來，開啟電腦上的 iTunes 軟體，點選右上方的「iPhone」按鈕
2隨後在 iPhone 的管理摘要介面中，可以看到「恢復備份」按鈕
註：這里所看到的備份，是要我們之前有點選「立即備份」過可以恢復。在需要備份的時候，可以在這里備份自己的手機資料。
3隨後在恢復備份視窗中，選擇想要恢復的備份，可以點選下拉列表選擇想要恢復的備份
4最後等待 iTunes 恢復備份就好了。
打字不易，如滿意，望採納。
有win7備份系統映像怎麼還原系統
看你具體是使用的什麼樣的備份 如果是ghost備份在開機的時候可以按一鍵還原，如果沒有安裝開機一鍵還原，可以使用一鍵還原工具，在windows7系統中進行還原。如果是使用的微軟自帶的備份功能，那需要用微軟的備份功能再還原回去。
電腦開不開機沒有備份怎麼還原系統
沒有備份無法還原。
電腦一鍵還原的前提是要有備份，具體操作步驟如下：
如果開機進不了系統，選擇最後一次正確配置也無法進入系統，但可以進入安全模式。可以通過安全模式下的系統還原實現。
如果無法進入安全模式，需要利用啟動盤進入PE系統，選擇備份檔案進行還原。
註：由於系統介面不同，win7或XP的系統可以通過一鍵GHOST進行還原。win8系統可以通過控制面板下的還原進行。
沒備份怎麼還原系統啊！（只還原C盤）！
如果你是使用標準的Windows安裝光碟安裝的XP，則直接使用該安裝盤啟動計算機，然後在安裝程式啟動後選擇「修復Windows安裝」即可，安裝程式會自動還原並修復系統；
如果你有標準的Windows安裝光碟（非Ghost版），那麼可使用sfc命令來恢復檔案（用法：單擊開始---執行---輸入sfc/scannow）,執行sfc後，系統會檢查檔案完整性、還原修復系統，期間會提示插入安裝光碟，放入光碟後就可以了；
如果你曾經備份過系統（比如Ghost），那麼就使用它來還原也可以；
如果你什麼都沒有，那麼可能就要重灌系統了。
備份的win10系統怎麼還原系統
Win10正式版備份系統
1、點選桌面左下角的「Windows」按鈕，從開啟的擴充套件面板中找到「設定」按鈕點選進入。
2、並從開啟的「設定」介面中，找到「更新和安全」項點選進入詳細設定介面。
3、待進入「更新和安全」介面後，切換到「備份」選項卡，點選「轉到『備份和還原（Windows7）」按鈕，
4、從開啟的新視窗中，點選「備份」欄目中的「設定備份」按鈕。
5、此時將開啟「設定備份」視窗，在此選擇「儲存備份的位置」，建議將備份檔案儲存到外部儲存裝置中。選擇要備份檔案的磁碟，點選「下一步」按鈕。
6、接下來顯示「備份的內容」選擇介面，在此按預設選擇（「請Windows選擇（推薦）」）項，點選「下一步」按鈕。
7、最後再確認一下所裝置的備份選項，正確無誤後點擊「儲存設定並進行備份」按鈕。
8、此時將自動返回「備份和還原」介面，同時進入「系統備份」操作。整個過程大約需要一定的時間，在此耐心等待整個備份操作的完成。
Win10正式版還原系統
1、在已備份Win10正式版系統的情況下，開啟「控制面板」，依次進入「控制面板系統和安全備份和還原(Windows 7)」介面中，從此介面可以檢視到之前所備份 的檔案，從「還原」欄目中點選「還原我的檔案」按鈕。
2、從開啟的「還原檔案」視窗中，點選「瀏覽資料夾」按鈕，並從開啟的視窗中選擇「備份檔案」所在的資料夾進行新增。
3、待返回「還原檔案」介面後，選中要恢復的備份資料夾，點選「下一步」按鈕。
4、接著將提示「在何處還原檔案」介面，直接勾選「原始位置」項，點選「還原」按鈕，此時將自動進行系統的Win10正式版系統的還原操作。