1. 蘋果XR清理內存在哪裡清
我們以蘋果XR手機，系統為IOS13.3為例作介紹。清理內存步驟：1、依次打開設置→通用→用量→管理存儲空間進入存儲空間的詳細列表，蘋果手機是按照每個軟體應用所佔用的內存容量由大到小進行排列，點擊進入到某個不常用的應用軟體詳細頁面，點擊下方的刪除應用軟體按鈕即可。2、刪除手機QQ緩存文件，需要在手機上登錄QQ，依次打開設置→聊天記錄→清空緩存數據。3、刪除微信緩存文件，同樣在手機上登錄微信，依次打開設置→通用→清理微信存儲空間。這時微信將直接進入到存儲空間的清理的過程，清理完畢之後，將會顯示清理了多少臨時文件，這些還不包括音頻、小視頻以及聊天中的表情圖片，如果想騰出更多的空間出來，可以點擊查看微信存儲空間按鈕，進一步清理音頻、視頻以及表情圖片等等，除了在手機上清理緩存之外，還可以在電腦上安裝第三方應用軟體助手，然後使用裡面的清理垃圾工具進行處理，不過沒有手動在手機上清理得更徹底。4、藉助iOS系統的功能選項：1、點擊蘋果手機的【設置】，選擇【通用】菜單。2、選擇【iPhone儲存空間】，並啟用【卸載未使用的應用】和【iCloud圖片圖庫】兩個選項，能夠通過自動卸載未使用應用以及上傳圖庫的方法，釋放手機的存儲空間。
2. 蘋果手機怎麼清理運行中的軟體
以iPhone11，iOS13系統為例，清理運行中的軟體的方法如下：1、首先打開蘋果手機，打開手機桌面上的「設置」，在「設置」里找到「通用」並點擊進入，選擇「輔助功能」中的Assistive並點擊打開，將「App切換器」圖標添加到Assistive。
2、然後點擊桌面上的透明白色小圓點，也就是Assistive，點擊之後，在彈出的窗口點擊「App切換器」，然後將頁面中顯示正在運行中的程序或者軟體，根據需求選擇將其清理，只需用手指對著軟體，向上滑動即可清理正在運行的軟體，之後雙擊屏幕空白處即可回到手機桌面。
一般來說，蘋果手機所用的系統不會殘留很多垃圾文件，如果發現蘋果手機倍垃圾文件占據太多而導致運行緩慢、卡頓，可以通過刷機或者正確升級系統來進行清除垃圾。系統升級之後，有些軟體可能打不開，因為該軟體不支持新系統，可通過更新軟體來解決。
該答案適用於蘋果大部分手機型號。