蘋果電腦更新系統有以下幾種方式：
1. 自動更新：蘋果電腦的系統會定期檢測是否有新的系統更新，如果有新版本可用，會自動跳出提示窗口詢問是否更新。你只需點擊「立即更新」按鈕即可。需要保持電腦與互聯網連接。
2. 手動更新：如果你沒有收到系統更新提示，你可以手動檢查和更新系統。打開蘋果菜單欄中的「概述」選項，在「概述」窗口中，點擊「軟體更新」按鈕。系統將會自動檢測更新，並列出可用的更新版本，你只需點擊「安裝」按鈕進行更新。
3. 下載最新安裝器：你也可以從Apple的官方網站上下載最新的系統安裝器。在瀏覽器中搜索「蘋果官方網站」或訪問https://www.apple.com/cn/，然後找到「Mac」菜單，點擊「系統軟體更新」，選擇適合你電腦型號的最新系統版本進行下載和安裝。
無論你使用哪種方式更新系統，都建議在開始前備份你的電腦數據，以防止數據丟失。
