蘋果Mac系統是可以免費升級的，具體步驟是：打開AppStore-找到更新版本的系統，點擊下載-輸入AppleID與密碼-在已購項目中查看下載進度-系統安裝-重啟
1、打開蘋果電腦的應用商店AppStore
點擊dock欄上的"Launchpad"，找到AppStore打開
2.找到更新版本的系統點擊下載
一般在appstore顯眼的地方就可以看見。
如果沒有找到可以在搜索欄輸入macOS
搜索後有二個大概比較精確的匹配，注意免費的這個才是我們要下載的系統，收費的是一個系統加強軟體。
點擊「下載」後會提示是否要下載並更新MacOS10.10系統，點擊「繼續」按鈕。
3.輸入AppleID與密碼
在彈出的對話框輸入AppleID和密碼
4.下載進度可以在已購項目中查看
5.系統安裝
下載完成點擊打開，點擊繼續
點擊同意
選擇要安裝的磁碟，輸入當前用戶的登錄密碼。
6.重啟
等待一段時間，提示你重新啟動，點擊重新啟動
TIPS：下載升級文件很慢的話，可以嘗試將電腦DNS地址設置成178.79.131.110，以便獲得更好的下載速度
參考資料：
macOS-如何升級-Apple(中國)
B. 請問2012年中的air蘋果筆記本，可以升級到最新版本嗎
提個建議,介於您是2012 air款,不建議您升級,原因如下：
電腦配置跟不上最新的系統,如果升級,可能經常會出現cpu 或者磁碟滿載運行,會造成卡頓,不利於您正常使用。
按照如下操作：
1、進入蘋果電腦的桌面以後，點擊屏幕底部 Dock欄上的「啟動台百」圖標。
C. 蘋果電腦系統如何升級
購買蘋果電腦之後，如果系統升級，都會在APPstore中顯示更新，當顯示系統有新的更新時，點李戚擊進行更新即可。
以下以Mac OS 10.10 Yosemite 系統的更新為例，具體步驟如下：
打開 Mac 電腦上的 App Store 應用商店，可以在精品欄目中看到 Mac OS 10.10 Yosemite 系統的更新，可以直接點擊「下載」按鈕即可，如圖所示
當要進行系統更新時，確保電腦電量保證50%以上，或者直接鏈接電源線進行升級，升級一次系統大概要1小時左右。
目前最新的Mac系統是OSX10.11ElCapitan。OSX10.11開發者預覽版在2015年WWDC大會上發布，此版本旨在修復yosemite的一些漏洞及在功能與性能上做出一些提升。
D. 蘋果 筆記本 能升級 cpu嗎
2013版蘋果MacPro是可以更換的。
國外一家科技媒體在對2013版蘋果MacPro進行拆解時發現，這款產品的處理器不同於以往的蘋果產品死死焊接在主板上，而是能夠被拆卸下來。也就是說，如果這款產品的配置幾年後過時，用戶也能為其做硬體升級，使其煥發新生。
2013版MacPro的CPU通過標準的LGA2011介面與主板連接，而不是像之前那樣直接焊接在主板上導致CPU無法更換。此外，蘋果MacPro相比iMac而言，通常會更多一些定製化功能，例如用戶可以更換更高的內存或者更好的顯卡。
(4)蘋果電腦升級hd擴展閱讀：
2013款蘋果全新設計的MacPro在2013年6月舉行的WWDC上首次亮相，MacPro全新的設計讓人眼前一亮，垃圾桶式的外觀很酷，體積小，幾乎無噪音，很適合擺在桌面上。
基礎款Mac Pro配置為四核八線程處理器至強E5-1620 v2，搭配12GB內存，256GB PCI-E SSD，顯卡則是雙FirePro D300（規格類似於HD 7870），2x2GB顯存，售價2999美元，6核版則是至強E5-1650 v2處理器，12線程，16GB內存，256GB SSD，雙FirePro D500專業卡，售價3999美元。
E. 如何給蘋果電腦系統升級
蘋果電腦系統升級步驟：
1、打開電腦，然後我們找到電腦的左上角，點擊apple。
注意事項：數李
1、系統的維護：
操作系統是主機的核心軟體，我們必須對其正確維護。當我們對系統文件夾里的項目不甚了解時，最好不要隨意更改。另外，盡量讓系統文件能有多餘攜攔的內存空間來運行，這就要求我們將系統文件央內不需要的文件都刪除掉。
2、主機的保養：
主機的保養，除了要用防靜電、阻燃的布蓋起來之外，一般每過半年左右的時間，就要打開主機蓋，用吹風機吹掉主機箱內附著的灰塵。
F. 蘋果電腦怎麼升級系統
老版本Mac升級系統步驟如下
1、首先確認您的Mac是否可以安裝最新的macOS，這一步非常重要，尤其是較舊的早期型號的Mac，升級前一定先確認最高支持的macOS，以macOSSierra為例，需要使用以下Mac機型和OSX版本之一。
2、iMacOSXElCapitanv10.11，MacBookOSXYosemitev10.10，MacBookProOSXMavericksv10，其次請確認內存和存儲空間是否滿足要求，以macOSSierra為例，所有的Mac機型需要至少2G的內存和8.8G的剩餘空間。
3、對於較老型號Mac的低配版本，可以通過升級內存滿足新系統運行需求，至於存儲空間，若不足，請清理一些無用文件。從AppStore更新至最新macOS，要檢查Mac軟體更新。
4、請在Mac上打開AppStore應用，然後點按工具欄中的「更新」，如果有可用更新，請點按「更新」按鈕進答攔行下載和安裝。，如升舉敬果您的Mac上沒有AppStore，請從蘋果菜單中選取「軟體更新」來獲取更新。
5、更新完成後，可能需要重啟您的Mac，注意：如果您使用的是OSXElCapitanv10.11.5或更高版本，則可在後台便捷地下載macOSSierra，從而更加輕吵慎松地升級您的Mac。
6、下載完成後，您會收到一個提示您Sierra隨時可供安裝的通知。點按「安裝（install）」以開始執行。