❶ Mac 系統降級操作大全
很多人有意無意的升級完系統後，會發現11版本後多少會有點BUG，有些軟體是不支持高版本的，尤其是對開發人員，高版本問題很多。接下我來教大家怎麼降低版本的操作，網上的有很多案例，但是太老套，很多都是不適用的，接下來應該是全網最全的降低系統操作，showtime。
先關機，開機再Command +R 稍等片刻會彈出【OS X實用工具】，然後進入【磁碟工具】抹掉清空後回來，點擊【重新安裝】，但是這個操作不能保證系統會降到低版本。我第一是降到了10.15，升級後再重復這個操作始終都是12.1版本的
先關機，開機再command+option+r，出現一個小地球的話，輸入Wi-Fi等待片刻會回到方法1，也不能保證能降到11以下哦
先關機，開機再Shift-Option-Command-R，您的 Mac 將從較低版本的 macOS 恢復功能啟動。
這個還是很簡單，首先我製作啟動盤，建議安裝macOS Catalina 10.15，不高不低剛剛好。
這個網站教程比較詳細大家可以按照這個操作 macOS Catalina 10.15 啟動盤製作
先關機，開機按住Option，出現如下圖，選擇install macOS 安裝
激活鎖 是 macOS Catalina 10.15 或更高版本的一項功能。macOS 恢復功能使用完畢後，請按照以下步驟操作，以停用激活鎖。
【1】. 選取蘋果菜單 >「系統偏好設置」。
【2】. 點按「Apple ID」。
【3】. 點按邊欄中的「iCloud」。
【4】. 取消選中右側的「查找我的 Mac」復選框，然後在出現提示時輸入您的 Apple ID 密碼。在 macOS 恢復功能中完成所需的操作後，您可以重新打開這項設置。
如果您因 Mac 無法順利完成啟動而無法完成上述步驟，請使用您的其他設備停用激活鎖：
【1】. 將 Mac 關機。
【2】. 在另一台設備上，前往 iCloud.com 並使用您的 Apple ID 登錄。
【3】. 點按「查找 iPhone」。
【4】. 從設備列表中選取您的 Mac。如果您沒有看到設備列表，請從頁面頂部的設備菜單中選取您的 Mac。
【5】. 等待幾秒鍾，直到「查找」完成對 Mac 已知最後位置的更新。
【6】. 點按「從帳戶中移除」。如果您沒有看到這個選項，請返回頁面頂部的設備菜單，然後點按您的 Mac 名稱旁邊的「移除」按鈕 X
【7】. 出現提示時，點按「移除」以確認這一操作。
您現在應該能夠從較低版本的 macOS 恢復功能啟動，而不會出現 -1008F 錯誤。在 macOS 恢復功能中完成所需的操作後，您可以在 Apple ID 偏好設置中重新打開「查找我的 Mac」。
出現上面的界面後，勾選 最後一個，然後退出，關機。
❷ 蘋果筆記本mac系統如何降級
macOS Big Sur降級教程：
如果沒有備份，現在找個 U 盤把資料拷貝出去，重新安裝新系統，軟體重裝。
1. 下載 macOS Catalina 系統（勿安裝）
2. U 盤插上電腦，打開 「應用程序 → 實用工具 → 磁碟工具」，將U盤「抹掉」(格式化) 成「Mac OS X 擴展（日誌式）」格式、GUID 分區圖，並將U盤命名為「Catalina」。
(注意：這個盤符名稱將會與後面的命令一一對應，如果你改了這盤符的名字，必須保證後面的命令里的名稱也要一致。)
打開 「應用程序→實用工具→終端」，將下面的一段命令復制並粘貼進去：sudo /Applications/Install macOS Catalina.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/Catalina /Applications/Install macOS Catalina.app --nointeraction
回車並執行該命令，這時會提示讓你輸入管理員密碼，便會開始製作過程了。
3. 重啟電腦按住 Option 選擇 U 盤啟動，安裝新系統
按鍵盤左右方向鍵選擇 安裝盤，按 回車之後，將重新啟動
首先把電腦磁碟抹掉，選擇 磁碟工具，點繼續
輸入下面命令，根據所選的系統，輸入的命令也有所不同
裝機過程中，修改系統時間的命令（建議輸入命令前關閉Wi-Fi）：
date 032208102015.20（macOS High Sierra ）
date 01051017.30（macOS Sierra 10.12適用）
date 0201010116（OS X El Capitan 10.11.6適用）
date 112202022015 date 12201015.30（10.10可用）
輸入完成後，回車，退出終端，再進行安裝就可以了。
來自macz的建議，希望對你有所幫助！
❸ 如何將蘋果系統進行降級
首先查詢iPhone是否支持降級，然後選擇對應的爛歲iPhone設備型號，下載固件。最後連接iTools進入恢復模式即可降級。具體步驟如下：
1、在iPhone系統降級之前，通過打開ipsw．me，首先我們需要先查詢確定一下自己的iPhone系統可以下降的系統版本的。
注意事項：
將iPhone連接到iTunes後，最好先進行資料的備份，因為刷回的操作會清空手機中的所有內容。