您好，方法
1、點擊Mac apple，點擊關機。
2、食指拇指按cmmand+r，另一手按開機。
3、選磁碟，點擊抹掉。
4、選apfs或macOS，點擊抹掉，返回，點擊重新安裝。
5、點擊繼續，點擊安裝，那麼繼續恢復出廠。
2. 怎麼把蘋果電腦的windows系統還原
蘋果電腦的windows系統還原的步驟如下:
1、首先將MacBook Air關閉，然後手指按住Command+R，接著同時按下開關鍵(注意此時依然要按住Command+R鍵)。
這樣就解決了怎麼把蘋果電腦的windows系統還原的問題。
3. 蘋果電腦恢復出廠設置該怎麼做
可以利用MacBook Air系統的「MacOS X實用工具」來重裝系統，即恢復出廠設置。或者如果在保修期內，可以直接讓蘋果直營店的工作人員進行免費的重做系統。
重裝系統之前，首先把電腦上需要的文件提前拷貝下來，以免系統重做過程中丟失。
具體步驟如下：
1.接上充電器，開機時按下Option鍵。
2.按Command+ R鍵。Mac自動聯網恢復並進入「MacOS X實用工具」。
3.打開「磁碟工具」，選擇磁碟，選取「分區」標簽，選擇「分區布局」（1個分區）。
4.更改「名稱」，更改格式為「MacOS 拓展（日誌式）」。
5.點擊「選項…」，選擇「GUID分區表」。
6.點擊「應用」，在彈出的窗口點擊「分區」。
7.退出磁碟工具，回到MacOS X實用工具，選擇「重新安裝MacOS X」。
8.點擊「繼續」，提示「若要下載並恢復MacOS X，Apple將驗證您的電腦是否具備此資格」，點擊「同意」。
9.選擇磁碟，點擊「安裝」即可。
4. 蘋果筆記本電腦怎麼恢復出廠設置
蘋果筆記本電腦通過蘋果電腦自帶還原工具。
蘋果電腦通過打開自帶還原工具還原出廠設置步驟：
1、重啟蘋果電腦後，在鍵盤按下鍵盤option + command + R，如圖，等待顯示器顯示小地球後，會出現倒計時。
5. 蘋果電腦mac怎麼設置還原系統
不會吧，有兩種方法可以切換。
1.重啟，按住option鍵，一會兒就會出現系統選項，你選哪個系統就是哪個系統。
2.2又分兩種情況，在windows里的時候，在控制面板里打開bootcamp，然後設置啟動磁碟，選到mac那個盤，下次啟動就是mac了。
在mac系統里，就打開系統設置，然後在啟動磁碟里選擇windows，下次啟動就會在win裡面了。
6. 蘋果電腦mac系統沒了之後怎麼恢復
1. 關閉Mac系統，同時按下組合鍵 command +R，再按下開關鍵 ，command +R不能松開；
2. 有4個 選項的意思分別是
1)Restore From Time Machine Backup 是 用備份 恢復電腦
2)Reinstall Mac OS X重新安裝 Mac OS X
3)Get Help Online 線上取得安裝的幫助。
4) Disk Utility 管理硬碟時候用到，其中包括：磁碟的分區，磁碟的格式化等等；
3. 建議在重裝的過程中連接wifi，已確保安裝的過程中一切順利；
4. 選擇Get help online 可以看到安裝系統的所有的詳細的資料以及步驟；
5. 選擇「Restore From Time Machine Backup」會出現如下界面；
6. 選擇 以前備份過的Time Machine 備份；
7. 選擇「continue」；
8. 按照提示進行就ok。
7. 蘋果電腦怎麼一鍵恢復
http://jingyan..com/article/4d58d5413314bd9dd4e9c0ea.html
從 Time Machine 恢復
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要想從 Time Machine 恢復系統的話，需要滿足二個條件：
一、在出問題以前，有對 Mac OS 系統用 Time Machine 做個備份；
二、當前 Mac 系統能進入 Recovery 磁碟模式；
只要能夠滿足以上二個條件，就可以採取這種方法
蘋果電腦恢復系統，蘋果筆記本系統恢復
2
在剛剛啟動 Mac 電腦的時候，請按下 option 鍵不動，選擇從 Recovery 磁碟啟動。當然你也可以在開機啟動時，一直按下 Command+R 鍵，可以真的進入恢復盤模式。
蘋果電腦恢復系統，蘋果筆記本系統恢復
3
隨後請選擇「從 Time Machine 備份進行恢復」選項，如圖所示
蘋果電腦恢復系統，蘋果筆記本系統恢復
4
此時可以插入你之前備份在其它存儲設備上的 Time Machine 設備，我這里以我之前備份到移動硬碟上的備份為例，點擊「繼續 」按鈕。
蘋果電腦恢復系統，蘋果筆記本系統恢復
5
接下來電腦會自動查找到我們的備份文件，點擊「繼續」按鈕，如圖所示
蘋果電腦恢復系統，蘋果筆記本系統恢復
6
隨後即可看到備份文件的日期，選擇一個再點擊「繼續」按鈕，如圖所示
蘋果電腦恢復系統，蘋果筆記本系統恢復
END
用 U 盤來恢復系統
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用上面的方法來恢復系統非常方便，但當你的蘋果 Mac 電腦處於完全崩潰的狀態，不能進入恢復模式的話，那就只有藉助從其他設備上來恢復系統了。這里以 用 U 盤來恢復例為例，首先我們需要下載 Mac OS 的安裝鏡像，這個可以前往網路搜索下載。下面的教程中需要用到一台能夠正常使用的 Mac 系統，當然你可以預防系統提前做一個 U 盤恢復系統，如果系統壞了可以找其它的 Mac 電腦來製作。
蘋果電腦恢復系統，蘋果筆記本系統恢復
我們先准備一個不小於 8G 的空白 U 盤，插入到 Mac 電腦上。接下來我們要把里的東西全部刪除掉，用於製作啟動恢復 U 盤。
蘋果電腦恢復系統，蘋果筆記本系統恢復
接下來請打開 Mac 系統中的「磁碟工具」應用，如圖所示
蘋果電腦恢復系統，蘋果筆記本系統恢復
在磁碟工具中選擇左邊欄中的 U 盤，我這里是一個 8G 的U盤，如圖所示
蘋果電腦恢復系統，蘋果筆記本系統恢復
接下來這里要點擊的選項比較多，分步驟說明下：
第一步、如圖所示，請先點擊「分區」欄目；
第二步、在分區布局下拉列表框中選擇「1個分區」選項；
第三步、確保格式為 Mac OS 擴展（日誌式）；
對於分區的名稱可以輸入，也可以保持默認，上面的選擇好以後請點擊「選項」按鈕。
蘋果電腦恢復系統，蘋果筆記本系統恢復
隨後在分區方案選項中，請選擇 GUID 分區表，如圖所示
蘋果電腦恢復系統，蘋果筆記本系統恢復
一切選擇好之後，接著請點擊窗口中的「應用」按鈕，把 U 盤製作成為可以在 Mac 上啟動的 U 盤。
蘋果電腦恢復系統，蘋果筆記本系統恢復
啟動 U 盤的格式製作好以後，這里以 OS X Mavericks 10.9.4 為例，雙擊載入安裝鏡像，如圖所示
蘋果電腦恢復系統，蘋果筆記本系統恢復
接著請返回磁碟工具窗口，在我們剛剛載入的 Mac OS 系統鏡像下有一個 OS X Base System 磁碟，如圖所示
蘋果電腦恢復系統，蘋果筆記本系統恢復
隨後請選中名為 OS X base System 的磁碟，再點擊右窗格中的「恢復」欄目，如圖所示
蘋果電腦恢復系統，蘋果筆記本系統恢復
接下來請把磁碟工具左邊欄中 U 盤上的磁碟拖動到右窗格中的「目的磁碟」框中，如圖所示
註：這里的目的磁碟即用於後面把 Mac OS 安裝文件拷貝進去，所以這里不能選擇錯誤，切忌。
蘋果電腦恢復系統，蘋果筆記本系統恢復
在開始操作以前，請檢查確認當前窗口中的參數：
源磁碟：必須是 OS X Base System
目的磁碟：必須是 U 盤下面的磁碟
確認完畢之後，請點擊窗口中的「恢復」按鈕，如圖所示
8. 蘋果筆記本怎麼恢復出廠設置
蘋果電腦Mac恢復出廠系統方法
1、重啟Mac
在重啟Mac後，按下鍵盤option + command + R，如下圖：直到等顯示器上顯示小地球後，然後會出現倒計時，耐心等待就可以了。